鸭蛋可以治高血压吗

2021-06-10 16:03

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鸭蛋并不可以治疗高血压,鸭蛋中蛋黄的胆固醇含量比较高,如果鸭蛋吃的比较多,反而可以导致高血压的发生。
高血压的人群在平时的生活中应该以低盐、低脂、低胆固醇的饮食为主,多吃绿色的蔬菜、水果,尽量避免肥肉、煎炸、烧烤等食品的摄入。另外,不要吸烟、喝酒,也不要喝浓茶、咖啡等刺激性的食物。平时每周做2-3次有氧运动,每次运动时间在半小时以上,比较适合高血压人群的运动有快走、慢跑、蹬车、游泳等等。

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