早期手术后比较疼痛，可能还有引流管，很容易造成出血，即使微创手术早期卧床休息比较好，锻炼可以锻炼整体的翻身，不要上下半身扭曲，同时还可以锻炼直腿抬高，能够促进肌肉的恢复，对伤口周围的淤血、渗出也有好处。
如果术后比较稳定，可以进行五点支撑、三点支撑、小飞燕锻炼，这种锻炼增强腰椎的肌肉力量，肌肉力量增强后，能缓解炎症物质渗出，从而使腰椎稳定，有助于保护和延缓椎间盘突出的情况。如果已经完全恢复良好，可以进行下地康复球锻炼，进行倒走、八段锦、太极拳等有氧锻炼。
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腰椎4、5节部位出现腰椎间盘突出，锻炼方法主要是有两种： 第一、采取俯卧位，用肚子来支撑床面，用四肢和头部上抬的方式使后背的肌肉呈现紧张收缩状态。这样能够经常...
杨序程│中南大学湘雅医院
2021/12/03 阅读(5181)
腰椎4、5节部位出现腰椎间盘突出，锻炼方法主要是有两种：第一、采取俯卧位，用肚子来支撑床面，用四肢和头部上抬的方式使后背的肌肉呈现紧张收缩状态。这样能够经常训练有助于整个腰背肌...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/04/07 收听(16707)
第5节腰椎突出的危害，根据疾病发展主要有以下表现：1、疾病早期：第5节腰椎突出往往会引起骶1神经根的受压，主要可表现为骶髂部、髋部、大腿、小腿、足跟和足外侧的放射性疼痛，可以出...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/09/01 收听(72668)
腰椎3/4/5节的位置是在下腰部，具体的测量主要是有两种方案：第一种是取患者的髂嵴，就是两侧的髂嵴最高点连线，与中间相连的部位一般是腰4的棘突和腰4、5的椎间隙，向上或向下各寻...
孙英飞│中日友好医院
2021/04/01 收听(22602)
腰椎术后一个月锻炼，主要还是应该锻炼腰部肌肉的力量，这个时候腰部的切口已经完全愈合，里边的纤维组织已经开始出现纤维化，肌肉组织已经开始出现功能上的恢复，骨骼还没有达到骨性愈合，...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/05 收听(30754)
腰椎手术后的康复非常重要，医生和患者常常只看重手术而忽视术后的康复训练，这不仅影响手术效果，也严重影响患者重回健康生活。不锻炼或者不恰当的锻炼都会带来严重后果。常见的腰...
王松│西南医科大学附属医院
2015/07/24 阅读(99712)
02:28
腰椎椎管狭窄若选择开放融合手术，术后10-12周之内，椎间有一个融合过程，患者术后3个月内不适合做剧烈运动。建议3个月内，患者以正常活动为主，生活起居保持正常，避免弯腰负重、弯...
刘鏐│湖北六七二中西医结合骨科医院
2018/05/22 播放（66133）
01:32
骨质增生的治疗方法如下：1、单纯的骨质增生无需任何治疗，因为随着年龄增长，每个人都会出现骨质增生，比如30岁的时候大部分人都没有骨刺，50岁的时候可能有一半人都有骨质增生，70...
王宇│北京大学第一医院
2020/06/09 播放（58904）
腰椎融合手术术后的功能康复锻炼，主要有一个大的原则就是循序渐进，在做完手术时间不长应该在有腰围外固定保护情况下，慢慢锻炼下地走路，特别是刚开始要有人搀扶，避免摔跤，此时的...
林涨源│中南大学湘雅医院
2021/12/03 阅读(3584)
病人发生腰椎病变后，采取了手术治疗。多数的病人都可以在术后一个月，进行功能锻炼。比如病人发生了腰椎间盘突出症，采取了单纯的髓核摘除术，在术后1-2周，就可以进行适当的功能锻炼。...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/21 收听(96629)
腰椎融合手术术后的功能康复锻炼，主要有一个大的原则就是循序渐进，在做完手术时间不长应该在有腰围外固定保护情况下，慢慢锻炼下地走路，特别是刚开始要有人搀扶，避免摔跤，此时的主要目...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/11/01 收听(31909)
02:30
早期患者术后腰部有伤口存在，所以要减少腰部功能锻炼，主要以下肢直腿抬高锻炼为主。腰部锻炼需要等腰椎伤口拆线后进行，主要锻炼方式包括五点支撑法、三点支撑法、小燕飞等锻炼，这些锻炼...
赵鹏飞│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)
2018/07/20 播放（88934）
功能锻炼对腰椎术后的病人来说是非常重要的。术后卧床期间的四肢功能锻炼，可以预防肌肉萎缩，防止神经根粘连，提高机体的抵抗力，预防并发症的发生。术后扩胸运动、深呼吸运动能增...
胡勇│宁波市第六医院
2016/01/23 阅读(97395)
腰椎4-5节膨出，腰椎间盘膨出往往只伴有腰部的疼痛症状。因为腰椎间盘的膨出指的是椎间盘轻度突出，并没有明显的侵入椎管或者压迫到神经根，所以腰椎间盘的膨出往往是伴有腰部的酸胀、疼...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/11 收听(26314)
腰椎4、5节压迫神经以非手术治疗为主，尤其对于症状比较轻的患者，应该注意休息，卧床3-4周，做好腰部的保护，避免腰部过度的活动，避免腰部的负重，期间可以适当下床活动。如果...
吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/12/27 阅读(3678)
01:23
腰4/5节椎间盘突出及腰5/骶1椎间盘突出是临床腰椎间盘突出症较高发的部位，锻炼方法推荐燕子飞，若为急性期，燕子飞的难度较大，可先选择俯卧位，胸前垫两个枕头，采用被动的燕子飞训...
崔韶阳│广州中医药大学深圳医院
2018/08/16 播放（104088）
腰椎退变性疾病，尤其是腰椎管狭窄的治疗常涉及脊柱的减压、固定、融合。随着外科技术的进步，多数脊柱融合的患者可获得即刻的...
孟祥龙│首都医科大学附属北京朝阳医院
2015/08/22 阅读(41333)
腰椎的第4-5节膨出，在临床上是最常见的腰椎间盘膨出或者突出的部位。腰椎的第4-5节椎间盘膨出，可以产生局部症状、感觉症状和运动症状三个方面，具体如下：1、局部症状：患者可能有...
张维│中国中医科学院广安门医院
2018/11/03 收听(17420)
腰椎4、5节压迫神经以非手术治疗为主，尤其对于症状比较轻的患者，应该注意休息，卧床3-4周，做好腰部的保护，避免腰部过度的活动，避免腰部的负重，期间可以适当下床活动。如果腰疼比...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/11 收听(29655)
