踮脚尖走路对血压有什么影响

2020-09-24 18:01

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踮脚尖除走路可以有效协助降低血压,运动疗法是防治高血压的有效手段。踮脚尖走路可以增加下盘的力量,长时间进行踮脚尖走路,对于锻炼下肢功能、改善下肢血液循环、提高体力活动能力和生活治疗帮助重大。高血压患者采取的运动方式最好是有氧运动和力量的训练,踮脚尖走路有利于对下肢进行力量的训练,高血压患者除了踮脚尖走路以外,还可以选择慢跑、游泳、自行车、健身操等大众的体育运动,传统的养生方法在防治高血压病的辅助手段中也有着较好的功效。

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