滋阴壮阳的食物有很多如：黑芝麻、桑葚、红枣、大虾、山药、黑豆、黑米、黑木耳、紫菜、黑鱼、核桃仁、海参、泥鳅、韭菜、秋葵、狗肉、羊肉等。水果方面有：龙眼、甘蔗、猕猴桃、苹果、葡萄等。
食疗方面可以多吃胡萝卜羊肉汤，可以壮阳补血；猪腰枸杞汤，可以补肝肾；黑豆桂圆红枣汤，可以益心补肾；韭菜枸杞泥鳅汤，可以补肾壮阳；参贝海带汤，可以补肾益精。生活上要有规律，多参加体育锻炼，清淡饮食，有利于身体健康。
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滋阴壮阳的中成药临床上有很多，常见的有以下几种： 1、六味地黄丸：六味地黄丸主要是滋阴，补阳作用相对较弱，所以肾阴虚的就可以选用六味地黄丸，主要是滋补肾阴；<...
张春虎│中南大学湘雅医院
2023/04/11 播放（35712）
滋阴壮阳通常是指滋补肾阴和肾阳，而肾阴和肾阳在正常情况下两者处于平衡状态，但身体虚弱或机体抵抗力低时，则可出现阴虚、阳虚情况，影响身体健康。此时想要滋阴壮阳可以选择食疗、药物治...
白文武│山东大学齐鲁医院
2023/02/16 阅读(1875)
01:58
临床上补肾的中药较多，可以滋补肾阴、补肾壮阳，如常用的左归丸，以及龟甲胶、鹿角胶等具有较好补肾壮阳作用的中药。因此左归丸不但能滋补肾阴，还有一定壮阳功效。 从...
莫旭威│北京中医药大学东直门医院
2021/08/31 播放（51340）
对我们来说，最好的身体状况就是阴阳平衡，阴虚就要滋阴，阳虚就要壮阳。因此，对于有滋阴壮阳需求的朋友，可以尝试泥鳅汤、羊腰煲杜仲汤、复元汤、壮阳狗肉汤、东风螺汤等汤品进行滋补。1...
张璇│上海长征医院
2023/02/28 阅读(1987)
"高脂肪的食物：1、各种烹调油，比如花生油、大豆油、橄榄油、菜籽油，这些烹调油当中往往都含有很高的脂肪。2、各种坚果类的食物，比如核桃、榛子、开心果、松子，这些坚果类的食物当中...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/08 收听(11460)
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首先需要明确一点的是，其实并没有一些所谓的酸性的食物，或者是碱性的食物。之前的一些观点认为，某些食物吃进体内之后，能够影响身体的pH值，也就是酸碱度。其实人体的酸碱平衡是...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/14 播放（46732）
高脂肪食物：1、烹调油类，比如花生油、大豆油、橄榄油、玉米油、葵花籽油，这些烹调油当中含有很高的脂肪。2、坚果类的食物，比如腰果、榛子、松子、核桃、开心果，在这些坚果类的食物当...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/27 收听(54504)
"高蛋白食物具体如下：1、各种豆类食物，比如黄豆、绿豆、红豆、黑豆、豆腐，这些豆类食物往往含有非常高的蛋白质，属于典型的高蛋白食物。2、各种肉类，比如牛肉、猪肉、羊肉、鱼肉、虾...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/01 收听(95914)
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在日常生活中，并不包含所谓的抗癌食物，抗癌食物的说法夸大且没有科学依据。癌是起源于上皮组织的恶性肿瘤，也是恶性肿瘤中最常见的类型，在发生、发展过程中可能发生扩散和转移，可...
邓立力│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/12/18 播放（34234）
"患有某些肠胃疾病或者消化不良的人，应该少吃或不吃易产气的食物，以免加重腹胀的症状。容易使胃部产生胀气的食物有高淀粉类食物，比如薯类，包括土豆、红薯、板栗等，还有些容易使胃部胀...
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/06/29 收听(19322)
"低嘌呤食物具体如下：1、奶类食物，比如羊奶、牛奶、马奶，这些奶类食物都是低嘌呤的食物。2、水果类的食物，比如桃、橘子、香蕉、橙子、西瓜，这些水果当中往往都含有很低的嘌呤。3、...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/05 收听(73512)
"荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，临床表现是全身起红斑、风团，伴有明显的瘙痒。引起的原因包括食物过敏、药物过敏，或环境中的尘螨、花粉过敏，以及物理因素等。其中食物过敏是引起荨麻...
吴剑波│武汉大学中南医院
2020/04/18 收听(31666)
"低嘌呤食物是从营养学的角度上讲，每100g的食物当中嘌呤的含量在50mg以下，满足这样标准的食物就是低嘌呤食物。低嘌呤食物具体如下：1、谷类食物，比如大米、玉米、大麦、小麦、...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/22 收听(79708)
"高脂食物主要有以下几种：1、油炸类食物，比如炸油条、炸油饼、炸薯条，这些油炸类的食物往往都属于高脂肪食物。2、坚果类食物，比如榛子、花生、核桃、开心果，这些坚果类的食物当中往...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/25 收听(85408)
"属于优质蛋白食物的共同特点就是氨基酸的种类齐全、数量充足、比例合适，达到这三个条件食物的氨基酸的模式与人体蛋白质的氨基酸模式最为接近，有很好的吸收利用率。属于优质蛋白的食物如...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/09 收听(54788)
01:28
心慌的患者正常饮食即可，像常吃的食物，新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶都挺好，能改善心慌的食物其实就看心慌的原因是否为生理性、病理性。假如确实心慌的原因是早搏或者是因为房颤，或...
李帮清│北京大学人民医院
2023/12/26 播放（32582）
02:15
脑溢血患者即脑出血患者，食用不刺激血压的清淡精致蛋白饮食比较好，不要进食带刺激性影响血压的食物，具体如下： 1、食用精致蛋白食物补充蛋白质，如鱼肉、豆制品、鸡...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/08/25 播放（78844）
01:56
食物不耐受的食物，通常指食物不耐受检测阳性的食物，常要遵循以下忌食原则： 1、应该将检测结果阳性的食物全部忌食，不能继续吃； 2、如果不耐受食物较...
周继朴│首都医科大学附属北京中医医院
2022/05/16 播放（52434）
01:53
皮肤发生过敏时除了忌口不能吃的食物，平衡的饮食就是最好的饮食。皮肤发生过敏后会出现红斑、瘙痒等症状，确实有些食物就不能吃了，像牛肉、羊肉、鱼虾、海鲜、辛辣和酒，这些都属于...
黄青│北京中医药大学东直门医院
2023/06/30 播放（46044）
