腰椎融合手术后怎样锻炼

2019-10-28 17:21

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腰椎融合手术术后的功能康复锻炼,主要有一个大的原则就是循序渐进,在做完手术时间不长应该在有腰围外固定保护情况下,慢慢锻炼下地走路,特别是刚开始要有人搀扶,避免摔跤,此时的主要目的是恢复双下肢的力量,以正常走路没有感觉到下肢无力的状况为标准。
随着时间的推移,下一步可以去掉腰围外固定保护,一般是2-3个月左右。继续锻炼下地走路,并且与此同时可以躺在床上做五点支撑法,或者趴在床上做小燕子飞的腰背肌功能康复锻炼,只不过刚开始做这些动作的时候幅度一定要小,速度也一定要慢。
等腰背肌的力量逐渐恢复了,日常生活水平基本就满足了,但也一定要注意避免弯腰、久坐、久站。

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