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"胃是人体的消化器官，胃好了，身体才会更健康。因此，养胃是非常有必要的。养胃最好是从平常的饮食方面着手，注意饮食一定要有规律，平时应以清淡、易消化的饮食为主，比如小米粥、南瓜、...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/03/19 收听(63969)
"养胃要保持良好的生活习惯，吸烟、饮、经常吃过辣的食品都可以刺激胃黏膜，诱发胃炎等疾病，可以通过戒烟、戒酒、少吃辛辣刺激食品、避免空腹饮用浓茶来改善。饮食不节、暴饮暴食也属于胃...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/09/24 收听(92223)
02:50
胃是我们四季都要养的器官。它在我们的脾土，是人体中央。有一句话叫四季脾旺不受邪，也就是说脾土如果养好了，其他的脏器就不容易发生疾病。脾胃的养法，在饮食方面，主要是清淡，不...
蔡圣朝│安徽中医药大学第二附属医院
2018/03/28 播放（64005）
01:42
脾胃为后天之本，气血生化之源，养胃需注意饮食有节，培养良好的饮食习惯。平常一日三餐需规律，饮食需清淡、易消化，不可暴饮暴食、偏食，也要避免进食辛辣、刺激、油腻食物。此外，...
茹清静│浙江中医药大学附属第二医院
2020/11/18 播放（72788）
胃是人体特别重要的消化器官，人吃五谷杂粮，每天都要吃饭，吃进去的这些食物首先就要进入到胃内进行进一步的消化和吸收。常说胃病三分靠治、七分靠养，就说明‘养’在日常生活当中非常的重...
刘晓│北京医院
2020/04/25 收听(30660)
"胃部疾病常见于浅表性胃炎、胃溃疡、食道反流综合征等，临床上容易出现消化不良、烧心、反酸等症状。除了药物治疗外，饮食、生活方面的调理也很重要。所以胃病需要三分治，七分养。患有胃...
梁国英│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/05/05 收听(23941)
01:57
养胃需要做到以下几点： 1、规律饮食，从生活作息做起，一日三餐、定时定量，一定要吃早餐，最好设定时间表并严格遵守； 2、避免暴饮暴食，注意戒烟限酒...
郭永琳│宁夏回族自治区第四人民医院
2020/04/03 播放（85490）
"俗话说胃病三分治七分养，这话是非常有道理的，如何来养胃，先应该注意饮食的摄入，建议多摄取新鲜的水果跟蔬菜。有研究表明每周一天以上的新鲜水果，如蔬菜的摄入者，与每天少于一天相比...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/01 收听(37008)
生活节奏一直在加快，好好坐下来吃一顿营养早餐渐渐成为了一种奢侈，午餐晚餐想按时吃，也变得不那么容易。长久以往，胃病也悄然而来，日常生活中多留意，周末给自己做点养胃食物，找机会...
王清贤│唐山市中医医院
2018/05/21 阅读(29104)
01:43
羊肉是温热的食物，要依据患者身体情况而论。如果患者本身脾胃虚寒，寒性体质或寒热错杂，脾胃虚寒、脾胃虚弱的病人，食用羊肉很好。热者寒之，寒者热之，是中医的调理原则。此类病人...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/08/29 播放（77743）
玉米糊可以养胃，胡萝卜素、纤维素是玉米糊中的最重要的营养成分，含有其他的大量膳食纤维。这些纤维可以吸收肠胃内的毒素和杂质，进而排出体外，可起到清肠、养胃、排毒、安神作用，对结肠...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/09/19 收听(83869)
01:59
八宝粥具有一定的养胃作用。做八宝粥的食材有很多种，但没有固定是哪八种食材，最多见的成分是各种豆类、米类，再加上花生、核桃、杏仁等。 常见的豆类有红豆、绿豆、黄...
贾百灵│河南省人民医院
2023/07/25 播放（86949）
"喝粥可以起到一定的养胃作用，因为粥类食物比较软，比较易于消化，而且不会刺激胃黏膜，不会加重胃肠道负担，所以喝粥对胃有好处。尤其小米粥是具有养胃作用的粥类食物，对于有胃病的患者...
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2019/12/30 收听(56637)
"牛奶和酸奶合理的应用，对于胃部都有非常好的调养作用，但是酸奶的养胃效果更加理想，因为酸奶将牛奶中的乳糖大部分转化为乳酸，而且有利于人体的消化，对于促进胃肠的蠕动，对于改善腹胀...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/10/14 收听(72778)
01:44
大米、小米对胃都比较好，不会伤胃，只要不伤害胃又能够提供营养，就可以养胃。熬成粥可能更有利于消化吸收，但大米也有区分，粳米的消化吸收较差，只要煮透即可，且粳米是一味中药。...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2021/05/18 播放（72350）
"红枣是一种营养价值很高的食物，具有补气益血、养护肠胃的作用。但是在食用的时候，一定要注意方式、方法，才可以起到最好的食用效果，如果食用不当，反而很可能会损伤到肠胃。所以，建议...
周中银│武汉大学人民医院
2020/03/04 收听(19689)
01:50
南瓜有养胃的作用，有丰富的果胶可以保护胃肠黏膜，能够促进胃肠蠕动，帮助消化吸收，具有养胃的作用。南瓜是营养丰富的蔬菜，适量进食南瓜对身体很有好处，除了对胃黏膜有保护作用之...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/25 播放（82099）
01:39
普洱茶可以养胃，茶叶皆可以养胃，但是不宜过浓。如果茶过浓，就不是养胃，而是对身体的侵害。其实每个人的体质不同，各种茶均能养胃。 但普洱偏于温养，所以多数脾胃有...
李博│首都医科大学附属北京中医医院
2023/08/08 播放（55868）
