脊椎的护理方法

2019-08-14 18:10

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脊柱的护理,一般主要是针对颈椎还有腰椎,这两个部位是临床当中最容易出现问题的两个部位,临床当中常见的像是颈椎间盘突出、腰椎间盘突出,颈椎、腰椎骨质增生、退变,两个部位的椎管狭窄。除了与患者高龄,所导致的椎间盘的变性、骨质的退变增生有关以外,与个人的生活习惯也息息相关。因此,一定要做好脊柱的护理,多数一定要注意减少伏案工作的时间,避免弯腰干重活。在睡觉的时候一定要做好局部的保暖。一般枕头不宜超过8cm,注意睡硬板床,这些都可以保护好脊柱的曲度。另外,也可以减少因为颈椎或者腰椎受力过多,加重椎间盘突出的可能性。

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