当手指肌腱粘连的时候，一般采用的锻炼方法是通过健侧手，来对于粘连的手指进行被动屈伸活动，比如可以利用自己完好的右手，对手指肌腱粘连的左手，进行屈伸的动作，比如扭一扭，左手转动手指，让手指伸直弯曲，通过这种锻炼的方法可以使肌腱恢复。
不过每个患者的病情不太一样，严重程度也是有所差距的，所以，采用的力度要以患者能够感到疼痛才可以。如果患者没有感到疼痛，说明这种锻炼其实没有任何效果。还有一个细节是在锻炼前先热敷半小时，这样有利于肌腱的锻炼，而在锻炼之后，需要冷敷半小时。
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"手指肌腱粘连的锻炼分为两个阶段。第一个阶段称之为早期阶段，一般是手术之后4-6周之内，属于早期阶段。这个时候的锻炼主要是以主动手指的屈伸锻炼为主。目的就是：一、防止肌腱的粘连...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/17 收听(89915)
"由于肌腱的黏连，使肌腱不能在腱鞘内或者是软组织内出现滑动，这样就造成周围关节的活动功能障碍。锻炼主要是活动周围的关节的活动，被动牵拉肌腱，使肌腱得到更好的松解，减轻粘连，可以...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/14 收听(30695)
01:34
肌腱粘连一般由创伤性、原发性疾病所致。关节周围骨折或长期肌腱运动损伤后，可造成肌腱周围软组织粘连，可使局部关节活动受限。在治疗时，首先应将粘连分开，中医的弹拨手法、揉捏手...
方建国│北京中医药大学东直门医院
2018/05/31 播放（93257）
01:49
临床中肌腱外伤患者经缝合后，愈合过程中会产生疤痕组织，另外，若肌腱外伤患者经手术缝合肌腱，但未经过正规的功能锻炼，肌腱与腱鞘发生了粘连，则会出现屈伸指功能的障碍。屈伸肌腱...
刘俊│郴州市第一人民医院
2018/09/22 播放（72450）
"肌腱粘连有部分是可以锻炼开，肌腱粘连一般是因为外伤、手术、腱鞘炎、慢性劳损，或者长时间固定，引起肌腱和周围软组织粘连在一起，从而影响肌腱的活动。比较早期的肌腱粘连，粘连范围比...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/29 收听(95386)
手指的各个关节能够灵活的活动，是因为肌腱在腱鞘里面活动自如，并没有出现粘连的情况。如果有手指肌腱的粘连，整个手指活动范围会受到很大的影响，严重的会导致手指失去功能。这是在手指肌...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/12/25 收听(88532)
"肌腱断裂吻合术后出现肌腱粘连是常见的，特别是手心或手背部的伤口容易出现。这种情况下，一、观察和锻炼。经验表明，经过一段时间锻炼后，大部分粘连的病人会恢复。肌腱属于软组织，锻炼...
马成海│青县人民医院
2018/06/01 收听(66807)
01:35
肌腱，俗称为筋，正常肌腱在进行运动时，可顺利滑动。肌腱受损后通过手术进行局部修复过程中，人体为修复局部的受损组织时，会出现肿胀等症状，肿胀部位的液体富含蛋白质，可起到粘合...
王骏│无锡市第九人民医院
2018/07/20 播放（61540）
"肌腱就是肌肉和末端，然后和肌腱连接连接骨头的一部分，肌腱是一个传导，特点就是非常光滑，表面有一层滑液鞘，但是肌腱一旦受到外伤以后，或者肌腱外伤手术以后，比如肌腱断裂缝合，肌腱...
杜心如│首都医科大学附属北京朝阳医院
2017/07/05 收听(86176)
手指肌腱粘连一般见于手指肌腱外伤做了修补缝合以后，局部的地方疤痕增生引起。另外就是慢性的劳损，比如狭窄性腱鞘炎反复的摩擦引起粘连，严重的手指肌腱粘连，对正常的手指屈伸活动功能会...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/08/02 收听(29939)
02:07
肌腱粘连多于创伤或者手术后出现，因为近关节部位骨折，或外伤以后长时间固定后肌肉之间粘连，出现关节活动受限和局部肌肉僵硬、疼痛、感觉异常等症状。 一旦出现关节粘...
李麦朵│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）康复院区
2018/12/28 播放（98661）
"肌腱粘连见于肌腱外伤断裂，手术以后局部疤痕增生造成粘连。也可能是长期慢性劳损局部造成粘连，比如狭窄性腱鞘炎。可以到骨科找医生面诊，医生结合查体初步判断肌腱粘连的程度。对于不严...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/07/23 收听(43346)
"一般肌腱粘连4-6周应该是相对的期限，应该在6周开始锻炼，还可能锻炼回来，过了6周，患者一年以后的粘连可能就很难能练出来。肌腱出现粘连之后，通过尽早的积极锻炼，肌腱粘连可以通...
张道俭│北京大学第一医院
2020/05/14 收听(59266)
01:31
肌腱粘连的症状有功能障碍，功能障碍包括关节屈、伸、旋转都会受到影响，而且在运动时关节会疼痛，肌腱灵活度、手指灵活度、关节灵活度都会受到影响。在被动运动时，粘连肌腱或关节会...
李一川│重庆三博长安医院
2019/04/10 播放（73274）
"手指无法屈曲常见于狭窄性腱鞘炎，这种疾病的好发于妇女，尤其是喜欢干家务的劳动妇女，好发部位是拇指、中指、环指三个手指头，一般屈指肌腱更常见。在活动手指的时候，会出现手指头不能...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2020/05/04 收听(91930)
"在临床中出现了手指头不灵活的症状，可能是脑血管疾病影响了手指头的功能，也可能是上肢神经出现了损伤。所以对于手指头的治疗，需要服用相关的药物，更需要配合做康复治疗才行。一般情况...
李定刚│内江市第二人民医院
2019/09/12 收听(27395)
"手指出现骨折之后，需要做弯曲的功能锻炼，通常都是骨折之后关节固定时间比较长，弯曲功能受损而导致。一般功能锻炼分为被动功能锻炼与主动功能锻炼，被动功能锻炼通常都是利用健侧的手，...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2020/02/06 收听(72345)
手指力量锻炼是疾病治疗以后对功能进行康复训练的重要组成部分，主要可以采取两种形式：1、每天定时进行手指力量训练，常见的可以进行弹力胶圈的握捏，也可以采取握力器的训练。每天进行三...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/18 收听(51047)
02:11
手指无法弯曲，一定要做到主动锻炼，被动训练加康复理疗的方法。掌握的原则是循序渐进，坚持不断，并且在医生指导下进行调整。手指有屈曲功能，有伸直功能，在外伤以后如果不活动，容...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/06/23 播放（76668）
