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"晚上超过11点钟不睡觉基本就算熬夜，睡眠对身体健康是相当重要的，特别是晚上11点到凌晨3-4点钟，这段时间的睡眠尤为重要，中医上称之为子午觉。因为这一段时间是体内重要脏器以及...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2019/04/29 收听(44936)
01:28
超过晚上11点就应该算熬夜。熬夜是非常不好的生活习惯，对人体有一定伤害。因为人应该是顺应于自然正常规律。人体内的阳气要像太阳，早上升起来，晚上沉下去，周而复始，符合自然规...
张凌志│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/14 播放（76991）
"我国传统医学上认为子时，也就是23点到凌晨1点，胆经旺盛，人们适合处于睡眠状态。丑时，也就是凌晨1-3点，是肝经最为旺盛的时候，这个时候人们应该处于熟睡状态，也就是深睡眠时相...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/07/07 收听(35764)
"正常人睡眠应该在八小时左右，随着年龄的增大，老年患者睡眠会逐渐减少，可能会有六个小时、五个多小时。一般晚上不超过十一点睡眠，就算是正常。在儿童的时候，不超过九点，因为十点钟是...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/19 收听(68199)
"睡眠非常重要，一项研究显示，睡眠7个小时的人群比睡眠少于4个小时的人群死亡率明显减低，也就是说睡得越少，死亡率越高，所以一定要保证充足的睡眠。通常情况下，超过11点钟睡觉就算...
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2020/05/13 收听(30117)
"晚上一般过了12点才睡觉，就认为是熬夜。因为通常情况下，睡觉如果在12点以后的睡觉，跟12点之前的睡觉的质量完全不一样，睡觉时间最好在11点之前，就是10-11点左右上床睡觉...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/12/10 收听(27213)
"如果晚上工作或者娱乐超过一定的时间段就属于熬夜，时间段为晚上11点到第2天凌晨1点之间。此时间段是属于肝经排毒的时间段，如果身体得不到有效的休息，没有入睡对身体会造成很大损...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/12 收听(15894)
"要想判断一个人是否是乙肝携带者，需要做相关的化验检查，比如乙肝五项、乙肝病毒DNA检测、肝功能检查以及肝脏的影像学检查。如果乙肝五项提示乙肝表面抗原阳性，证明已经有乙肝病毒的...
张琳│哈尔滨市传染病医院
2021/08/04 收听(86139)
乙肝携带者在生活当中要注意不要喝酒，多吃维生素C和维生素E含量较高的食物，另外也要注意少吃感冒药，尤其是退烧药以及安眠药。乙肝是严重威胁我国人民健康的慢性传染性疾病，可以引起肝...
殷欣│复旦大学附属中山医院
2020/09/21 收听(81112)
02:01
乙肝携带者是指携带乙肝病毒，但是肝功能正常，病毒还未对身体造成损害。其实乙肝携带者与乙肝患者得病的方式相同，乙肝病毒主要是血液传播、母婴垂直传播与性传播等三种传播途径，乙...
汪雯│首都医科大学附属北京佑安医院
2020/01/15 播放（91021）
"我国是乙肝大国，对于常规的乙肝携带者一般没有任何症状，大部分患者都是在体检中发现血液当中携带有乙肝病毒，但由于免疫力较好没有出现肝炎的发作，因此乙肝携带者最重要的特征就是肝功...
殷欣│复旦大学附属中山医院
2020/08/14 收听(14677)
"慢性的乙肝携带者，最常见的是由于母亲在围产期将乙肝病毒传染给新生儿。如果新生儿不接种乙型肝炎疫苗，90%以上都可以发展为免疫耐受期的慢性乙肝病毒感染，就是通常所说的乙肝携带者...
刘巍│哈尔滨市传染病医院
2018/12/22 收听(35498)
乙肝的携带者需要定期至肝病门诊进行肝病的体检，体检的频率建议每半年一次。由于乙肝携带者容易出现急性或者慢性的肝炎，因此肝功能的检查是必须的项目，如果一旦发生肝功能的异常，提示肝...
殷欣│复旦大学附属中山医院
2020/08/20 收听(71440)
"乙肝携带者包括乙肝大三阳、乙肝小三阳、乙肝小二阳等，无论是大三阳，还是小三阳，并不说明疾病的严重性，主要通过肝功能以及乙肝病毒DNA来评估疾病的严重性。乙肝病毒DNA越强，传...
殷欣│复旦大学附属中山医院
2020/12/02 收听(75713)
"乙肝病毒携带者是指体内携带有乙肝病毒，也可能是大三阳，也有可能是小三阳，但肝功能检查各项指标正常，肝脏没有明显的炎症，或只有轻微的炎症，没有明显的肝纤维化，它处于免疫耐受期。...
黄永芬│哈尔滨市传染病医院
2018/10/27 收听(51443)
"所谓的乙肝携带者是指肝功能正常、乙肝表面抗原阳性，这样的人群就叫乙肝携带者。对于乙肝携带者来说，大部分患者不需要特殊治疗，定期复查肝功能、乙肝DNA、肝脏B超、AFP等指标就...
邓项俊│六安市人民医院
2019/02/11 收听(21477)
乙肝携带者要注意在饮食上多吃维生素C和维生素E含量较高的食物，另外不要喝酒，还要注意保持充足的睡眠。乙肝携带者建议每半年进行肝病的体检，体检的内容包括血常规、肝功能、乙肝两对半...
殷欣│复旦大学附属中山医院
2020/09/15 收听(46540)
"乙肝携带者的概念是肝功能始终保持正常，没有任何临床症状和体征的乙肝病毒感染者，只是作为传染源的一种感染状态。乙肝携带者也不是终身不变，当发生肝功能异常时，就会产生食欲不振、肝...
林大力│哈尔滨市传染病医院
2021/03/08 收听(68147)
"乙肝携带者具有一定的传染性，乙肝主要通过以下三种途径进行传染：1、血液传播，如果输了乙肝病毒携带者的血液会感染乙肝病毒。2、母婴传播，如果是乙肝携带者的孕妇，会在妊娠后期将病...
殷欣│复旦大学附属中山医院
2020/06/28 收听(26754)
"乙肝病毒携带者并不是乙肝肝炎发作的患者，这两者的区别就是乙肝携带者肝功能可以完全正常，而乙型肝炎的患者会出现肝功能异常，表现为转氨酶升高胆红素升高。乙肝是严重威胁我国人民健康...
殷欣│复旦大学附属中山医院
2020/11/16 收听(32826)
