女人月经期可以泡脚吗?

2020-04-15 11:31

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坚持温热水泡脚是一个非常好的生活习惯,因为热水泡脚可以加速局部的血液循环、促进良好的睡眠、改善慢性疾病的症状。月经期间泡脚同样也可以改善睡眠,在改善睡眠的基础上可以舒缓痛经,缓解经期紧张综合征。另外经期泡脚可以起到疏经、凝血的作用,对于经血的正常排出有一定的帮助,所以月经期是可以泡脚的。
除了好的生活习惯以外,建议在经期注意保暖,警惕受寒、凉、生、冷的刺激,以防止寒邪侵入。同时要注意休息、减少疲劳、避免剧烈的精神刺激、保持心情的愉悦,还要注意合理的营养补充和规律的生活。在经期一定要注意绝对避免性生活,以减少感染性疾病和子宫内膜异位症发生的风险。

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