吃海带有什么用处

2019-12-30 17:35

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海带的第一个功效,能够为机体补充丰富的碘元素,而碘元素是构成甲状腺素重要的原料,因此对于促进体内合成代谢的功效会非常明显。海带的第二个功效,从中医食疗的角度上来讲能够消痰软坚,因此对于有瘿瘤、甲状腺肿的情况,如果适当的食用海带,通过其消痰软坚的作用,对于缓解症状有明显的功效。海带的第三个功效,能够利水退肿,因此对于各种原因引起来体内水分过多的情况,如果适当的增加海带的摄入量,都能够起到很好的消肿的功效。
海带的禁忌是对于甲状腺功能亢进的人来讲,如果过多的食用海带,会导致过多碘的摄入,而引起甲亢症状的加重,在甲亢的病人当中食用海带的时候,一定要严格控制碘的摄入量。

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