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"长时间做仰卧起坐有可能会对腰产生损伤,原因主要是两个方面:一、在做仰卧起坐的时候,由于腰部呈现过屈的状态,就会导致椎体之间的压力不断的增大,腰椎部位的椎间盘加速退变,有可能会...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/02/23 收听(38778)
"做仰卧起坐不能说是对腰部有害,但是在仰卧起坐的整个过程之中,对腰部会产生较大的负担。有的人在运动过程之中会导致腰部酸痛,甚至导致腰部疼痛,这就是由于在仰卧起坐的动作过程中,没...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/10/29 收听(90670)
"长时间做仰卧起坐对腰部组织有一定损害,但短期训练仰卧起坐不会产生明显损害,具体情况如下:1、长时间做仰卧起坐:做仰卧起坐训练可以训练增强腹部肌肉力量,对腰椎有好处,但是由于双...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/28 收听(75712)
"仰卧起坐有可能会伤到腰,主要有两种情况:1、是由于在做仰卧起坐的时候由于弯腰比较猛烈,导致腰部后侧的肌肉、肌腱、韧带等软组织呈现过度的牵拉,有可能超过了正常的负荷量而出现拉伤...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/06/19 收听(34968)
仰卧起坐会伤腰,我们说在健康的人当中进行规律的仰卧起坐,使用标准的姿势是不会损伤到腰肌的。当我们出现腰肌劳损,比如说由于长时间伏案工作、长时间的弯腰做家务,已经发生了腰肌劳损,...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/09/21 收听(91220)
"仰卧起坐对正常患者的损害并不大,对有腰椎疾病患者则有一定程度损害,具体情况如下:第一、损害不大:正常人做仰卧起坐会引起髂腰肌的劳损,病人会有腰痛症状,如果长期做仰卧起坐,会使...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/07 收听(82306)
"仰卧起坐对于腰部确实是有一定的损害的,在日常生活中,大多数仰卧起坐的人,经过一段时间的锻炼之后都会感觉腰部疼痛,这是由于仰卧起坐对于腰部是有一定损害的。据科学研究,当仰卧起坐...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/03/11 收听(79803)
麻醉药对大脑几乎不造成损害。麻醉方法包括全身麻醉、半身麻醉或局部麻醉,常用的麻醉药物,比如镇静药、镇痛药、肌松药等,可随着手术结束被吸收代谢。麻醉药进入组织、神经根或神经...
刘国凯│北京中医药大学东直门医院
2021/07/22 播放(98060)
这里的腰损伤,我们认为是急性腰扭伤,往往是在搬重物的时候或者是在做体育运动扭腰的时候,产生了急性的腰肌拉伤。在损伤的当时要绝对卧床休息,要卧硬床,可以局部冰敷,24小时之内的冰...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/09/15 收听(93800)
"患有腰肌劳损的患者,是不太建议做仰卧起坐的,在做仰卧起坐的时候,虽然主要的锻炼的目标肌群是腹部肌肉,但是当仰卧起坐的整个动作进行过程中,尤其是在动作的中段和中后段,对于腰部的...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/01/19 收听(75061)
"月经是成熟女性正常的生理现象,每到这个时期也是女性身体最脆弱的时期。这个时候不仅生活起居要注意,日常饮食也是要注意的。运动也要注意,女性在经期不宜进行剧烈的运动。仰卧起坐锻炼...
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/05/10 收听(33853)
"女性月经期间是不建议做仰卧起坐的。仰卧起坐属于上半身具有强度的运动,可能会引起盆腔的充血导致小腹不适,甚至可能引起经血量增多。仰卧起坐本身可能会导致肌肉中乳酸增多引起肌肉酸痛...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/12/04 收听(68428)
"腰椎间盘突出症的病人,是可以做仰卧起坐的,但是做仰卧起坐,要注意时间和强度才行,也不能做得太久了,否则容易导致腹部肌肉出现劳损。仰卧起坐是锻炼腹肌的一种方式,但是需要坚持才行...
李定刚│内江市第二人民医院
2018/11/09 收听(81418)
"仰卧起坐虽然有一定的健身作用,但是对长高的促进作用有限。一般在青少年时期,骨骺完全闭合之前,可以通过运动来促进身高的增长,这些运动主要包含跳跃性的运动,包括跳绳、打篮球、打排...
张立│滨州医学院附属医院
2021/05/26 收听(12547)
来月经的时候不可以做仰卧起坐,因为做仰卧起坐主要是腹肌出现了收缩的情况,这样有可能会刺激引起子宫收缩,在临床上就会导致月经血顺着输卵管流入到盆腔。月经血当中又含有子宫内膜碎片,...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/08/21 收听(96967)
"出现腰疼的症状,强烈不建议做仰卧起坐运动,无论是出现腰部肌肉的疼痛,还是腰椎间盘突出导致的腰部疼痛症状,都需要卧床休息。腰部疼痛大多数情况下是由于肌肉的劳损或者劳累,导致无菌...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/10/31 收听(87200)
"患者做仰卧起坐时头晕,主要与以下几个因素有关:一、如果患者的前庭器官比较敏感,做仰卧起坐时会频繁的对前庭器官造成刺激,容易导致患者出现头晕的症状,与人持续向一个方向转圈后头晕...
杨立平│大庆市中医医院
2020/02/24 收听(73638)
腰椎间盘突出症患者可以做仰卧起坐,如果腰椎间盘突出症的症状不严重,属于间歇期,可以通过做仰卧起坐增加腹肌和腰背肌的力量,使脊柱更加稳定,避免椎间盘进一步向后突出。患者在锻...
纪泉│北京医院
2021/06/07 播放(68402)
"腰椎间盘突出建议禁止做仰卧起坐运动,因为仰卧起坐运动时会反复的屈曲脊柱、屈曲腰椎,当腰椎在屈曲时,椎间盘内的压力就会变大,突出的椎间盘就会向后的趋势,引起突出加重。同时腰椎间...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/11/10 收听(42796)