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"现在最常用的促进睡眠的药物是苯二氮卓类的药物，分为长效和短效。长效的催眠药物往往会有宿醉反应，也就是在服用药物的第二天早晨醒来以后会有头晕、疲劳等症状。短效的药物宿醉反应比较...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2019/10/08 收听(18242)
"正常的成年人推荐每天保证7-8个小时左右的睡眠，如果每天睡眠5个小时，属于睡眠不足，长期这样对身体的危害非常大。首先是对胃肠道的危害很大，因为根据研究显示，要想胃肠道健康，要...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2019/07/24 收听(51363)
"一个晚上不睡觉，对于年轻人来讲，如果是偶尔出现，这种情况对于身体不会造成很大的影响。如果一夜不睡觉，并且有高强度的活动，经常会出现一夜一夜不睡觉的情况，可以导致大脑不能够得到...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/14 收听(38391)
奶睡的宝宝一方面容易发意外危险，宝宝边睡觉边吃奶意识不清楚，容易产生吞咽、呼吸不协调引起呛奶，而且容易引起胃食道反流，发生窒息的风险。宝宝因为吃奶时间比较长，妈妈也会比较疲劳，...
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/23 收听(15750)
"趴睡对身体的危害还是比较多的，比如会导致出现呼吸不畅、身体代谢减慢、血液流通缓慢、脑供血不足、压迫胸部等危害，同时还会出现头晕、耳鸣、手脚麻木的症状，严重时还会诱发心脏方面的...
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2020/12/21 收听(65019)
"久睡不仅不会使人神清气爽，而且还会有很多弊端。首先，会让身材变得臃肿，更加的肥胖，因为久睡没有运动量，吃进去的热量不能被消耗掉，会变成脂肪堆积在体内。长时间久睡严重者可能会出...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/04 收听(77724)
通常人的正常睡眠时间是6-8小时左右，如果睡眠过多，对身体也会造成一定的危害，具体如下：第一、睡眠中血液黏滞度流动不足，因此会导致血液黏滞度过高，进而引发血脂过高。因此睡眠过多...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/30 收听(84045)
"经常睡地板对身体是有害的，地板的偏寒凉，经常睡地板会导致靠近地板一侧的肢体血液循环障碍，而诱发出现腰疼、腿疼、腰椎间盘突出，还有风湿性的相关疾病，对于身体是不利的。在睡地板的...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/19 收听(13118)
"坐着睡的危害是比较大的，有以下几方面：1、可能会导致患者有跌倒的风险，影响患者的身体健康，容易造成患者的头颈部出现外伤，不利于身体。2、长期坐着睡觉也会导致患者的血液循环受到...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/15 收听(80808)
01:45
吃了就睡会对人体造成明显危害，常见危害有以下几点： 1、导致代谢类疾病：吃了就睡可能会造成脂肪肝、过度肥胖、胰岛素抵抗等，肥胖还有可能加重心脑血管疾病，造成中...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2022/02/21 播放（64433）
一般1天的正常睡眠的时间是6-8小时，但也不是绝对的，是跟个人的个体差异有关系，只是个大概的范畴。1天睡5个小时，对于有的人来说就不会有任何的问题，因为5个小时的休息，足够他的...
杨立平│大庆市中医医院
2019/07/22 收听(72421)
在临床上如果病人睡觉时枕头过高，会容易导致颈部肌肉、肌群出现损伤产生颈部疼痛，影响病人颈部活动。另外，人体颈椎有一个向前凸起的生理弯曲，如果枕头过高，会出现颈椎前屈，对于椎管内...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/25 收听(72228)
"地板偏寒凉，长期睡地板对身体是有害的，具体如下：1、地板往往会吸附寒气、潮气，如果长期睡地板，则会导致风、寒、湿邪侵入人体，从而引起肌肉、关节疼痛，甚至会导致风湿病，还可能会...
李明辉│武汉市第五医院
2020/08/24 收听(88358)
02:11
婴儿睡枕头的危害主要包括影响颈椎发育、过敏、睡眠质量下降等方面，具体如下：
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/06/21 播放（93724）
"每天睡10个小时的危害较多，比如容易疲劳、影响心脏功能、体重增加等，要具体情况具体分析。正常成年人每晚睡眠时间是6-8个小时，如果睡眠质量足够好，6-8个小时即可让身体和大脑...
曾湘豫│北京医院
2020/05/12 收听(21987)
02:04
患者长期只睡5个小时，属于睡眠不足，对身体危害较大，正常成年人要保持8小时睡眠，老年人由于年事已高，睡眠时间稍短，但也需要6-7小时。儿童、青少年需要9-10小时，甚至1...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/08/24 播放（72436）
" 睡眠是人重要的生理活动，长期睡不好觉会导致患者出现很多问题。失眠的患者，患有心脑血管疾病的几率比正常睡眠者要高，而且长期睡不好觉、睡眠不足，容易导致患者更容易衰老。睡眠...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/18 收听(31061)
"婴儿奶睡确实不是一个好习惯，婴儿一边吃奶一边就睡着最主要的危害是对于牙齿发育有影响。当婴儿乳牙已经萌出之后，孩子仍然是一边吃奶一边就睡着，就丧失了给孩子清洁牙齿的机会。同时奶...
张欣│北京大学第一医院
2020/04/15 收听(32408)
"枕头睡太高，危害常见以下几种：第一、颈椎的正常生理曲度是向前凸，颈后有固定的弧度。如夜间睡眠时枕头过高，会导致颈椎正常生理前凸消失，颈椎曲度变直或向后突出，引起双侧椎动脉走行...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/05/27 收听(19591)
