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患者长期只睡5个小时，属于睡眠不足，对身体危害较大，正常成年人要保持8小时睡眠，老年人由于年事已高，睡眠时间稍短，但也需要6-7小时。儿童、青少年需要9-10小时，甚至1...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/08/24 播放（72436）
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每天睡眠5个小时可以是正常的，具体还需要根据第2天工作、学习时是否觉得困、是否觉得累来判断。如果第2天正常的工作、学习、生活，既不困也不累，而且精神状态非常饱满，就说明这...
国红│北京医院
2023/04/20 播放（62030）
"正常成年人一般建议全天的睡眠时间要保证在6-7个小时以上，才能让身体和大脑得到充分的休息和恢复。如果每天的睡眠时间不足5个小时，时间长了就会出现抵抗力的下降以及乏力、困倦包括...
聂志扬│北京医院
2019/09/02 收听(44112)
"现在最常用的促进睡眠的药物是苯二氮卓类的药物，分为长效和短效。长效的催眠药物往往会有宿醉反应，也就是在服用药物的第二天早晨醒来以后会有头晕、疲劳等症状。短效的药物宿醉反应比较...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2019/10/08 收听(18242)
"一个晚上不睡觉，对于年轻人来讲，如果是偶尔出现，这种情况对于身体不会造成很大的影响。如果一夜不睡觉，并且有高强度的活动，经常会出现一夜一夜不睡觉的情况，可以导致大脑不能够得到...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/14 收听(38391)
"趴睡对身体的危害还是比较多的，比如会导致出现呼吸不畅、身体代谢减慢、血液流通缓慢、脑供血不足、压迫胸部等危害，同时还会出现头晕、耳鸣、手脚麻木的症状，严重时还会诱发心脏方面的...
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2020/12/21 收听(65019)
奶睡的宝宝一方面容易发意外危险，宝宝边睡觉边吃奶意识不清楚，容易产生吞咽、呼吸不协调引起呛奶，而且容易引起胃食道反流，发生窒息的风险。宝宝因为吃奶时间比较长，妈妈也会比较疲劳，...
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/23 收听(15750)
"久睡不仅不会使人神清气爽，而且还会有很多弊端。首先，会让身材变得臃肿，更加的肥胖，因为久睡没有运动量，吃进去的热量不能被消耗掉，会变成脂肪堆积在体内。长时间久睡严重者可能会出...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/04 收听(77724)
"经常在地板砖上睡觉，具体危害如下：一、对人体最大的危害就是感受寒湿之邪。因为地板砖是一种陶瓷制品，传热性很好，如果直接睡在地板砖上，人体内的热量很快就会通过地板砖大量的散失，...
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/10/27 收听(59854)
通常人的正常睡眠时间是6-8小时左右，如果睡眠过多，对身体也会造成一定的危害，具体如下：第一、睡眠中血液黏滞度流动不足，因此会导致血液黏滞度过高，进而引发血脂过高。因此睡眠过多...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/30 收听(84045)
"坐着睡的危害是比较大的，有以下几方面：1、可能会导致患者有跌倒的风险，影响患者的身体健康，容易造成患者的头颈部出现外伤，不利于身体。2、长期坐着睡觉也会导致患者的血液循环受到...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/15 收听(80808)
"经常睡地板对身体是有害的，地板的偏寒凉，经常睡地板会导致靠近地板一侧的肢体血液循环障碍，而诱发出现腰疼、腿疼、腰椎间盘突出，还有风湿性的相关疾病，对于身体是不利的。在睡地板的...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/19 收听(13118)
01:45
吃了就睡会对人体造成明显危害，常见危害有以下几点： 1、导致代谢类疾病：吃了就睡可能会造成脂肪肝、过度肥胖、胰岛素抵抗等，肥胖还有可能加重心脑血管疾病，造成中...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2022/02/21 播放（64433）
01:49
尿液放置5个小时后再进行尿常规，可能会发现尿液中细菌含量超标，提示患者存在泌尿系统感染。若患者尿液不存在问题但放置时间过长，且在取样过程中出现污染，则尿液中的细菌含量也会...
黄钟明│北京协和医院
2021/09/26 播放（54849）
在临床上如果病人睡觉时枕头过高，会容易导致颈部肌肉、肌群出现损伤产生颈部疼痛，影响病人颈部活动。另外，人体颈椎有一个向前凸起的生理弯曲，如果枕头过高，会出现颈椎前屈，对于椎管内...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/25 收听(72228)
一般1天的正常睡眠的时间是6-8小时，但也不是绝对的，是跟个人的个体差异有关系，只是个大概的范畴。1天睡5个小时，对于有的人来说就不会有任何的问题，因为5个小时的休息，足够他的...
杨立平│大庆市中医医院
2019/07/22 收听(72421)
"地板偏寒凉，长期睡地板对身体是有害的，具体如下：1、地板往往会吸附寒气、潮气，如果长期睡地板，则会导致风、寒、湿邪侵入人体，从而引起肌肉、关节疼痛，甚至会导致风湿病，还可能会...
李明辉│武汉市第五医院
2020/08/24 收听(88358)
02:11
婴儿睡枕头的危害主要包括影响颈椎发育、过敏、睡眠质量下降等方面，具体如下：
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/06/21 播放（93724）
