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清肠排便的食物常见以下几种: 1、燕麦:含有丰富的水溶性纤维素,能刺激胃肠蠕动; 2、西芹:含有多种维生素及大量的粗纤维,能加快血液循环、促进消化...
张晏│北京医院
2021/03/21 播放(54085)
"刮油清肠,这是一种美容保健机构经常提到的词语。在正规医院的消化内科是没有这种概念的,包括中医也没有刮油清肠这种说法,只有美容机构在做培训时,比较喜欢使用到这种词汇,但人的肠道...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/07/24 收听(16551)
"有些水果对通便清肠可以起到很好的作用,要想使身体长期处于一个健康的状态,必须保证每天让肠道保持畅通。一般以下几种水果可以很好的起到通便清肠的作用,比如草莓,纤维素含量十分丰富...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/14 收听(50268)
"任何水果吃下去也不能马上通便,但能够润肠通便,帮助排便的水果有很多,最常见的有如下几种:1、梨子,含有丰富的纤维素和果胶,能够吸收水分,软化大便,促进肠道蠕动,起到通便的作用...
江雪梅│海南省人民医院
2020/02/14 收听(27144)
"苹果、香蕉、梨、火龙果等水果可帮助排便。不良的生活习惯、喝水太少导致肠胃蠕动过慢,从而引起便秘表现,长期便秘对身体伤害较大会引起痔疮、肛裂,还可能诱发肠道肿瘤。饮食上可以经常...
郭立芳│河北省中医院
2020/03/25 收听(74961)
"常见的促进排便的水果有柑橘、香蕉、火龙果、梨等。柑橘中有丰富的纤维素和多种营养物质,能够有效促进胃肠吸收和消化,可以预防便秘,促进排便。香蕉中也含有大量的膳食纤维,能够在肠道...
江雪梅│海南省人民医院
2020/03/12 收听(97214)
"帮助排便的水果主要是含有比较多的纤维素,可以促进胃肠的蠕动。下列一些水果是我们常用来帮助排便的:第一、香蕉,香蕉含有大量的纤维素,这种纤维素可以促进肠子的蠕动,具有比较好的清...
赵严│上海市第十人民医院
2020/06/23 收听(17154)
做肠镜之前的导泻清肠是需要喝泻药及大量的水的,泻药主要是渗透性的泻药和刺激性的泻药。渗透性的泻药是不会被吸收的,提高肠腔的渗透压,使得水分被动进入肠腔导致腹泻,然后伴随着水分的...
苏琳│北京大学人民医院
2020/04/20 收听(47279)
"吃水果类的食物,加上含膳食纤维比较高的食物可以起到清肠的作用,包括香蕉、苹果还有芹菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜等食物,还有吃一些绿叶蔬菜都可以起到清肠的作用。但是应该注意想要清肠...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/07/24 收听(23245)
"香蕉、火龙果、苹果、梨等水果有助于帮助排便,经常在饮食上吃辛辣、刺激容易引起肠道上火的食物,会导致肠道蠕动变慢,引起便秘的表现。日常的生活中多吃新鲜水果,常见的有香蕉,香蕉里...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2020/02/24 收听(41273)
"很多水果容易排便,比如在日常生活中是最常见的苹果,营养非常丰富,有很多的维生素C,丰富的苹果酸,可以促进身体的新陈代谢,有减肥的作用,纤维素可以帮助排便。梨也有很好的帮助排便...
周毅│湖北省中医院
2020/05/18 收听(82237)
"利于排便的第一个水果,是经常吃到的苹果,因为苹果的皮就是不溶性的膳食纤维,苹果的肉就是可溶性的膳食纤维,通过机械性的刺激肠道的蠕动,和吸水膨胀促进大便的形成,在利于排便方面的...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/29 收听(56397)
"火龙果、苹果、菠萝、香蕉等水果都能够有利于排便。首先火龙果不仅含有丰富的维生素,并且膳食纤维含量也是很高的,膳食纤维可以促进肠胃蠕动,因此能够辅助排便。其次苹果含有丰富的果胶...
周中银│武汉大学人民医院
2020/01/29 收听(42736)
"比较有利于排便的水果是香蕉和火龙果,上述两种水果含纤维素特别高,具有一定的润肠通便效果。所以对排便的效果特别理想,特别受广大患者欢迎。当然,其他的水果也具有一定的通便作用,包...
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2020/01/09 收听(64438)
"香蕉、火龙果、苹果吃完后能够帮助排便。首先香蕉中含有丰富的膳食纤维,同时具有润肠通便的作用,吃香蕉之后膳食纤维不仅可以扩充粪便的体积,同时还可以刺激肠道蠕动,因此能够让肠道中...
周毅│湖北省中医院
2020/02/02 收听(21057)
"助于排便的水果有很多,常吃的,比如苹果、香蕉、鸭梨、草莓、芒果、猕猴桃、火龙果等都有助于排便。而香蕉常吃,但是一定要吃对方法,刚买来的比较青比较硬的香蕉,一般不会有助于排便,...
闫晓明│黑龙江省中医院
2019/06/25 收听(94372)
促进排便的水果有很多,常见的有:1、梨,梨也能很好的帮助排便,梨中含有大量的非水溶性纤维素,可以增加胃肠蠕动,有净化肠道的作用。2、苹果,苹果所含营养物质非常丰富,含有大量的维...
周中银│武汉大学人民医院
2020/01/09 收听(61999)
"清肠的方法有多喝温热淡盐水和蜂蜜水、按摩腹部、注意饮食、增强锻炼和服用药物,具体如下:1、多喝温热的淡盐水和蜂蜜水,淡盐水具有排出毒素、消炎杀菌的作用,蜂蜜能够润肠通便,有利...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/02/14 收听(68716)
"大吃大喝后可通过以下方式清肠:1、蜂蜜:建议多喝蜂蜜水,蜂蜜可以促进消化、调整胃肠,起到润肠、通便,从而减轻腹胀、反酸、消化不良等症状。另外,蜂蜜还有较好的杀菌和解毒效果,能...
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2021/08/27 收听(69437)