月经期可以吃水果吗

2019-06-11 18:55

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月经期间可以吃水果,经期鼓励适当的多吃新鲜的蔬菜以及水果,其主要的目的是为了保持大便的通畅。但是在吃水果期间,要注意以下两点:1、既往对某些水果有过敏者,禁食。2、要做好清洗,防止携带的残留的农药而引起的胃肠道的反应。经期还要注意休息,不要疲惫。经期要保持外阴的清洁,可以用流动的清水冲洗外阴,不要灌洗阴道,同时禁止行性生活。经期饮食以温热的饮食为主,比如热粥等等,禁止吃生冷刺激或者是辛辣的食物,以减少对胃肠道的刺激。

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