长期熬夜对肝脏损伤的调理，最好的方法就是不熬夜。正常的入眠实际上是对身体最好的治疗，熬夜之后不仅是伤肝，还有心、肾、脑，会影响免疫力、心血管系统、胃肠，影响脾胃，损伤是一系列的，它不仅仅损伤的是肝脏。
同时需要充分休息，大脑得以充分放松，心血管、脾胃系统才能够逐渐恢复正常，在这个时候适当增加营养，同时加强运动，都能帮助我们调理，但是关键的就是不熬夜。当出现严重不适后，还需要及时到医院就诊。
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"熬夜对肝功能有一定的影响，经常熬夜会造成肝细胞损伤、肝功能出现异常，所以熬夜伤肝，尽量要避免。需要调整心态，饮食规律，增加锻炼，降低血脂，控制体重，保证充足的睡眠，防止熬夜。...
何宗全│铜陵市人民医院
2019/05/13 收听(37421)
01:55
如果患者熬夜伤肝，需要针对病因进行治疗，避免继续熬夜，在此基础上，可以使用药物辅助治疗。身体超负荷使用时，可能出现各种各样的状况，常见的是肝脏功能异常，可以表现为转氨酶升...
梁帅│中南大学湘雅医院
2021/07/18 播放（78352）
01:50
熬夜会伤肝，因熬夜时人体可能长期处于紧张状态，导致血液可能转移到其他...
黄容海│首都医科大学附属北京地坛医院
2021/09/16 播放（91430）
"长期熬夜可以通过日常生活进行调理，以避免熬夜，保证充足的睡眠。长期熬夜的危害很大，会导致皮肤变差，抵抗力下降，精神萎靡不振，神经衰弱等，严重影响到日常的工作和学习，其调理方法...
董倩│武汉市第五医院
2023/03/22 收听(55971)
"熬夜肯定对肝有一定的伤害，在治疗上，首先应该避免熬夜，减少病因。既然肝已经受到一定的伤害，应该检查肝功能、B超，了解肝受伤程度，必要时给予保肝对症处理，多吃水果、蔬菜，保证睡...
何宗全│铜陵市人民医院
2019/04/13 收听(81627)
01:37
熬夜伤肝，因为中医认为晚上子时，11-1点是气血在肝经和胆经运行的时候，如果休息不好，对肝脏进行透支。肝脏是储存血液的器官，从中医角度来说，肝藏血，主疏泄，人卧则血归于肝...
张引强│中国中医科学院西苑医院
2019/08/24 播放（57092）
"熬夜和喝酒都可以损伤肝脏。特别是喝酒，大量的饮酒会使肝脏的代谢受到严重的影响，而出现肝转氨酶的升高，肝细胞的受损，通过血液检查就可以判断。对于熬夜来说，伤肝是一个缓慢的过程，...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/06/04 收听(66441)
"短期内的熬夜，并且在熬夜以后积极进行睡眠的补偿以及调控，一般对肝脏不会造成太大的损害。如果长期熬夜，长时间得不到有效的睡眠，有可能对肝脏造成损害，具体如下：1、内分泌：长期熬...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2021/02/05 收听(24109)
"晚上熬夜伤肝的原因是熬夜会导致体内的激素水平发生紊乱，这时就会引起肝脏的分泌功能出现明显异常，会引起胆汁淤滞，就会影响到消化功能，同时也会影响到肝脏分泌凝血物质等。如果肝脏有...
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2021/06/15 收听(70142)
"肝脏是体内重要的消化系统的器官，功能复杂多样，包括合成、转化、代谢等，不良的生活饮食习惯可以造成肝脏的损伤，比如熬夜等。长期的熬夜，体内代谢紊乱，尤其是对肝脏方面的损伤是比较...
戚敬虎│枣庄矿业集团中心医院
2019/08/16 收听(16921)
01:39
通常很多人都知道熬夜伤肝，其实熬夜不仅仅伤肝，对心脏，对大脑，对内分泌整体都有一定损伤。所以我们一定要提醒大家，既然知道了熬夜伤肝，那首先肯定就是不能熬夜，解除这个伤肝因...
王炎杰│银川市中医医院
2019/07/19 播放（73030）
"生气伤肝后调理的方式有以下几点：第一点是通过药物，比较常见的有小柴胡颗粒，还有柴胡疏肝散、护肝片等等，这些药物可以很好的纠正口苦、口臭，以及口腔溃疡，还有头痛、神经功能紊乱等...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/14 收听(66842)
"患者喝酒后伤肝，主要是进行饮食调理，还有药物调理等，具体如下：1、饮食调理：在饮酒后尽量不要再次饮酒，因为这可能会加重肝脏的负担，导致肝细胞受到严重损害。同时，也尽量不要吃过...
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2021/06/09 收听(71642)
01:36
长期大量饮酒患者可造成酒精肝，逐步发展为脂肪肝、酒精性肝硬化，导致肝功能损伤。调理首先需戒酒，如患者不能戒酒提倡饮用低度酒或饮酒的同时饮水。尽可能补充B族维生素，如常见的...
李勇│湖南中医药高等专科学校附属第一医院
2018/08/27 播放（87272）
"生气伤肝之后，可以通过疏肝理气、养肝的方法进行调理，包括使用中药方剂、早睡觉、按摩等，具体如下：1、中药方剂：生气对人的肝脏损害特别大，这时候可以找有经验的中医开疏肝活血的方...
陈常云│日照市中医医院
2021/06/08 收听(11880)
"长期熬夜的人的调理最好是不熬夜，因为熬夜对身体的损害非常大，比如对消化系统、心脑血管系统、免疫力的增长等等都有很大的损耗，所以尽量做到不熬夜。但是万不得已长期熬夜的人，应该很...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/08/08 收听(54051)
"女人长期熬夜多耗伤体内的气血，表现出头晕、头痛、倦怠、乏力、面色淡黄、无光泽、情绪低落、大便不调，同时还会出现月经紊乱、经少色淡，严重者还会有停经、闭经的危害，因此调理方法多...
徐英│朝阳市第二医院
2020/03/05 收听(71333)
"长期倒夜班会出现两个方面的紊乱：1、睡眠紊乱，长期倒夜班、夜间不能睡眠应该在白天给予适量补充，保证白天7-8小时的睡眠。需要在下夜班回家后营造安静的、适于休息的环境，比如可以...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/30 收听(51760)
01:53
长期熬夜对身体的危害较大，应该尽量避免，如果无法避免，应该进行适当的调理。熬夜前要多喝水，或者在熬夜的过程中多饮水，这样有利于血容量的增加，对于预防头晕头疼是有好处的，也...
孙庆利│北京大学第三医院
2019/07/16 播放（79738）
"长期熬夜的人怎么调理？首先要明确长期熬夜是必须的还是非必须的，如果是非必须的应该调整生活方式，应该避免晚上看手机、电视、打游戏以及娱乐，应该尽早上床睡觉。如果熬夜是生活、学习...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/31 收听(72612)
