做完月子脚后跟疼怎么办

2020-01-20 15:57

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女性在坐月子时不能够适当运动,足部的脂肪垫就会出现退化,在下地行走时如果产生充血、水肿,属于无菌性炎症,可以做热敷或者用艾叶泡脚,也可以直接选择做艾灸。孕期会出现大量钙流失,加上产后身体虚弱,身体极易受凉就需要重点加强足部的保暖工作,可以将脚后跟包住的月子鞋,一定要注意穿袜子。如果本身就属于体寒型,可以选择用艾叶配生姜用水煮后泡脚,可以有活血的效果,可以驱散体内的寒气。如果手边没有艾叶,也可以用热水泡脚,也可以有舒筋活络,有效缓解肌肉和神经紧张。

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