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睡眠是一个系统工程其实，睡觉并不是倒在枕头上，盖上被子合眼一宿，再睁开眼睛醒来这么简单，它是一个复杂的渐变过程。为什么我们有时醒来后，身体会神奇般地恢复力量，而有时却感觉...
曹音│常州市第二人民医院
2018/04/16 阅读(20366)
01:51
睡眠过多的危害主要如下： 1、扰乱正常昼夜节律：破坏自身睡眠结构，一般晚上10点睡觉，早上6点起床，若周六周日睡眠过多，易影响次日晚上的睡眠。可出现入睡困难、...
彭华│上海长征医院
2021/07/19 播放（95296）
"睡不安稳的患者，首先，要改善睡眠环境，避免过度嘈杂、远离闹区。其次，可以给自己准备一张比较舒适的床或者床单等，提升睡眠质量。患者在睡觉前应避免服用兴奋类饮料，例如浓茶或者咖啡...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/12/05 收听(54309)
新生儿期每个睡眠周期约45分钟。睡眠分为深睡和浅睡。年龄越小浅睡时间相对越长，约占睡眠时间的1/2。深睡时很少运动，唿吸规则。浅睡时常常有吸吮动作、肌肉颤动、面部有时出现微笑...
鲍秀兰│北京协和医院
2017/12/26 阅读(87715)
01:45
睡不安稳通常表现为总觉得自己在做噩梦，睡不踏实或是醒得早，但醒了又睡，迷糊睡到天亮，或在睡眠时候时睡时醒，睡得不沉，甚至觉得自己没有睡，好像总是醒着，这是睡眠障碍的表现。...
李云霞│上海市同济医院
2021/03/17 播放（93072）
什么？打鼾不是睡得香？----的确如此！研究发现，打鼾与这些疾病相关联： 在小儿中：1、引发中耳炎，孩子鼻咽部比较狭小，扁桃体反复感染和腺样体肥大是导致小儿鼾症的主要原...
刘志奇│湖北省妇幼保健院
2018/01/30 阅读(22316)
"能够睡觉睡得快的方法有以下几种，第一、是生活规律。一般生活规律的人会形成一种良好的习惯，比如按时起床和按时睡觉，养成良好生活习惯主要是由于人的生物钟所决定，当这种习惯一旦形成...
于园园│宁夏医科大学总医院
2020/03/20 收听(20376)
01:53
宝宝如果出现发低烧，要观察宝宝的状态，需分情况处理，处理方式如下： 1、物理降温：如果宝宝精神状态好，并没有因为发烧，而出现不舒服的症状，可以先不吃退烧药，采...
罗淑娟│湖南省儿童医院
2021/07/15 播放（69209）
"引起睡不安稳的原因，主要有以下几个方面：1、睡觉的环境不够安静、太吵闹、太干、太湿，以及睡觉的环境温度太高、太低，都会引起睡不安稳。2、自身的因素，暴饮暴食，吃得过饱，喝了令...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/12 收听(20313)
01:39
睡得越多越困，是由于人在睡觉的时候大脑是慢波睡眠，处于抑制状态。睡的时间越长，有可能大脑一直处于抑制状态，也就是兴奋的低点持续时间比较长，突然间醒来就会犯困，形成恶性循环...
刘春岭│郑州大学第二附属医院
2023/04/06 播放（79679）
"小宝宝发热的时候，要观察精神反应状况，注意孩子的体温情况，如果宝宝发热体温在38.5℃以内，精神状况好，可以在家里观察、积极的采取物理降温的方法。物理降温的方法有以下几种，简...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/03/31 收听(90674)
"孩子睡觉不安稳，常见于以下几方面原因：1、如果是小的婴幼儿，睡觉不安稳一般与孩子所处的环境有关系，比如环境温度过高或者过低，孩子盖的被褥过薄、过厚或者包裹的过紧，还有孩子所处...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/10/30 收听(31959)
01:24
一般足月小孩胆红素在12㎎/dl以内，大部分都是生理性黄疸。病理性黄疸，是24小时之内出现的黄疸，上升比较快，消退比较晚的就是病理性黄疸。生理性黄疸一般是2-3天之内出现...
梁芙蓉│北京大学第一医院
2019/09/28 播放（74830）
"宝宝胀气可以吃点益生菌，大部分胀气与喂养不当有关，宝宝吃奶的时候，吃的太急或在哭闹时候喂奶，会吃入大量的空气，形成胀气。所以，妈妈要特别注意孩子吃奶时的姿势，不要让宝宝饿太久...
李梅│哈尔滨市儿童医院
2020/07/28 收听(57059)
"并没有规定孩子不能照镜子，小宝宝也可以照镜子，而且镜子对于孩子也是很好的一种玩具。从孩子很小的时候，1-2个月就可以给孩子照镜子，但是对于孩子照镜子的时候，要适当的注意一些问...
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/02/02 收听(20112)
" 针对小宝宝发低烧，体温通常指的是低于38℃，这种情况宝宝的精神状态大多数都很好，而且没有手脚凉以及寒战的一些情况，具体处理如下：一、可以给小宝宝适量勤喂水，同时根据室内...
全香美│牡丹江市中医医院
2019/12/18 收听(65540)
喜提宝宝后，第一个问题，或者是家庭纷争就来了：宝宝怎么睡？跟爸妈还是自己睡？有说一起睡大人床的，有说让宝宝单独睡小床的，各有各的理由，我们的大实话就是：宝宝单独睡小床，小...
鲍秀兰│北京协和医院
2019/09/25 阅读(4527)
"小宝宝正常体温一般是在36℃-37℃，核心体温在36.5℃，但是宝宝年龄小，体温调节功能比较差，受外界环境因素的影响，体温会有比较大的波动，体温可以在37.3℃左右。如果超过...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/10/02 收听(56673)
03:09
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/05/06 播放（68438）
睡觉出现背部疼痛，主要由以下原因导致的：1、是由于睡眠时姿势不正确，比如患者睡眠长时间保持平躺，背部肌肉压迫时间过长，导致局部气血运行不畅，诱发患者出现背部疼痛。2、也可能是由...
邓志勇│邹平市中医院
2019/07/26 收听(24840)
