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"做俯卧撑肩膀响主要是因为肩关节周围的韧带和肌肉力量不够强大，俯卧撑这个动作对他来说是个过大的负荷，形成关节的脱位或者半脱位这种情况。建议患者刚开始的时候不要做俯卧撑，可选择力...
孙英飞│中日友好医院
2021/01/04 收听(43373)
01:49
俯卧撑关节响做一次响一次，要根据弹响的关节来分析： 1、肩关节的弹响：要调整手部的旋转位置，尽量避免出现弹响。弹响时要看是否有疼痛，如果有疼痛，代表韧带或者肩...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/03 播放（51904）
"做俯卧撑肩膀疼，主要有两方面原因：1、进行俯卧撑之前没有做好充分的热身，肌肉相对比较紧张，在进行俯卧撑时由于用力比较大，会导致肌肉呈现一种用力过大、猛烈牵拉的状态，会容易出现...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/04/14 收听(75909)
"在临床上病人做俯卧撑时，骨头总是出现响的现象。其实是由于病人在做俯卧撑时，会导致病人的肩关节、肘关节及腕关节产生压力增大，就会导致关节内的软骨、滑膜、韧带等组织发生摩擦出现弹...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/09 收听(48625)
"在日常生活中病人出现做俯卧撑时关节有响声的现象，多数是病人的肘关节、肩关节发出响声。因为病人在做俯卧撑时肘关节和肩关节受到外力刺激较大，会导致关节内的软骨、滑膜、韧带、肌肉等...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/06 收听(92272)
"做俯卧撑时骨头总是响，常见以下几种原因：第一、姿势不正确，做俯卧撑时，如上肢过度外展，肘关节压力会持续增高，导致肘关节疼痛并伴有响声，长此以往会造成肘关节损伤。应标准姿势，才...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/24 收听(10482)
01:55
做俯卧撑的时候手肘会响的原因如下： 1、用力过大：出现了肘关节韧带和肌腱水肿，在挤压的时候就会出现响声； 2、长时间活动：主要是表现在肘关节周围有...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/06 播放（65235）
在临床上，病人出现做俯卧撑时，骨头有响声。其实是在病人做俯卧撑时，病人的肩关节产生的响声。发生的原因，是因为病人在活动肩关节时，导致肩关节内的软骨、滑膜、关节囊、韧带等组织发生...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/02 收听(51306)
病人在做俯卧撑时，出现胳膊肘关节部位有响声现象，是因为在做俯卧撑时，肘关节部位会由于人体的重量加大局部的受力，就可以发生关节内的软骨、滑膜、肌腱等发生摩擦，可以产生弹响。如果在...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/22 收听(13338)
01:39
避免做俯卧撑时肩膀疼的常见方法，有以下几个方面： 1、严格控制次数和强度：初学者不宜做过长时间的俯卧撑，会使肩膀出现疼痛，严格调整后，肩膀疼痛临床症状会得以改...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2022/01/30 播放（70877）
"在做俯卧撑时如果有肘关节的响声，这种情况：1、在做俯卧撑的过程中上身的重量会压于肘关节部位，使肘关节的关节结合紧密，这种情况会使肘关节部位的软骨出现异常的摩擦，从而引起肘关节...
王富│济南市中西医结合医院
2019/06/21 收听(94139)
"做俯卧撑时感到肩膀疼痛，首先应该考虑是否运动幅度过大，或者运动过量，这两种情况都会使颈肩部肌肉过度收缩痉挛，甚至肌肉拉伤，导致患者肩部疼痛。患者应停止锻炼，尽量休息，不要手提...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/03/16 收听(21889)
"在做仰卧起坐时出现的骨头响声，主要是脊椎部位小关节，出现过度的挤压和摩擦所引起。因为在仰卧起坐的过程中，脊椎部位会出现过度的牵拉和受力，而牵拉和受压以后，很容易导致椎体间的小...
王富│济南市中西医结合医院
2019/04/16 收听(75666)
01:55
做俯卧撑后肩膀疼痛，要到医院请医生判断原因，通常可见于以下原因： 1、肌肉拉伤：做俯卧撑时动作过于剧烈，将肩膀肌肉拉伤，会产生肩膀疼痛； 2、肩袖...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2021/10/20 播放（93989）
肩膀出现响声可能是伴随着肩关节的活动而出现的响声。比如肩关节在某个范围内进行活动的时候，或者肩关节大范围剧烈活动的时候，从而出现响声。这种情况常见有以下几种原因：第一、生理性的...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/26 收听(87257)
"肩膀响最常见的情况是因为局部的肌肉粘连和卡压，这种情况可以因为扭伤或者提重物以后造成短暂粘连，也可以因为扭伤造成韧带的损伤，或者长期的劳损造成局部增生、粘连。这种响声是渗出以...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23 收听(18654)
"肩膀出现响声常见以下几种原因：第一、肩关节过度松弛，多数是由于先天性原因引起，患者在发育过程中肩关节囊松弛、肩关节不稳定，肩关节在活动过程中，关节面会发生互相撞击、磨损，从而...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/12 收听(40724)
"我们在平时进行俯卧撑锻炼的时候，由于肘部的关节成为主要的负重关节，当肘关节屈曲时会引起肘关节的弹响。如果引起弹响的同时并没有其他疼痛以及关节肿胀的不良反应，一般多见于在俯卧撑...
李宏│北京大学第一医院
2020/04/29 收听(77951)
"病人发生肩膀出现响动，其原因很多。比如病人的肩部肌肉与骨骼之间发生摩擦，会产生肩膀弹响。另外，病人的肱二头肌长头腱，由于外伤等原因，导致出现腱鞘狭窄，肌腱在腱鞘内活动时也会出...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/10 收听(70032)
02:23
很多人都喜欢健身运动，有的人做俯卧撑时发现肘关节出现响动，就会产生恐惧心理，认为是自身缺钙亦或是关节有问题。实际上人的关节是由骨骼加上周围肌肉、韧带组成的机械结构，在运动...
李虎│北京大学人民医院
2021/10/08 播放（64843）
