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背上肉多一般见于中年女性,如30岁以后,可能比较容易变成虎背熊腰的样子。此时需要限制热量,要开始运动,通过日复一日的锻炼消耗使脂肪减少。如果总是久坐不动,脂肪就容易堆积在...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2019/11/15 播放(80886)
减肥需要长期坚持,尤其是瘦后背赘肉要做到以下几点: 1、控制饮食:控制摄入的碳水化合物; 2、适当运动:尤其是有氧运动,比如游泳、登山、跑步等;<...
邓健│广东省人民医院
2021/07/26 播放(58373)
求美者如果想减肥,需要半年到1年的时间才能使相应的位置形态稳定。减后背的肉最快的方法,推荐选择脂肪抽吸的方法,这种方法可以使后背迅速变薄,然后使整个体态恢复正常的状态。<...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/05/25 播放(51666)
腰部赘肉的有效减脂方法通常有以下几种: 1、良好的生活习惯:合理膳食以及适度的运动,是体型维护的关键; 2、脂肪抽吸术:如果大腿皮下脂肪较厚,大腿...
何志│西安市第四医院
2021/07/20 播放(53277)
"腰上的肉采取如下的方式减最有效:第一、患者首先做一系列持续的有氧运动,建议患者持续平路慢跑或者游泳30分钟以上,通过这种方式能够有效消耗全身的皮下脂肪,进而对腰部产生塑型作用...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/08/10 收听(93240)
"肚子上的赘肉比较多,相对是比较难去掉的,但只要有信心去减肥,坚持饮食跟运动、锻炼,也可以在1-2个月的时间见到效果。每天要控制好摄入食物的总热量,不要让食物摄入的总热量大于身...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(93455)
"减肚子上的肉最有效的运动是全身运动加上腹部运动,同时还应该管住嘴、迈开腿。首先制定一个合理的膳食食谱,针对碳水化合物、脂肪、蛋白质、蔬菜、水果,每天都有固定的量,不能饥一顿、...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/09 收听(58008)
"减肚子上的肉有效的运动有很多,首先可以采取仰卧起坐这项运动,仰卧起坐能够更好的使腹部肌肉变得更加紧致,进行仰卧起坐的时候,一开始可以每次完成30个,每天完成3-4次左右,后期...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/30 收听(24385)
肚子在医学中又称为腹部,在临床中并无运动可以专门减腹部肥肉。减肥是终身运动及锻炼减脂的过程,而局部减脂的效果较差,较为有效的减脂方法是经过全身运动成比例减脂。运动是减肥的...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2021/09/24 播放(75785)
"如果背部比较厚,各位求美者想要局部塑形减肥,建议需要进行脂肪抽吸。在背部从肩膀一直到腰部以上,都属于脂肪抽吸的范围,但是在脊柱两侧3-5cm范围内不能进行抽吸,这里由于有重要...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/06/01 收听(41125)
背厚是由于背部脂肪堆积,引起赘肉较多所造成。对于背厚的患者,首先应当注意饮食,饮食应当规律,避免暴饮暴食,避免饮酒和进食高脂油腻的食物。其次还要进行适当的运动,可以进行肩背部的...
金鑫│枣庄市中医医院
2018/05/22 收听(65758)
"每个人鼻子的形状都不同,包括鼻子的大小、鼻子的长短、鼻梁的高度、宽度、坡度等都不同,是存在个体差异的,可能和家族遗传、基因遗传会有一定的关系。孩子生下来之后,鼻腔的外形、鼻子...
申金霞│北京大学人民医院
2020/04/28 收听(28922)
"脸上肉很多,要根据脸上肉多的具体情况进行处理,常见情况及相应处理方法如下:1、面部脂肪堆积:可以通过面部脂肪抽吸手术,在皮下超量灌注局麻药,将皮下脂肪抽吸出来,术中辅以黄金微...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/08/30 收听(30706)
脸上肉多怎么办,求美者可以根据自己肉多的具体情况,选择不同的治疗方式。如果求美者比较年轻,虽然肉多,但是皮肤弹性非常好,建议求美者选择注射溶脂针的手术方式。注射溶脂针之后脂肪内...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/09/16 收听(15291)
肚子上的肉怎么减掉,要改变生活和饮食习惯,要控制摄入的热量,特别是注意限制糖和脂肪的摄入,其中脂肪摄入过多比糖摄入过多更容易引起肥胖。比如一些油煎、油炸的食品,快餐食品、巧克力...
刘云涛│三峡大学附属仁和医院
2020/04/12 收听(55988)
脸上肉多的原因,主要包括以下方面: 一、皮下脂肪较多: 如果体型过胖,有可能在面部囤积大量脂肪,从而导致脸上的肉过多。 二、肌肉组织丰...
张楠│郑州大学附属郑州中心医院
2022/01/17 播放(68255)
屁股上肉多,即臀部有多余的脂肪,可减除的方法较多,常见减除臀部多余脂肪的方法如下: 1、饮食和锻炼方法:患者可通过饮食和体育锻炼的方法减除臀部有多余的脂肪,如...
张楠│郑州大学附属郑州中心医院
2021/10/19 播放(51623)
脸上肉多一般是指肌肉以及脂肪,可以通过运动、饮食以及医疗手段减肥,需要根据具体肥胖情况选择减肥方式,具体如下: 1、整体偏胖:如果脸上、身上都比较胖,需要通过...
陈辉│西安市第四医院
2021/07/26 播放(50487)
肩宽、背厚、手臂粗,若想减肥需进行适量运动,因为形成上述状态较重要的原因即运动量过少,导致过多能量以脂肪形式储存于对应部位所致。若想减去肩部、背部及手臂部多余脂肪,需进行...
张晓伟│河北省人民医院
2021/08/25 播放(50251)
背厚肩宽手臂粗要想减,一定要进行严格的饮食控制。因为造成背厚肩宽手臂粗非常重要的原因是饮食摄入量过多,造成大量的能量进入体内,进而以脂肪的形式储存在背部、肩部和手臂部,造...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/02 播放(53641)