年轻人闪到腰以后，首先避免腰部的剧烈活动，避免弯腰搬重物，腰部采用支具外固定制动，卧床休息，24小时之内可以根据实际的情况给腰部局部冷敷处理，减轻肿胀。24小时以后进行热敷，促进局部的血液循环、缓解肿胀。
可以口服活血化瘀的药物辅助治疗，或者前往正规医院行中医的针灸、推拿以及理疗仪治疗，缓解疼痛、减轻肿胀。
如果短期之内闪到腰导致的疼痛、活动受限的症状没有得到任何的缓解，一定要及时的去正规医院就诊，不要耽误病情。
在平时要加强腰部的锻炼，增强腰部肌肉的力量，预防腰部肌肉拉伤的症状出现。
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闪腰后会出现腰部的疼痛，及活动的受限，要看具体的疼痛部位，如果是腰椎正中间疼痛的情况下，就是老百姓讲的大梁骨正中间疼痛的，有可能是棘上或棘间韧带损伤。如果损伤后，可适当用舒筋活...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/06/19 收听(14790)
"年轻人闪到了腰，一般上主要还是指急性腰扭伤，最重要的还是要睡硬板床休息，加强保暖，避免受凉。受伤2天之内可以进行间断性冷敷，能够使出血的毛细血管闭塞，减少局部的出血，减轻肿胀...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/25 收听(96457)
"年轻人经常闪到腰，究其原因主要有如下几个：一、年轻人经常做剧烈的体育锻炼，或进行重体力的劳动，这样增加了闪腰的风险。二、年轻人以为自己身强力壮，忽略了对于腰部的保护。比如在搬...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/09/18 收听(67748)
"年轻人闪到腰之后，可以应用一些消炎镇痛药物洛索洛芬钠，促进局部消肿的药物迈之灵片，也可以静脉滴注甘露醇注射液，局部可以使用氟比洛芬巴布膏。使用药物仅仅是一方面，闪到腰之后还要...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/28 收听(76198)
"年轻人闪到腰最主要的用药就是口服的抗炎镇痛药。因为闪了腰之后，一般腰肌紧张都会有明显的疼痛，有时腰闪了之后腰部的小关节会有挫伤，关节囊有时候会卡在关节间隙里会比较疼，用抗炎、...
陈建海│北京大学人民医院
2020/08/17 收听(96717)
01:35
闪腰在日常生活中比较常见，一旦发生闪腰，腰部可出现剧烈疼痛，活动明显受限。此时应该卧床休息、制动，急性期可以佩戴腰围，同时采用物理治疗和药物治疗，减轻腰背部疼痛症状。物理...
吴星火│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/08/19 播放（53617）
"腰部扭伤以后，首先建议拍X光片，目的就是排除腰部的骨折。扭伤也可以引起横突的骨折或者是棘突的骨折。这些部位的骨折一般不需要手术治疗，但是诊断一定要明确。因为骨折以后，治疗时间...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/09 收听(81852)
"闪到腰之后需要制动休息，同时配合药物治疗来缓解疼痛症状。闪到腰是临床非常常见的一种外伤，由于突然的扭转超过了肌肉最大的负荷，而引起肌肉部分拉伤，导致出现腰部疼痛，叩击痛明显，...
吴涛│河北医科大学第三医院
2021/01/18 收听(85046)
"突然闪到腰了，在临床上主要是指急性的腰扭伤。首先要积极的完善检查，包括腰椎核磁共振，明确损伤的具体程度，大部分情况下，可以保守治疗。扭伤之后需要积极的睡硬板床休息，最好3-4...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/26 收听(16800)
"闪到腰也就是急性腰扭伤，首先要卧床休息，避免进一步的损伤、拉伤，在卧床休息的同时，做相关的理疗，比如针灸、拔罐、活血化淤的手法理疗，药烫、贴药膏都是不错的选择，可以口服活血化...
杨昊│梧州市中医医院
2018/05/18 收听(30737)
闪到腰后重要的是休息，人的器官有自己愈合的能力，一旦发生了疾病，许多情况去除病因就可以得到缓解。闪腰就说明人脊柱周围的软组织受到创伤，这个时候不要带病工作，通过休息、保守治疗的...
张西峰│北京清华长庚医院
2020/04/19 收听(76523)
"突然闪到腰了，大部分的情况下可以选择保守治疗，扭伤以后需要积极的卧床休息，避免腰部的剧烈活动，48小时之内可以进行间断性的腰部局部冷敷，让出血的毛细血管收缩，减少出血、减轻肿...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/08/05 收听(91780)
"闪到腰一般是指急性腰扭伤，所指的部位主要是指胸部以下、臀部以上，后腰的肌肉、筋膜、韧带出现急性损伤，从而导致局部组织的充血、水肿、出血、血肿压迫、炎症反应，就会出现局部的剧烈...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/07/07 收听(65448)
01:59
闪腰以后会导致腰部剧烈的疼痛，腰部活动受限，严重影响工作和生活，为什么会出现闪腰，主要有以下几种可能性： 1、因为腰部的力量超过了人体的脊柱和腰部所承受的力量...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/21 播放（68549）
孕妇不小心闪到腰，如果局部地方疼痛和肿胀都不是很明显，考虑是局部地方软组织损伤，可以适当的多卧床休息，局部可以热敷理疗，有助于缓解。同时注意观察有无腹部疼痛、阴道异常分泌物等，...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/03/29 收听(85198)
02:18
闪到腰通常指腰部扭伤的病变。腰部扭伤应根据受伤不同程度进行治疗。一般扭伤只是软组织损伤，患者可能会出现局部疼痛、活动受限，此时休息一段时间，损伤会逐渐修复，症状会消失。如...
王强│首都医科大学附属北京儿童医院
2020/05/15 播放（80283）
"在日常生活中，如果宝宝不慎伤到腰，首先需要及时到医院去就诊，经过医生检查后给出明确诊断，然后再采取正确治疗。多数都需要采取保守治疗，需要宝宝硬板床平卧不要做弯腰的动作，同时在...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/05 收听(55402)
我们所说的腰闪到了，其实就是腰肌急性扭伤。在扭伤的当时可以采用局部冰敷的方法，因为扭伤当时会有腰肌局部微血管的破裂、出血，这个时候冰敷可以收缩血管，减少出血，减少局部的渗出，减...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/09/21 收听(36389)
"咳嗽闪到腰后，需做腰部的磁共振或者CT的检查，排除咳嗽比较严重诱发的腰椎病变，如果没有明显的异常，往往只是发生了轻度的肌肉拉伤，先不要过于的紧张，进行冰敷治疗，48个小时之后...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2019/06/26 收听(50223)
01:55
怀孕不慎闪到了腰，一般在此特殊时期，不适合使用药物治疗，口服药物或外用的搽剂、贴剂等，都可能对胎儿产生一定的影响，因此怀孕的患者如果不慎闪到了腰，建议尽可能地不使用药物治...
李明辉│武汉市第五医院
2022/04/24 播放（60044）
