痰多首先不宜吃太甜的食物，如蛋糕、蜂蜜、冰淇淋等，也不能吃太咸食物，如咸菜、腌菜、酱菜、火腿等，太甜和太咸食物都容易生痰。当然，油腻食物如炸鸡、肥肉等也容易生痰，尽量不要去吃。还有辛辣、刺激性食物，如麻辣烫、麻辣香锅等食物，也尽量不要吃。
痰多时应该吃一些好消化而富有营养食物，比如蔬菜瘦肉粥、西红柿鸡蛋面条、鸡蛋羹、蔬菜面条等。不要吃太过寒凉食物，如刚从冰箱取出的水果及冰激凌等。除此之外，如果是痰多患者，还应该适量吃一些富含维生素C蔬菜和水果，如苹果、香蕉、橙子、小白菜、油菜、莴笋叶等。
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目前临床医学认为，乳腺增生的根本原因是内分泌水平失调，主要是雌激素水平增高。因此，若确诊乳腺增生，则应避免进食可引起雌激素水平增高的食物，或含有较高雌激素的食物。如油炸、...
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2018/05/09 收听(54910)
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