来月经能吃李子吗

2020-02-17 19:57

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女性在来月经期间可以少量吃些李子,李子中含有丰富的维生素和微量元素,女性食用后有利于缓解月经期的恶心等胃肠道不适,并且还具有一定的活血解毒、利水消肿和缓解痛经的作用,但是李子也不要过多食用,以免导致出现胃疼、腹胀等消化不良的情况从而导致月经血排出不畅,也不利于身体恢复。另外,女性在月经期应该注意适当休息,在饮食上多吃清淡、易消化的食物,也要适当吃些偏热性的水果,像苹果、葡萄等是可以的,也可以适当吃些肉类、鱼、虾,注意避免受凉和感冒,也有利于身体康复。

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