桃子是不具有减肥功效的，桃子含有丰富的纤维素、维生素、果胶等成分，属于低糖、低热量的水果，减肥的患者可以吃。在吃桃子时建议患者在饭前吃，饭前吃桃子可以产生饱胀感，减少进食，有利于减肥。
减肥期间的患者应注意节制饮食，患者可以适当喝脱脂牛奶、豆浆等饮品。可以适当的吃鸡蛋、牛肉等蛋白质丰富的食物，应做到合理营养饮食。控制饮食是减肥其中的一种方法，主要需要配合锻炼进行减肥，患者宜多做有氧运动，例如跑步、游泳、练瑜伽、做健美操等运动，可以消耗体内多余的热量，减少脂肪在体内蓄积，有利于减肥。
手机浏览
分享:
01:49
适当地吃桃子，有一定的减肥作用。但是如果不加节制地、大量地吃桃子，会引起肥胖发生风险的增加。 因为从营养学角度来讲，桃子当中含有的能量并不是很多。而且桃子当中...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/22 播放（52359）
"适当吃桃子是可以减肥的，原因有以下几点：1、桃子是一种低热量食物，选择合适的时间食用桃子可以代替主食，可以有效的减少高热量食物的摄入；2、桃子中含有大量的纤维素，可以促进肠道...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/05/12 收听(26718)
"桃子是可以减肥，具有消积润肠的作用，可以帮助减少体内热量的堆积和食物的囤积，利于人体的减肥，桃子中含有维生素C和大量的水分，可以促进肠胃的蠕动，排毒通便。可以使体内的毒素通过...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/26 收听(68624)
"吃桃子可以帮助减肥，桃子的热量较低，富含膳食纤维，可以使人产生饱腹感。从而减少对其他热量食物摄入的欲望，起到抑制食欲的作用，从而能够帮助人体达到减肥的目的。桃子中还含有丰富的...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/03 收听(53609)
适度吃桃子可以有助于减肥，首先，桃子中含有大量的膳食纤维且热量较低，容易使人产生饱腹感，从而减少热量食物摄入引起的热量上升，可在一定程度上避免人体因热量上升引起肥胖的出现。其次...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/04/23 收听(25251)
"减肥期间可以适量吃桃子，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖，而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗，新鲜的...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/08/24 收听(82915)
"减肥的时候晚上可以吃桃子，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在身体当中，带来肥胖。减肥最根本的方法是减少热量的摄入、增加能量的消耗。减肥...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/01 收听(82553)
"桃子是可以在减肥时食用的，减肥吃桃子不用担心桃子的热量和糖分，因为它们都不太高。桃子里面的纤维素能帮助肠胃蠕动，帮助排便。减肥时吃桃子建议选择在饭前半个小时食用，可以增加饱腹...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24 收听(19410)
"每减肥期间可适量吃桃子。肥胖最主要原因是摄入的热量大于消耗的热量，过多热量就以脂肪的形式储存在身体当中，带来肥胖，而减肥最根本的方法是减少热量摄入，增加能量消耗。吃桃子能带来...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/25 收听(91429)
"桃子的热量并不高，减肥期间可以适量吃桃子。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。在减肥期间，吃东西要做到均衡营养，主...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/03 收听(73669)
"减肥期间适量的吃桃子不会胖，但不能吃的过多，如果对吃桃子没有限制，随意吃就会造成肥胖。桃子按照其糖分的含量不同，其含糖量是从8%-11%不等，属于中低含糖量的水果。如果是在每...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/09 收听(22488)
01:51
适当吃桃子有减肥的效果，但是如果不加节制地大量吃桃子，会引起增肥风险的增加，原因如下： 1、从营养学的角度而言，桃子当中含有的能量较低，如果适当吃桃子，并不会...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放（69668）
"在怀孕晚期的时候，是可以吃桃子的。适当的吃桃子，对孕妇身体有一定的好处，对胎儿的发育也有好处。因为在孕中晚期的时候，孕妇容易出现贫血，吃桃子可以预防贫血、防止便秘。桃子的营养...
华正辉│朝阳市第二医院
2018/11/28 收听(84042)
"肠胃炎的早期一般还是不建议吃水果，因为肠胃炎的早期的胃肠道是处于激惹状态。由于病毒或者细菌等原因造成胃肠黏膜损伤，患者胃肠道疾者会出现剧烈的恶心、呕吐、腹泻，严重者会出现脱水...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/01/07 收听(68468)
02:54
较多糖尿病患者都不敢食用水果，其实只要掌握限时、限量，及吃水果的6个学问，不仅对血糖影响不大，而且能兼顾人体的营养健康，进食水果要注意以下内容：
1、时机：最好选...
黎迎春│海南省中医院
2019/12/20 播放（83815）
"人工流产手术之后可以吃桃子，只要桃子是常温的，并不是从冰箱里拿出来的凉的就可以。水果方面并没有特殊的限制，只要是常温的就可以吃。而且吃水果可以增加营养，促进肠道蠕动，避免便秘...
陆相辉│齐齐哈尔医学院附属第三医院
2019/12/04 收听(60762)
"在坐月子期间可以吃桃子，桃子的营养非常丰富，不仅含有维生素类、微量元素并且口感也特别好，老少皆宜。另外，桃子还有通便润肠、消除水肿的功效，在坐月子期间由于活动量减少和代谢减慢...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/12/24 收听(84692)
"先兆流产可以正常吃桃子，跟饮食没有特别大的关系，正常的水果如苹果、梨子、香蕉都可以吃。但是如果有出血、肚子痛这些症状，一般建议桂圆、红枣这些活血的食物就不能吃，吃了之后反而会...
陶晖│常州市妇幼保健院
2019/05/29 收听(74440)
"肺癌属于呼吸系统很常见的恶性肿瘤。肺癌饮食方面没有特别的禁忌，可以吃桃子，还可以吃其他的水果，主要是时令水果，根据患者的口味来决定。肺癌如果不涉及到消化道，对饮食没有特别的要...
孙伟│六安市人民医院
2019/07/25 收听(82473)
"月经期间可以吃桃子，但是避免吃温度较低储存的桃子，建议最好吃常温的桃子，因为过于凉或冷储存的情况下，容易导致月经量多以及下腹部疼痛的现象。桃子当中也含有果糖、葡萄糖、多种维生...
韩屹峰│宿迁市人民医院
2019/10/09 收听(17422)
