月经过后可以通过下列食疗方补充气血：
1、当归、红枣、红糖煮鸡蛋。此方具有滋阴补血、健脾益气之功效。每日食用一次，连续食用5日，长期坚持食用，可明显改善气血虚弱症状。
2、阿胶膏。选择适量阿胶、红枣、桂圆、核桃、黑芝麻等熬成膏状，每日取适量服用，可补肾生精、养肝生血、健脾益气。
3、花生、桂圆煮红糖水。取适量花生、桂圆、枸杞、红糖煎煮，每日食用一次。长期坚持，可明显改善面色萎黄、体倦乏力的症状。
4、多吃猪肝、瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等可补充铁元素，纠正缺铁性贫血。
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女性在来月经时除非出现有月经量过多的情况，否则一般正常饮食即可，不需要特别额外补血。但是如果有些女性由于月经量比较多，或者来月经的时间比较长，因此每次月经失血量比较多，则...
毛滢│北京医院
2023/04/24 播放（52277）
02:12
月经刚过，身体气血损伤，需要补益气血，补益肝肾，适当进食滋阴之品。如果月经期过后没有明显不适，可以进食红枣、红豆、红衣花生、乌骨鸡补益气血、补养精血，患者可以进食药膳，比...
叶丽红│杭州市红十字会医院
2021/03/30 播放（64276）
"月经期间随着月经血流出，体内的蛋白质、钙、铁、镁等微量元素矿物质随着经血而流失，所以月经过后饮食上注意以下几点：1、适当摄入动物内脏，尤其月经量过多的女性易导致缺铁性贫血，此...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/10/27 收听(75275)
"月经期可以通过食疗的办法进行补血，可以达到很好的经期补血效果，月经期补血的食物有红枣、红糖、胡萝卜、红米、乌鸡、芹菜、南瓜以及龙眼肉等，这些食物可以起到补血、补气的作用，将血...
柳英兰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/05/13 收听(53883)
"来月经过后出现阴道出血的情况，称作经间期出血，所有的经间期出血都不是正常现象，但是也有可能是由于排卵期出血导致生理性月经间期出血，往往是发生在两次月经中间，即下次月经来潮之前...
毛滢│北京医院
2020/09/03 收听(74424)
"补血口服铁剂已乳酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁为佳，因铁以二价铁的形式吸收，而以三价铁的形式起作用。贫血补铁，应坚持小量、长期的原则，加强饮食的护理，正确合理的饮食，可以防...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2018/08/07 收听(51615)
01:59
首先要明确血虚才需要补血。血虚的常见表现：面色苍白萎黄、唇舌及指甲颜色淡、头昏眼花、女子月经量少等。在饮食方面吃一些补血食物，如龙眼、桑葚、黑木耳、菠菜、动物的肝、羊肉、...
吉贞料│海南医学院第二附属医院
2019/08/15 播放（98090）
"在身体出现贫血的状态下，在临床应用中可以通过食用补血的药物增强营养，改善贫血的表现。如果通过化验等明确诊断为缺铁性贫血，可以使用补铁制剂，比如低分子右旋糖酐铁、硫酸亚铁；在饮...
王海丰│朝阳市第二医院
2018/11/22 收听(39482)
补铁常吃的东西：铁剂，以口服为主，有硫酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁为主。贫血补铁，应坚持少量长期，以免引起铁中毒，口服铁剂应直接用水冲饮下肚，不要咀嚼药物，应在饭后服用，同...
耿静│淮北市人民医院
2018/10/05 收听(34422)
补血的药物有很多，补血时可以吃四物汤，四物汤是由熟地、当归、川芎、白芍等四味药组成，一般这四味药对于普通的血虚效果还是不错的。但是如果血虚并且伴有其它症状，在药物的使用上还有些...
隋康民│青岛市市立医院
2020/03/23 收听(96940)
在食物中具有补血的作用，建议吃富有营养的蛋白质，特别是红肉，比如牛肉、猪肉、羊肉等肉食，含有丰富的铁质，以及叶酸的成分，可以很好的补血。还有鸡蛋，鸡蛋里边的卵磷脂以及蛋白质可以...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/22 收听(53060)
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贫血的病人适合食用以下几类食物： 1、胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B和C及胡萝卜素。胡萝卜素对补血是极其有益的，是最适合于贫血病人吃的食物，而且胡萝卜煮汤是...
吴欣│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/08/30 播放（52999）
吃什么补血，比较公认的一个是吃血豆腐来补血，比如鸡血、鸭血，还有动物的肝脏，如猪肝、鸡肝、鸭肝。因为中医理论认为肝藏血，吃动物的肝脏也是有补血的作用。另外，传统中医认为桂圆肉、...
刘震│北京医院
2020/04/21 收听(94207)
"月经过后几天是安全期，这是不能按照来月经过后的时间算的。因为正常的月经时间是2-8天，来2天的月经也是正常的月经，8天以内的月经也是正常的月经，所以，月经过后的时间是不一定的...
李顺华│莒县中医医院
2018/07/03 收听(83452)
一般来说月经干净后，两天左右可以开始同房。月经刚干净时不宜同房，这时阴道内往往还残留少许经血，经血是细菌培养基，容易招致感染。而且月经刚干净时，宫颈口常常没有完全闭合，容易导致...
赵晓东│北京医院
2020/03/27 收听(86315)
"一般月经干净后最好2-3天以上，这时候同房比较安全，这样出现再出血的情况就会减少。因为月经是一个撤退性的出血，子宫内膜剥脱后出血，剥脱的过程要经过子宫内膜的修复，月经才会停止...
张毅│北京医院
2020/05/26 收听(17399)
"一般建议在月经彻底干净后3-7天左右同房，因为月经期子宫表面会有一些断裂的血管，需要一段时间的修复期，月经虽结束了，断裂的血管还没愈合好，如果此时同房受到刺激会导致出血。月经...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/05/29 收听(23317)
一般情况下不建议例假结束后马上进行行房，因为月经期刚刚结束后的前几天，女性宫口没有完全闭合，需要时间进行修复，这个时期女性的抵抗力比较差，这时进行房事，很容易给女性的阴道、子宫...
孙姗姗│解放军203医院
2019/07/02 收听(59226)
"大姨妈过后2-3天可以考虑同房的事情，但是不能过早的同房，因为过早的同房，子宫颈口没有完全闭合，容易造成细菌上行感染，出现子宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等疾病。在月经刚干净的时...
葛静│北部战区总医院
2020/09/30 收听(60604)
