脚经常扭伤主要是由于第一次脚扭伤以后，没有进行有效复位、固定，受伤韧带、肌腱、软组织没有很好修复，发生了松弛，对关节稳定作用丧失，导致了关节失稳。因此，在后期经常因为走路不小心，就会发生两次、三次、四次等多次扭伤。
再就是年龄大，肌肉少、肌力下降，也是经常扭伤的原因之一，比如有一些老年人非常容易扭伤踝关节，是由于年龄大了以后发生了肌少症，此时骨质疏松，稳定性差，容易跌倒而造成损伤。
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"脚经常扭到，常见的原因有以下几方面：一、日常穿着的鞋子不合适、不舒服、过大或者过小、过松或者过紧，都容易在行走或者运动的时候出现脚扭伤的情况。二、患者局部的肌肉、肌腱、韧带、...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/18 收听(24442)
足踝部扭伤，即足踝周围韧带不同程度的撕裂，严重的扭伤有可能导致韧带断裂、骨折、踝骨错位。扭伤后应该及时到附近正规医院，请专科医生查看，并检查X线片确定是否有韧带断裂、踝骨错位或...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/02/17 收听(32508)
02:20
扭到脚应该来说是足部的扭伤，通常包括两大类，一大类就是脚的扭伤，还有一大类就是踝关节的扭伤。这两个扭伤应该来说是全身关节发生扭伤最常见的部位，也是最好发的部位。在扭伤之后...
陈坚│北京大学人民医院
2019/09/03 播放（59636）
"扭到脚后使用冷敷物治疗的原因，即扭到脚后局部的血管通透性会短期内迅速增加，软组织间隙会有明显水肿，如果不进行冷敷治疗，会使肿胀和疼痛症状不断加重，不利于软组织的修复，而使用冷...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/19 收听(34526)
扭脚在人们生活中经常会出现，都是由于下楼梯不小心扭到，也可能是穿高跟鞋，走不平整的路或者打篮球等剧烈活动出现扭脚现象。一旦扭到脚，应该立即停止任何活动，把脚抬高。有云南白药喷雾...
石理水│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/06 收听(34578)
"扭到脚以后在饮食中没有特别要忌口的饮食，可以采取普通饮食，但是在饮食中要注意不要吃生冷、辛辣的食物。普通饮食包括肉、蛋、奶、蔬菜、水果、鱼、虾、坚果都可以摄入，没有特殊不能吃...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/23 收听(26696)
"在门急诊经常有患者是因为脚扭伤而前来就诊，其实还是要判断扭伤的严重程度，比如只是轻微的扭伤，并没有伤到骨头和肌腱，会建议患者尽量的休息，甚至可以佩戴一些护踝进行保护，平时也尽...
李晔│北京协和医院
2020/05/07 收听(67720)
02:06
扭到脚后的紧急处理，包括以下几个方面内容： 1、减少活动：要停止走路、减少活动量； 2、固定脚部：观察脚部情况，如果有明显畸形，应该顺着小腿的方向...
陈建海│北京大学人民医院
2023/08/31 播放（28242）
脚扭伤了以后，患肢免负重，患肢避免剧烈活动，必要的情况下给予脚部石膏或者支具外固定，限制异常活动导致疼痛、肿胀的进一步加重。卧床休息，抬高患肢，24小时之内，局部进行冷敷，消炎...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/10/10 收听(92718)
"如果有扭伤脚的情况，首先根据疼痛程度，肿胀的程度判断是否需要行X线平片检查，常规上在扭伤脚以后，多数需要行X线平片检查。在扭伤脚以后多数会有踝关节撕脱性骨折，或者第5跖骨基底...
李磊│泰安市中医院
2019/08/29 收听(90398)
"脚扭了之后会出现局部的疼痛和肿胀，如果疼痛和肿胀比较明显，应该采取局部的冷敷以及适当的制动，采取木板或者纸壳将受伤的脚给固定。需要到医院就诊拍X光片或者其他的检查，影像学检查...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/12/26 收听(36432)
"总是扭到腰常见的原因有以下几方面：1、患者的平衡以及运动协调能力不够强，在运动的时候往往由于肢体不协调，造成相应的损害，出现频繁扭腰的情况。2、可见于患者腰背部的肌肉的力量不...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/01 收听(72166)
"一活动的时候就会扭到腰，经常扭到腰的情况，是因为腰大肌没有力量，导致局部的韧带和肌肉松弛，是一种病态的结果。如果经常扭腰的情况，会导致腰椎的韧带受损伤，一旦腰椎韧带受损伤，在...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/12/03 收听(22716)
脚扭伤后发生局部软组织肿胀多久能好不能一概而论，需先明确引起肿胀的具体病因后才能予以评估判断。通常脚扭伤后局部软组织会出现肿胀、淤血等情况，可能由两种不同原因所致，一种是...
徐海林│北京大学人民医院
2020/04/11 阅读(3323)
可能是脚踝周围的软组织损伤，也可能是错位畸形骨折。如果崴到脚之后，要查看脚踝的部位有没有明显的肿胀、压痛，如果肿胀较明显，脚踝部位广泛的疼痛、按压痛，并且有畸形，稍微活动还会有...
刘晓函│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/06 收听(27774)
01:57
脚部扭伤也是我们经常碰到的，出现脚部的肿胀，我们首先要减少双脚活动。我们往往追问患者，患者往往会说扭伤以后还进行脚部的活动，其实这样是不对的，首先要减少活动，在最初受伤的...
王孝辉│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2019/01/14 播放（81178）
"脚扭到筋要通过以下几种方法缓解：1、如果扭并不严重，磁共振显示韧带没有完全断裂，而是出现韧带的拉伤，这时要进行外固定，比如石膏或者支具。一般休息4-6周，可以逐步的进行慢运动...
邢林卿│郑州人民医院
2018/11/06 收听(55298)
01:48
扭到脚筋实际上是指的一般意义上的踝关节韧带损伤，扭到脚筋后可以注意一下几点： 1、不要再负重，让脚处在悬空的休息状态，然后观察是否有脱位。如果没有脱位，应该做...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/28 播放（36284）
"扭到脚之后贴膏药的治疗是有作用的，但完全取决于膏药治疗的时间段以及扭伤之后的严重程度。在扭伤之后的24小时，损伤的组织内部出血，此时运用膏药的治疗会加重出血和肿胀。扭伤脚之后...
赵军│珠海市中西医结合医院
2020/02/12 收听(35464)
"孕妇扭到脚进行消肿，通常选择物理治疗方式，避免使用化学药物，因为化学药物有可能会对腹中的胎儿产生影响，导致畸形或者流产等异常情况发生，通常选择以下办法：第1，立刻进行冷敷，因...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/03/11 收听(27642)
