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"经期可以喝酸奶，纯牛奶经过发酵成为酸奶，因此在酸奶中除了含有蛋白质以及其他营养元素外，主要富含活性益生菌。可以调节肠道菌群，促进胃肠道蠕动防止便秘。但酸奶通常是冷藏保存，然而...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2020/02/21 收听(56789)
女性在月经期时，最好不要喝绿豆汤，绿豆汤是偏凉性的，女性服用后可能会出现下腹疼痛、经血流通不畅的情况发生，使经量减少、经期缩短。女性在月经期的时候，应该注意适当的休息，吃偏热性...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/06/15 收听(66154)
"经期是可以喝柠檬水的。因为柠檬水的营养价值是比较好的,对人体有润肠通便的作用，并且柠檬当中含有很多维生素。但是在经期，尽量要喝温热的，不要喝冰的柠檬水，避免太凉，可能引发身体...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/05 收听(76007)
"月经期是可以喝蜂蜜水的，但是血糖高的女性，无论是在经期还是非经期，最好都不要喝蜂蜜水，以免引起血糖升高，月经期喝蜂蜜水，可以及时补充体内的水分，蜂蜜中所含的葡萄糖和果糖比较容...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/08/26 收听(71364)
经期能不能喝调经的中药，主要依据调经中药的性质来判断。如果调经中药是以活血化瘀为主的，要观察经期的月经量。如果月经量比较大，颜色鲜红，不容易停止，经期时间容易拖长。由于活血化瘀...
陈婕│江苏省中医院
2019/11/22 收听(52889)
"经期最好不喝蒲公英水、蒲公英是中药材，含有有机酸、葡萄糖、维生素、胡萝卜素、胆碱等，同时还含有丰富的微量元素钙、硒等。平时用蒲公英泡水喝可以清热解毒，内服、外敷还可以治疗乳腺...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2020/02/05 收听(35561)
"在来月经期间可以喝青汁，青汁也就是多种青菜打汁，青汁喝进去有利于增加多种维生素、微量元素的营养。但是青汁不要喝多，喝多以后过于寒凉，容易出现腹泻，青菜最好还是煮熟了吃。月经期...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/03/15 收听(28518)
"女性在经期可以喝红茶，红茶属于热性茶，具有暖胃功效，女性在经期适当喝红茶可以起到利气、调经的作用。但是不建议女性喝太多红茶，因为红茶中含有的茶多酚会阻碍身体里的铁分解，容易导...
余晓芳│九江市妇幼保健院
2020/03/05 收听(36974)
月经也就是经期，是由于子宫内膜脱落引起经血排出，月经期多半伴有气血亏虚以及寒瘀的症状。月经期喝枸杞水有助于健脾补肾、补益肝肾、补益气血，而且枸杞比较平和。除了枸杞以外，还可以配...
姜朵生│湖北省妇幼保健院
2020/07/02 收听(58313)
月经是由于子宫内膜剥脱产生经血排出，经期以活血化瘀、通因通用为主。玫瑰花具有疏肝解郁、活血化瘀的作用，在月经期由于情绪抑郁、焦虑、烦躁，或者由于工作或学习压力大引起情绪波动，适...
姜朵生│湖北省妇幼保健院
2020/09/27 收听(98143)
月经期间可以喝红糖水，红糖有活血化瘀、补充能量的作用，在月经期如果有腹痛、月经量少是可以喝的。如果月经期间出血量比较大，不建议服用红糖水，因服用红糖水后会增加出血量，严重的会引...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/10 收听(39656)
"月经期不建议喝咖啡，咖啡当中含有咖啡因，可以使人处于兴奋状态，在月经期的时候，机体抵抗力和免疫力相对比较低下，有人会出现失眠的情况，喝咖啡就会导致失眠的情况加重，所以在经期不...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/08/05 收听(90834)
01:53
很多患者可能因为有痛经或者月经量少担心自己是早衰，到针灸科就诊。艾灸有很好的养生保健作用，有暖宫效果，可以在月经期间做艾灸。做艾灸还要因人而异，部分阴寒、怕冷患者月经期间...
诸剑芳│浙江医院
2020/04/06 播放（82538）
"正常情况下，月经期间建议尽量避免艾灸。艾灸的主要作用是疏通体内的血液循环，而女性在月经期的时候如果进行艾灸，有可能会造成月经量偏大，出血量过多，对于身体是不利的。因为艾灸的作...
杨知博│吉林省吉林中西医结合医院
2019/03/25 收听(76204)
"月经期间是否可以体检需要根据所涉及到的体检项目来决定。经期免疫力低下，凝血功能也相对下降，体检时如果涉及到侵入性检查容易出现身体炎症，最好避开经期体检。如果只是想进行心电图检...
孟晓燕│郑州人民医院
2020/04/13 收听(68682)
"螃蟹属于寒凉性食物，女性在月经期间最好不要吃螃蟹。螃蟹含有极为丰富的微量元素和营养成分，还含有大量的蛋白质。不过因为它的寒凉属性，月经期中的女性如果吃了之后，会使子宫和卵巢受...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2020/02/23 收听(56557)
01:45
在月经期不建议做按摩，因为按摩会通经活络，促进全身血液循环，促进子宫血液循环，有可能会造成月经量过多，甚至会引起经期延长。但是有些女性月经量少、月经颜色发黑、有痛经症状，...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2021/03/29 播放（59955）
01:40
月经期尽量不要接种疫苗，对于女性而言，月经期是一个特殊的生理过程，在月经期，女性通常处于抵抗力比较低下的阶段，这时接种疫苗，有可能对女性身体造成不利反应。疫苗分很多种，包...
陈素文│首都医科大学北京妇产医院
2021/07/29 播放（61958）
经期不可以吸烟，吸烟是一种不良嗜好，并且有成瘾性，导致其成瘾的主要原因是，烟草中含有尼古丁，其能够使人体中枢神经系统兴奋，但它对身体的损伤很大。女性月经，主要是受下丘脑垂体卵巢...
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2020/04/08 收听(81252)
"女性在月经期间可以吃螃蟹，但是不能多吃。女性在月经期间相对身体会差一些，抵抗力、免疫力减低，脾胃会相对虚弱，在这种情况下饮食一定要非常讲究，应该以清淡、营养、易消化的食物为主...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/01/04 收听(15191)
