来月经第一天浑身乏力还困怎么回事

2020-07-24 16:08

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来月经第一天出现浑身乏力还困,主要是因为在来月经的时候体内的激素水平,比如雌激素和孕激素降到最低的状态,才会使子宫内膜脱落,而出现来月经的现象,所以机体对雌、孕激素的下降相对比较敏感,就出现了浑身乏力并且想睡觉的感觉,建议尽量的给予适当的休息,改善这种相应的症状。如果没有糖尿病,可以喝热的红糖水,可以补充能量来改善乏力症状的产生。
由于个体差异不同,每个人在来月经的时候出现的相应症状也不相同,有人可能会出现下腹部不舒服的感觉,有人会出现月经期失眠的状态,还有人会出现嗜睡的状态,主要是个体差异不同所造成,建议在月经期适当的保暖,饮食上加强营养,吃容易消化的食物,这样才能平安的度过月经期。

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