手指骨折后手指功能怎么锻炼

2019-12-25 15:59

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手指骨折之后的功能锻炼,如果手指的骨头完全长稳定,可以主动活动和功能锻炼,应该多做握拳的活动,例如用力握拳定住五秒钟之后,令手指用力的伸直、张开再定住五秒钟,如此反复进行能够促进关节的活动度,同时也能够促进前臂的肌肉收缩,能够消除局部的肿胀、疼痛,促进血液循环,也能够防止肌肉的废用性萎缩。另外,也可以利用有弹性的塑料球或者握力器来锻炼手指力量,如果手指的活动时功能障碍、关节僵硬,不要给予主动活动,可以利用被动活动的方法,用健康的那只手来给予被动活动,活动障碍的手指关节,在被动活动之前也可以先给予热敷或者用热水泡手,最好是可以利用艾叶、宽筋藤、伸筋草等中药煮水来泡手,等局部的粘连或者僵硬的地方出现软化的情况下再活动,关节僵硬的恢复就会比较快。

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