肩胛骨与脊柱之间疼是怎么回事

2020-03-09 15:07

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如果肩胛骨与脊柱之间疼,这里一般有几个肌肉比较重要,包括肩胛提肌、菱形肌、竖脊肌,这些肌肉都位于肩胛骨与脊柱之间,这些肌肉有一个共同的特点,就是都与颈椎相连,所以肩胛骨与脊柱之间疼一般与颈椎有关,因为颈椎长期屈曲、低头等不良姿势,有可能造成后方的肌肉牵拉比较严重,长时间后会造成局部肌肉的疲劳,就会引起肩胛骨与脊柱之间疼。治疗上首先要纠正不良的习惯,不要长期低头、长期看手机,看手机0.5-1个小时左右一定要后仰,做天鹅后仰的动作。还可以在局部进行热敷或者艾灸,因为通过热量能够起到放松肌肉的效果。还可以口服消炎镇痛的药物,也能起到止痛的效果,但是根本上还是要改掉不良的生活习惯或者工作习惯,不要长时间低头,这才是治疗的根本。

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