月经期间能吃李子吗

2019-05-15 10:32

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在月经期尽量不吃李子。李子属于寒凉食物,月经期吃李子容易引起脾胃虚寒,影响消化功能引起消化不良。因月经期是慢性失血过程,身体虚弱抵抗力差,服用寒凉的李子,会促使子宫里寒气加重,引起子宫痉挛而痛经,月经量减少,月经不调,严重时出现闭经。李子含有维生素B12、胡萝卜素和铁等营养成分,女性在非月经期可以适当吃些李子,有补血、凉血,改善贫血的作用。月经期是女性的特殊生理时期,在经期女性要注意保暖,加强休息,饮食以清淡的温热食物为主,避免辛辣、寒凉、刺激性食物。

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