喝绿茶对减肥没有太多的帮助，茶叶里面主要含有茶多酚和咖啡碱，茶多酚可以兴奋心血管系统，让心血管系统流速加快。咖啡碱主要是兴奋大脑皮层，因此喝了茶叶之后有解乏、思维快、忘却疲劳的功用。
肥胖是代谢性的问题，是由于体内脂肪存积过多，绿茶不能够加大体内任何的消耗，因此对减肥没有太大的作用。肥胖必定要有代谢机能的加快，而且是长久的、持续的。一般管住嘴、迈开腿是必须的，而且还需要针对性的治疗，仅仅喝绿茶是做不到减肥。
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"绿茶对睡眠的影响与个人体质有关，不能一概而论。茶是非常流行的饮品，是一个自然饮品，有提神醒脑的作用。不管是什么茶，包括绿茶，都有兴奋作用，茶里面的茶多酚、咖啡碱都能够兴奋中枢...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/05/15 收听(70512)
"喝绿茶不会导致便秘，绿茶本身属于凉性的茶叶，可以其到清热祛火的效果，从而在一定程度上缓解便秘。绿茶的营养价值非常丰富，营养成分比较多，可以起到非常明显的防衰老、防癌、抗癌、杀...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2020/05/07 收听(28786)
02:29
喝绿茶应该不会直接导致便秘的发生。绿茶主要是含有茶碱、茶多酚、维生素等物质，对人体健康有一定的好处。便秘产生的机制有以下几种： 1、大多数人是因为胃肠动力减弱...
张昊│河南省人民医院
2023/04/27 播放（92697）
"茶里面含有茶碱、茶多酚和咖啡碱等兴奋中枢神经系统的一些成分，绿茶属于生茶，这种成分可能会更多，所以在平时不太饮茶的人，饮用了之后会导致入睡困难。同时，如果摄入的量过大、浓度过...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/18 收听(30701)
01:42
常喝酸奶是否可以减肥需具体问题具体分析，经常饮用适量酸奶有助于减肥。因为饮用适量酸奶不会引起过多能量进入体内，对于维持机体能量负平衡，促进脂肪分解和代谢，提高减肥效果均有...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/11 播放（56643）
"绿茶里含有茶多酚一类化学物质，有一定兴奋作用，不习惯喝茶的人晚上喝绿茶，由于兴奋作用，会引起失眠症状。对于一个不习惯喝茶的人，偶尔喝一次绿茶可能会兴奋，造成失眠。失眠原因较多...
黄世昌│北京大学第一医院
2020/06/18 收听(24169)
"常喝酸奶可以减肥，酸奶主要由益生菌发酵而成，酸奶所含的益生菌可以调整人体肠道，帮助人体消化，减少由于消化不良导致的人体食物堆积引起的发胖症状。此外，酸奶中含有大量的钙离子，钙...
徐倍│上海市第十人民医院
2020/04/20 收听(98287)
"经常喝柠檬水不能达到减肥的效果，柠檬中含有大量的维生素C和柠檬酸，可以增强机体的维生素的含量，但是不能达到减肥的效果。如果想达到真正意义上的减肥，一定要对每天的进食大卡进行总...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/04 收听(49782)
晚上喝绿茶对于绝大多数人都可以引起失眠，引起失眠的原因是因为绿茶含有大量的茶碱、茶多酚，尤其是茶碱会兴奋大脑神经导致入睡困难，建议晚上不要喝绿茶。如果喜欢喝绿茶，尽量喝比较淡的...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2020/05/11 收听(62563)
01:45
对大部分人而言，喝绿茶可能造成失眠现象，原因主要如下： 1、茶多酚作用：因为绿茶当中茶多酚可能引起大脑的兴奋性神经递质改变，而出现大脑兴奋性改变，进而导致失眠...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/08/18 播放（65960）
"板蓝根不能经常喝。板蓝根作为一种清热解毒的中药，具有寒凉的作用，对于身体虚弱或者大病初愈以及慢性疾病，比如糖尿病的人都不适合长期口服板蓝根，不然会损伤脾胃，引起习惯性腹泻，引...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/01/18 收听(87420)
01:43
板蓝根属于常用的中成药，但若不存在相应的症状应避免盲目使用。因为中成药均属于对症治疗用药，存在相应的疾病症状时才应该使用，若疾病好转或逐渐痊愈后需要及时减量或停药，以免损...
张碧华│北京医院
2021/06/24 播放（69355）
板蓝根清热解毒、凉血利咽，它主要的作用适用在急性咽喉炎、急性化脓性扁桃体炎，病人有发热、有咽喉疼痛等等。通常是在疾病的发生期用，病好了就不主张再用，不要用板蓝根来预防感染或者预...
宋海涛│北京医院
2020/03/22 收听(26879)
01:53
经常饮用清热、去火的茶，对嗓子较好，如菊花茶、甘香二花茶，不仅可以清肝、去火，还可以使咽喉部保持湿润状态。另外，每日晨起后可以含一口蜂蜜，并且在一段时间后徐徐咽下，也可有...
王琳│河南省人民医院
2021/07/28 播放（96106）
"菊花茶是一种有名的保健养生茶，其不解药性，但是菊花是可以药食同用的，因为菊花茶中含有丰富的挥发油、氨基酸、微量元素、维生素等，不仅可以增强人体的抵抗力，抵抗多种病毒、细菌，而...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/05/31 收听(10281)
02:08
喝茶可能引起拉肚子，即腹泻。茶碱是茶中的主要成分，可刺激胃肠道蠕动，虽会增加食欲，但也会引起腹泻。慢性胃病患者喝茶后，茶碱会刺激胃部分泌更多胃酸，导致胃部黏膜保护机制受到...
贾百灵│河南省人民医院
2022/02/15 播放（77104）
01:42
通常意义上认为喝茶会引起失眠，与喝茶时间有关，具体如下： 1、早晨：因茶里面有咖啡因，会使大脑兴奋性逐渐增加，兴奋性比较高，机体会精神、思维活跃，有助于提高工...
彭华│上海长征医院
2021/06/15 播放（59894）
喝茶不会胖，每天进行可以有效的促进胃肠的蠕动，减少肠道对于脂肪的热量的吸收，对于帮助减肥、瘦身、促进脂肪细胞的缩小都有很大的帮助。通过每天喝茶，除了对人体的胃肠道有功能之外，还...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/10/22 收听(83384)
"通常喝红茶会失眠，因为红茶中含有茶多酚等化学物质，对人的中枢系统起到兴奋作用。红茶作为茶叶的一种，会导致失眠，特别是睡眠较轻、入睡困难的患者在睡前不建议喝红茶。但是红茶作为一...
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/05/25 收听(52093)
01:44
少数情况下，茉莉花茶会导致失眠发生，主要表现为入睡困难。由于每个人的生活习惯及个人体质不同，所以对茶叶中茶多酚的敏感性不同，一般茉莉花茶含茶多酚的含量较低，多数人不会出现...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/06/23 播放（73053）
