怀孕病人出现脚抽筋症状，可以通过以下几种方法缓解：
1、短期缓解需要将患者的脚部保持中立位，牵拉足趾，避免肌肉肌腱紧张、痉挛，可以迅速缓解脚抽筋症状，操作一分钟左右即可以明显缓解，同时可以配合局部热敷治疗，改善肌肉紧张、痉挛。
2、长期缓解仍然需要口服钙剂纠正低钙血症，同时根据病人的情况增加营养，预防抽筋症状的复发，能够缓解频繁发生的抽筋症状。
因此怀孕的患者应从短期和长期两个方面同时缓解抽筋症状，应该注意预防，否则症状会频繁发作。
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"如果脚抽筋，可以向身体方向使劲扳脚趾，让脚板翘起来绷直，可以迅速缓解疼痛，注意一定不要向下弯曲脚板，否则疼痛不仅不会缓解，反而会加重。如果自己抓不到脚趾，可以用脚顶着墙壁，维...
李明辉│武汉市第五医院
2020/02/17 收听(22114)
02:08
临床是根据引起脚抽筋的原因来缓解症状，具体情况如下： 1、缺钙、骨质疏松：由于血钙过低导致脚抽筋，应该补充钙剂、维生素D，适当晒太阳，在饮食中多喝牛奶，多吃富...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/05/04 播放（89905）
"老年人出现脚抽筋：1、应该去医院检查微量元素，看是否有钙离子、镁离子的缺失，一旦有微量元素的缺失要及时补充。缺钙可以口服醋酸钙胶囊，或者喝牛奶等进行补充。2、由于老年人体质虚...
王颖男│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/09 收听(41670)
"脚抽筋有很多原因可以引起，首先是过量运动，再就是受风、受寒引起，还有缺钙或是不明原因的脚抽筋。脚抽筋后有几个方法可以缓解疼痛，有注意保暖、热敷、吃钙片或喝牛奶、适当休息、进行...
赖斌│景德镇市第一人民医院
2021/06/07 收听(73280)
"老年人如果发生脚抽筋，一般考虑是缺钙所引起，缓解上最有用的是积极补钙，要先检测血钙。如果明确有血钙降低，可以静滴葡萄糖酸钙来提升血钙。同时要高钙饮食，平时要多吃牛奶、鸡蛋、豆...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/05/30 收听(83286)
"脚抽筋快速缓解的方法如下，患者出现脚抽筋症状后，应立即对患肢制动，并反向牵张抽筋的肌肉，缓解肌肉紧张、痉挛等症状。同时，在一分钟以后症状减轻时，使用手法对抽筋的肌肉进行按摩、...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/23 收听(24910)
"脚肚子抽筋要缓解，首先就要补钙治疗。要到医院先进行血钙的检测，明确低血钙，可以输注葡萄糖酸钙，静脉输注。这样可以快速纠正低血钙，使血钙水平达到正常，就可以立刻缓解小腿肚抽筋的...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/24 收听(74901)
"脚抽筋急性期快速缓解的办法，可以进行局部的按揉，同时在对抗肌肉痉挛的方向进行牵拉，比如脚心一侧抽筋，那就将脚趾向脚背一侧扳，只要持续，应该会得到明显的缓解，不过治疗的动作不要...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/12/23 收听(84805)
"引起腿部的抽筋有很多的原因，有可能是因为运动强度过大，引起腿部肌肉强烈的痉挛，也有可能是因为缺钙，导致腿部频繁的抽筋，临床当中还可以见到神经根压迫导致的腿部抽筋。但是不管是什...
李磊│泰安市中医院
2019/07/04 收听(13610)
孕妇脚抽筋最好的缓解办法就是将患肢膝关节伸直，踝关节极度背伸。如果想从根本上缓解抽筋，就要明确抽筋的原因，临床中最常见的原因就是怀孕期间出现电解质紊乱，通常见于血钙较低。如果血...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/07/03 收听(86650)
"怀孕晚期出现脚抽筋常有以下情况：1、随着胎儿增加，孕妇对多种营养元素，比如维生素D、钙、蛋白质等需求量增加，如果补充不足的情况下，尤其是低钙情况下，肌肉对外界的刺激表现的尤其...
李明辉│武汉市第五医院
2020/05/09 收听(36939)
怀孕期间出现脚抽筋的症状，是由于各种原因，导致脚上的肌肉等组织兴奋性增高引起的症状。导致孕妇下肢肌肉兴奋性增高的原因，比较常见的主要是：1、孕妇不注意保暖，将足部置于寒冷的环境...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/12/06 收听(48871)
"脚抽筋是怀孕期间非常常见的一种临床症状，很多孕妇在怀孕期间都经历过这种表现，主要是由于下肢肌肉的兴奋性增高，常见于以下情况：1、常见于孕妇过度劳累，如果孕妇长时间走路或者是进...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/08/07 收听(22063)
"缓解游泳时脚抽筋的快速方法是可以采取卧位，让双脚放松，用另一只脚的脚跟部压住抽筋脚的脚趾，使抽筋脚的肌肉拉伸。如果有其他人帮助的情况下，可以对抽筋的部位进行按摩。条件允许的情...
孔俊英│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/03/01 收听(25017)
01:50
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/27 播放（78014）
如果脚老是出现抽筋的症状，第一、发生于中老年人的话，就要高度怀疑有骨质疏松的情况出现，这种情况多是由于缺钙导致的，在钙质缺乏以后，会在足部负重活动时，出现足部的韧带、肌腱痉挛的...
王富│济南市中西医结合医院
2019/07/22 收听(52039)
"着凉受寒导致局部的血循环较差，也会出现腿脚的抽筋。此外在剧烈的运动或者长跑，由于身体出汗较多，并且造成相应的钠离子或者身体内的成分大量丢失，没有得到积极有效的补充，这个时候也...
关景涛│佳木斯大学附属口腔医院
2018/11/05 收听(59525)
"脚抽筋比较常见的原因和缺钙有一定的关系。在这个时候一定要到医院完善血钙的检查来明确。同时经常劳累、熬夜和精神紧张，这些情况都可以引起脚抽筋的症状。建议平时要保持好的心态，晚上...
张艳凯│开封市中心医院
2018/07/04 收听(14023)
"造成脚抽筋的原因有很多，脚每天会承受很大负荷，承载着整个身体的压力，长期活动或者过于劳累时，会使局部的肌肉过度紧张，容易造成抽筋。冬季寒冷时，脚部血液循环差，当受到外界寒气的...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/20 收听(89640)
"脚抽筋的原因考虑是疲劳状态引起的，当然寒凉刺激也是有可能引起脚抽筋的现象的，更重要的要注意缺钙因素导致的，因为低钙血症的时候，肌肉可能会长期处在紧张的状态，所以会出现脚抽筋的...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/06/03 收听(15051)
