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"汗蒸之后最好半个小时左右再冲澡。在汗蒸的时候身体所有的毛孔都打开了，此时最容易感受风寒湿邪，这时需要在汗蒸之后，慢慢的等自己的身体逐渐的消汗，也就是汗逐渐的蒸发，身体逐渐的恢...
曲健│大庆市中医医院
2018/11/27 收听(90775)
"一般做熏蒸后要平卧休息一段时间，通常过2-3小时后再洗澡，使人的气血运行归于平稳。熏蒸是将药液进行加温，用其蒸汽熏灸人体的部位，通常以背部和腹部为主，它是祛除疾病的一种方法。...
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/05/25 收听(64230)
01:59
艾灸熏蒸后一般6个小时以后可以冲澡。艾灸熏蒸以后导致全身出汗，部分人希望马上洗个澡使汗消失，但实际上这个方法错误。艾灸熏蒸后出汗需要及时擦干，不能够晾干，晾干后汗可能重新...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/03/13 播放（70253）
"如果要排湿气，干蒸和湿蒸其实效果均不是特别好，如是外感感受到的湿气，干蒸和湿蒸对于排湿都有一定效果，如是内生湿气，效果一般。湿气来自于自然界即外感而感受到这种湿气、湿邪，如外...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/05/26 收听(23139)
汗蒸是日常生活中常见的保健方式，个人建议一周蒸一次是最好的，如果条件不允许，一个月蒸1-2次也可以。汗蒸作为一种对人体有刺激的保健方式，它具有美白皮肤、减肥瘦身、排毒养颜，还有...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/10/19 收听(93680)
"汗蒸能够祛湿，特别是体内有寒湿，非常适合用汗蒸的方式去除。很多湿邪进入体内之后，会和寒邪的相混合而引起关节疼痛、肥胖、脸上出现皮肤变差，都可以通过汗蒸的方式进行调整。汗蒸可以...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/06/17 收听(17252)
"蒸梨治咳嗽主要是看梨加工的程度，如果要是切成比较小的块，一般十来分钟就可以，如果要是整个梨不加别的东西，有些人会加一些冰糖，二十分钟也就足够了。因为它的目的就是把梨加工熟了以...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2020/03/06 收听(25386)
"对于夏天出汗比较多的时候，每天用清水冲洗皮肤，其实是一个比较正确的选择。因为夏天出汗多，皮脂腺分泌旺盛，对表皮的细菌、真菌以及螨虫之类的寄生虫而言，皮肤可以算是一个比较适宜它...
闫素│日照市中医医院
2019/02/23 收听(27931)
"汗蒸的时间最好不要超过半个小时，对于年老体弱者应再适当的减少时间。在汗蒸时不要喝酒，最好不要吃一些辛辣刺激性的食物，如此汗蒸的效果比较好。汗蒸对人体是比较好的保健养生方法，因...
冯辉│解放军第309医院
2021/06/27 收听(42714)
"小婴儿吃的蒸苹果，一般要蒸10分钟左右，这样可以保证把苹果蒸熟，便于宝宝食用。小婴儿吃蒸苹果有很多好处，苹果里面含有果胶，被蒸熟以后有止泻的作用，非常适合有拉肚子症状的宝宝食...
肖娟│北京协和医院
2020/05/26 收听(47906)
"盐蒸橙子治疗咳嗽，蒸半个小时左右待橙子软化，同时碗里面有大量水就可以服用。民间流传着验方或者偏方，比如盐蒸橙子或者贝母炖梨、冰糖炖雪梨，都是民间的人或者医生传出来的验方。但试...
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2020/07/23 收听(37218)
蒸香蕉可以用来治疗便秘，建议蒸香蕉的时间为10-15分钟，因为香蕉本身属于凉性的水果，可以起到润滑肠道、通气排便的功效。香蕉本身营养价值比较丰富，含有非常丰富的果胶、纤维素、维...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2020/04/13 收听(96986)
蒸香蕉治便秘要蒸10-15分钟左右为宜。香蕉治疗便秘主要是针对大便干结的情况，起到通气排便、润滑肠道、调节肠道的功效。香蕉中含有大量膳食纤维，其中大部分不能被消化、吸收，...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/28 阅读(3371)
02:09
汗蒸是一种特殊的方法，汗蒸会把毛孔全部汗蒸出来，还有在高温下。所以建议针灸后至少要6小时以上才可进行汗蒸，因为6小时以上毛孔可以充分闭合，针灸的针眼也基本修复，所以这个时...
萨仁│三亚市中医院
2018/11/20 播放（93996）
"产后恶露完全停止，身体状况基本恢复到正常的时候可以选择汗蒸，一般在产后30-42天左右。汗蒸的好处主要是能够起到祛风散寒、解肌发汗的功效，可以治疗产后正气虚弱、外邪入侵致使经...
王少为│北京医院
2020/06/18 收听(90879)
01:58
因针灸针比较细，针灸后人体自身恢复能力较强，因其皮肤自然的弹性而将针眼掩盖，不会留下痕迹，所以针灸后可汗蒸，且无时间限制。一般针灸后，身体即可较快的恢复到原来的状态，但是...
肖桂荣│中国中医科学院眼科医院
2018/08/10 播放（59023）
汗蒸一般20分钟到半小时左右足够了。汗蒸的时候会出大量的汗，因为空气密闭，也会出现憋闷感，对冠状动脉、大脑的前循环和后循环都是非常不利的。如果出汗过多，造成灌流不足，心脏的冠状...
曲健│大庆市中医医院
2018/10/22 收听(46051)
01:53
月经期不建议汗蒸排湿，常见原因如下： 1、月经期是人体排淤过程，而汗蒸会加速人体血液循环，月经期汗蒸排湿很有可能加速经血运行，导致月经量过多，甚至月经淋漓不尽...
张婷│中南大学湘雅三医院
2021/10/27 播放（51841）
"产后女性汗蒸的时间没有严格的时间要求，建议可以在产后42天以上，产后女性通过汗蒸可以加快身体的血液循环，同时汗蒸的高温可以加快体内湿气的排出，对于产后受凉、受寒等引起的女性月...
侯敬丽│黑龙江省中医院
2020/07/28 收听(98517)
"汗蒸的时间因人而异，30分钟为最好，不能超过1个小时。汗蒸可以通过让人体出汗的方式，通过热传导的方式使人体能获得益处，包括减轻体重，消耗热量，包括促进毛孔的正常排泄，都有很大...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/23 收听(80856)
