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白天睡觉晚上工作,是现在年轻人经常面临的问题,熬夜是在夜里处于比较觉醒的状态,所以晚上工作也是熬夜,熬夜带来的影响较大。部分人认为已经养成白天睡觉,晚上工作的习惯,就会和...
史晓阳│河南省人民医院
2021/08/02 播放(53360)
白天睡觉晚上工作的危害,首先,长时间会影响人体的激素分泌,特别是褪黑素的分泌,褪黑素多是在夜间分泌,白天睡觉的时候由于阳光比较亮,几乎或很少分泌褪黑素。褪黑素能够起到镇静安眠的...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/11/14 收听(12951)
"晚上不睡觉白天睡觉当然算熬夜,有些朋友可能认为只要睡够8个小时早睡晚睡都一样,或者晚上不睡白天补回来就行,这种说法完全是错误的,该睡的时候不睡,身体和大脑都没有机会得到充分的...
曾湘豫│北京医院
2020/04/30 收听(57120)
如果夜晚一直没有睡眠,而日间睡眠较多时也无法补足夜间睡眠,仍然属于熬夜,因夜间睡眠与日间睡眠完全不同,熬夜危害较大且日间睡眠无法代替夜间睡眠,具体如下: 1、...
彭华│上海长征医院
2021/06/25 播放(81882)
晚上十二点睡觉,这是属于熬夜的,一般来讲,晚上超过十一点钟,睡觉都属于熬夜。尤其是晚上十二点睡觉,这样对身体的危害也是比较大的,因为人晚上的睡眠对于身体的健康至关重要,十一点到...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2019/08/03 收听(28977)
"十二点睡觉算熬夜,通常11点之前睡觉比较稳妥。通常人体在夜间11点到凌晨2点之间会出现免疫调节的黄金时期,在这个时候会出现褪黑素的分泌,帮助人体进行白天疲劳的修复,还可以调节...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/06/01 收听(61271)
"熬夜一晚上白天睡不着,这种情况比较常见,不用紧张,主要的原因有几种:第一、熬夜一晚上之后,白天仍然不放松或者仍然比较兴奋,所以睡不着,这种情况下通过休息可以缓解。第二、生物钟...
鲍毅│十堰市太和医院
2019/01/17 收听(34349)
"患者在晚上熬夜白天睡不着,可以通过以下方式进行调整:1、如果患者身体感觉到很疲劳,建议患者口服安眠药物,比如地西泮、右佐匹克隆、唑吡坦、艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮、劳拉西泮...
杨立平│大庆市中医医院
2020/01/13 收听(16215)
白天睡觉和晚上睡觉的区别,主要在于昼夜节律受到影响,产生紊乱,即使白天睡眠时间和晚上的睡眠时间同等长度,仍然会感觉到睡眠不足或睡眠较浅,醒后仍然容易有疲劳感。因为人体存在正常的...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2020/01/21 收听(80649)
夜间睡眠和白天睡眠有本质的区别,白天睡眠只有浅睡眠,少量做梦的睡眠,而晚上睡眠是深睡眠和较多做梦的睡眠。晚上深睡眠中会分泌生长激素、神经递质,各个脏器系统进行修复。在白天...
彭华│上海长征医院
2021/06/30 播放(80892)
"白天睡觉和晚上睡觉有很大的不同,主要是睡眠效果不一样。晚上睡觉是人类长期进化的结果,在人类的进化史上,白天拥有阳光,在面对大自然的各种危险的时候,白天有利于人们观察周边的危险...
李洪莲│英德市人民医院
2019/06/13 收听(97554)
失眠和熬夜均性质不同,失眠不算熬夜,具体如下: 1、失眠:失眠是想睡,但睡不着,越想睡越睡不着,出现心情烦躁,是较为不愉快的体验,为被动过程; 2...
国红│北京医院
2023/03/20 播放(69349)
"失眠不能算熬夜,但失眠和熬夜有一定的类似,都会使睡眠时间减少,并且都会对身体造成影响。如果失眠不治疗,睡眠减少会导致第二天精神减退,会出现各种的头昏、心里不舒服、觉得疲乏。随...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/09 收听(10355)
"睡不着和熬夜其实是不同的,但是给患者带来的后果都是一样的。睡不着是从心态上来说,患者存在着睡眠的障碍,难以入睡。而熬夜是因为患者主观上可能是想要睡觉的,但是因为工作或者是一些...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/13 收听(90371)
"失眠不能算熬夜,因为失眠是患者出现了入睡困难、睡后易醒或者是早醒的症状,患者想要入睡但是没有办法入睡,睡眠相对不足,而熬夜是指患者到深夜的时候还不睡觉,或者是因为工作或者是情...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/08 收听(18882)
白天睡觉和晚上睡觉的效果不一样,因为白天睡觉会破坏人体的生物钟。人体的生物钟是白天工作、晚上休息,机体有很多激素都是按节律分泌,比如肾上腺皮质激素。肾上腺皮质激素是机体在...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2021/03/22 播放(88316)
"老年人白天睡觉,晚上不睡觉,往往是出现了睡眠颠倒,可以是患者作息时间紊乱,出现昼夜不分所致。对于此类患者应该尽量改善患者夜间睡眠质量,白天尽量不要睡,必要时给予镇静安眠药物。...
孙庆利│北京大学第三医院
2020/04/15 收听(93097)
"孩子如果白天睡觉,晚上不睡觉,这种情况是睡颠倒了。也就是常说的把白天当成晚上过,把晚上当成白天过。这种情况多见于婴儿,他的生物钟很容易发生紊乱。这种情况怎么办?白天的时候,尽...
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2018/06/23 收听(68586)
白天睡觉晚上不睡觉,出现昼夜颠倒,常见的危害有以下几种: 1、生物钟紊乱:生物钟是指晚上睡觉,白天工作、学习,如果长期白天睡觉、晚上不睡觉,会造成生物钟紊乱,...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/03/13 播放(50150)