刮脸又叫做面部刮痧，面部刮痧能疏通面部的血液循环、疏通经络，对皮肤具有改善新陈代谢作用，可以缓解面部肌肉紧张、僵硬的现象，同时又能刺激面部丰富的末梢神经调节，改善皮肤表面的毛孔收缩，促进毛孔呼吸和排泄功能。
长期的刮脸还能对皮肤表面细胞输送较好的营养成分，比如正常的血液和淋巴液等，从而有舒缓面部皮肤、延缓衰老功效，同时面部有丰富的经络传导，具有较好的保健作用。过度的刮脸可能会破坏皮肤屏障，使皮肤敏感，并对皮肤造成一定的色素沉着现象，需要注意。
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"刮脸也叫面部刮痧，具体好处如下：1、清洁：刮脸刺激表皮神经末梢，可以激活受损的老化细胞，促进和恢复细胞自身的分泌、再生和清洁功能，加速代谢产物从皮肤汗孔排出，能够清洁毛孔。2...
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2021/06/11 收听(42636)
"一般来说不赞成每天去用刮痧板刮脸，主要是对刮痧来说，其实是要求皮下有出血点。如果作用在脸上就会很难看，只能轻轻的去刮制，按照刮痧来说又达不到这个效果。如果用手去按摩还有情可原...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/26 收听(71677)
"ω-3脂肪酸是鱼油中发现的长链不饱和脂肪酸，它也是经常买的保健品鱼油中的一种物质。以前我们对它的认识是这样的，它对妊娠期以及婴儿期的早期大脑发育有着关键性的作用。近来比较火热...
刘贺│徐州市中心医院
2019/06/21 收听(63724)
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郝盼盼│山东大学齐鲁医院
2023/04/21 播放（85557）
"子宫是女性生殖系统重要的生殖器官之一，而宫颈又是子宫的开口，其在生殖和生育过程中担当一个重要的角色，同时也起到了防止流产和早产的现象发生。对于没有生过孩子的女性朋友，宫颈口都...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/09 收听(48733)
俯卧撑这种运动，经常做对男女都有很大好处。对于男人来说，可以提高性生活的质量，如果频繁的做俯卧撑的男人，他会拥有一个非常结实的腹肌，在性生活的过程中，强壮的腹肌会发挥着不可想象...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/10/25 收听(93959)
"蜂蜜是比较常见的一种食材，蜂蜜的好处也是非常多的。经常饮用蜂蜜，具有润肺的功效，因为蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用是最好的。蜂蜜还能够解酒，蜂蜜成分中含...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2018/10/26 收听(98771)
"母乳喂养最有益于宝宝和妈妈的身心健康，具体好处如下：一、可以保护宝宝远离疾病。母乳喂养越多，可以提供越多的保护，因为妈妈体内的免疫蛋白分子，可以通过母乳传递给宝宝。二、可以促...
俞奇│中山市博爱医院
2018/11/04 收听(94309)
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病人要求割包皮，割完包皮以后局部更卫生，不会藏污纳垢，整个包皮龟头都露出来，发生包皮龟头炎机会减少。个别早泄病人由于包皮割完后，龟头暴露在外和内裤摩擦不敏感，觉得性生活时...
何学酉│中国人民解放军总医院
2019/09/03 播放（69566）
"包皮过长或包茎是泌尿外科常见病、多发病，有一部分包皮过长的患者或者绝大多数包茎的患者都需要割包皮，也就是做包皮环切术。包皮环切术后，好处比较多。首先，可以避免患者本人反复出现...
于忠建│保定市第二医院
2019/01/09 收听(97050)
"阿胶是用驴皮熬制的，一个已经是固体的胶。阿胶作为血肉有情之品，是滋阴的好药，有滋阴补血、润燥止血的功效。阿胶性味是甘、平的，归肺经、肝经、肾经。经常用于血虚导致的面色萎黄、眩...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/05/26 收听(26081)
"艾灸的好处或者是临床功用主要是以下几个方面：第一、有温阳的作用，艾叶本身是一种心热的中药，所以对阳虚有一定的调补作用，通过艾灸脾经、肾经的穴位，有很好的补助阳气的作用，对四肢...
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/05/28 收听(59258)
"茶是一个非常健康的饮品，而且茶是世界性的健康饮料，它没有任何添加，也不含糖分，因此世界各地人都有饮茶的习惯。喝茶有兴奋大脑皮层的作用，茶叶里面含有茶多酚，还有咖啡因，最起作用...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/08/24 收听(25718)
"正骨可以恢复正常的骨折对位对线，可以防止关节的骨折畸形。一般在骨折的时候，特别是骨折位置对位不佳，有明显移位的骨折，都要进行正骨治疗。正骨就是手法复位，通过正骨可以将骨折的远...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/01/25 收听(23034)
"枸杞子属于中药补益药中补阴药的范畴，主要的好处是可以补肾益精、养肝明目。枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实，果肉柔软入药。中医认为枸杞子性平，味甘，入肝经、肾经，可以用于治疗...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/03/22 收听(96856)
"午休是正常睡眠和清醒生物节律的表现节律，是保持清醒必不可少的条件，不少人尤其是脑力劳动者都会体会到午休后的工作效率会大大提高。睡眠周期是由大脑控制的，随着年龄的增长而发生某种...
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2020/04/01 收听(36576)
"俯卧撑主要锻炼的肌肉为肱三头肌，还可以锻炼三角肌前束、前锯肌、喙肱肌等其它身体部位，主要作用是提高上臂、胸部、腰背及腹部肌肉的力量。要做俯卧撑，首先身体要保持从肩膀到踝为一条...
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油性皮肤也有很多好处，不易长皱纹，不干燥，比较滋润有弹性。皮肤偏油性，由于体内的油脂分泌旺盛，会在皮肤的表面形成一层保护膜，不利于细纹的产生。这层油脂，可以遮挡日晒和风吹，不易...
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2019/04/22 收听(12663)
"蒲公英苦、甘、寒，归肝、胃经，有清热解毒、消痈散结、利湿通淋的作用。本品苦可以泻降，寒可以解毒，还能清热，为清热解毒、消肿散结常用之品。蒲公英主治内外热毒疮痈诸证，善于通乳，...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/05/07 收听(34514)
"女性在生完孩子后，如果对孩子进行母乳喂养，是可以减少女性患上关于乳腺方面疾病的几率，生孩子还可以减少女性患有子宫、卵巢等方面的疾病，并且女性在生完孩子后，会明显感到自己的皮肤...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/15 收听(27251)
