做梦是正常的生理现象，人在做梦时处于浅睡眠状态，虽然人还在入睡，但是人的神经是活跃的，可能把梦境中的表情带入到现实生活之中，会出现说梦话、发笑等情况，这是正常的，不要有心里负担，只要不出现梦游等症状，没有什么太大的问题，不过也可能存在一定的睡眠过浅的状况。
建议要早睡早起，在睡觉之前不要进行过度的娱乐活动或者身体活动，也不要喝咖啡、浓茶等影响睡眠的饮料，睡前也尽量不要看手机和电脑。平时不要有太大的心理压力，心态平和，睡前心情放松，才能有良好的睡眠质量。
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宝宝在睡眠当中露出笑的表情，在临床上比较多见，原因主要见于以下几个方面： 1、中枢神经系统发育不完善：宝宝睡眠不是十分踏实，可能有多种表情，比如笑或者其他的表...
肖娟│北京协和医院
2021/03/24 播放（85538）
"如果睡觉老是做梦，考虑和睡眠质量差有一定的关系，建议平时不要工作和学习压力太大，要学会放松和自己减压。如果有晚上熬夜的习惯，需要改正一下，晚上需要早点睡，同时在睡觉之前不要吃...
张艳凯│开封市中心医院
2018/07/13 收听(45065)
01:54
人晚上睡觉会做梦，当然在早上醒的时候可能很快忘了，但是有一部分人可能会记住。睡眠分非快速眼球运动睡眠期和快速眼球运动睡眠两个期。许多研究的结果证明，做梦大多在快速眼球运动...
魏新侠│郑州市黄河中心医院
2019/07/23 播放（68223）
"只要睡觉就会出现做梦，这是因为患者本身情绪紧张，或者心理压力过大造成植物神经紊乱，影响到脑细胞的正常功能而引起的。这也会导致，大脑皮层神经元处于兴奋状态，虽然进入睡眠但只是浅...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/07/24 收听(54024)
"日有所思、夜有所梦、疲劳过度、思虑过重、用脑过度的人睡觉睡不踏实，睡眠不深就容易做梦，比如情绪性疾病焦虑、抑郁症状都会有这种现象。还有一种就是如器质性病变，比如有心血管病变、...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/09/25 收听(30984)
"最近睡觉的时候老是做梦，可能有以下几种原因造成：1、如果白天情绪过于紧张、压力过大，会造成夜间睡眠质量下降，表现为睡眠多梦等情况出现，这种情况也是睡眠障碍的表现形式，出现这种...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/02 收听(50169)
"睡觉的时候做梦多，说明睡眠质量下降。人的睡眠分为深睡眠期，以及浅睡眠期，并且在每个睡眠周期，深睡眠期和浅睡眠期交替出现。人只在浅睡眠期出现做梦的情况，如果在浅睡眠期醒来，就会...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/08 收听(96143)
01:40
睡觉时做梦是正常睡眠的组成部分，人的睡眠由2个时期组成。一期睡眠是非快速眼动期，在这一期不做梦，另一期是快速眼动期，在这一期会出现做梦。 睡眠开始是进入到非快...
国红│北京医院
2023/08/25 播放（76691）
"做梦是一种非常正常的心理现象，做梦是因为睡眠过程中有一部分脑细胞过度活跃，造成的是大脑皮层兴奋引起。是对白天事情的一种状态的真实反应，正常情况下每天晚上都会出现几次梦境，但是...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/02/18 收听(91587)
"睡觉时出现做梦是人体正常的生理现象，人随着清醒梦境也会消失，做梦与睡眠时间长短，睡眠深度以及睡眠的质量有一定的关系，多梦不是做梦次数增加，而是对梦境的记忆增加，引起做梦的原因...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/07/23 收听(45786)
"做梦是人类在睡眠状态下不可缺少的生理和心理活动，它是人类的一种正常生理现象，是人类的大脑皮层神经系统在休眠状态下的另一种思维状态表现形式。正常情况下，做梦是一种生理现象，不会...
李洪莲│英德市人民医院
2019/06/14 收听(24387)
01:57
做梦是一种正常的生理现象，每一个人都会做梦，包括胎儿、婴儿、老年人都会做梦。晚上睡眠时间中约有20%-25%的时间可能都是做梦的，所以这属于一种正常的生理现象，大家不要有...
杨理荣│上海市东方医院
2020/01/01 播放（78961）
"晚上睡觉经常做梦是由于工作压力大睡眠质量不好，平时要放松自己，可以通过适当运动缓解压力，也可以通过喝安神补脑液缓解。晚上睡觉经常做梦可能是晚上睡觉前看电视、上网、玩手机，大脑...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/02/20 收听(50078)
只要一睡觉就会做梦可能和患有神经衰弱或者植物神经功能紊乱有关，可能和平时生活节奏过快、压力过大、经常胡思乱想，以及比较多疑、遇到事情容易钻牛角尖等有关。如果经常喝浓茶、咖啡，吃...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/02/19 收听(22365)
"睡觉每天都做梦考虑属于睡眠障碍的范畴，睡眠障碍多是由于情绪紧张、精神焦虑或者过度疲劳导致的植物神经功能紊乱。由于植物神经功能紊乱，影响病人的脑内递质代谢异常，病人就可以出现睡...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/08/16 收听(70879)
做梦是睡眠中脑细胞活跃的结果，是对一些事情出现的奇幻景象，可以陪伴终身。做梦是一种正常的生理现象，正常情况下睡觉后都会做梦，一般不会出现长时间不做梦的情况，因个人体质不同做梦的...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/08/27 收听(74568)
"做梦是很正常的事情，睡眠过程中大脑依然存在活动，白天或近期经历的事情会呈片段性的再次出现在睡眠中，一般做梦是不需要在意的。但是如果做梦特别多并且已经影响到睡眠质量，就需要给予...
王中卿│哈尔滨市第一医院
2019/05/08 收听(13488)
"睡觉一直做梦可能与大脑细胞比较活跃，总是处于工作的状态有关。也可能与经常吃刺激性比较强和有兴奋作用的食物，长期喝浓茶、咖啡、饮酒有关。经常胡思乱想、压力比较大、焦虑、抑郁也可...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/11/23 收听(89491)
"家长观察的比较细，很多新生儿在睡觉时会微笑，而且有的孩子在睡觉的时候会出现翻白眼的情况。这个时期叫做快速动眼睡眠时期，这时候孩子会出现一些微笑的表情，有的孩子在这个时期还会出...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/04/03 收听(57086)
