走路多了胯骨轴不舒服怎么办

2019-09-09 10:46

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在人走路的过程当中,其实整个髋关节和膝关节都要承受人身体的一部分重力,要是在走路过程中、上下楼梯或者登山高一脚低一脚,承受的负荷就会更大,容易引起整个关节部位的磨损。在髋关节部位容易出现周围肌肉韧带的损伤、髋关节滑膜炎、骨质增生、骨性关节炎等,有不舒服的症状应该尽可能的减少走路运动。另外避免受风、受凉,可以在关节周围多做热敷以及外用云南白药气雾剂活血化瘀止痛,配合中药的熏蒸或者是理疗都可以,一般坚持7-10天左右,症状就能够得到一定的缓解,不舒服的症状影响夜间睡眠,还可以通过口服芬必得来帮助止痛。

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