中国人民解放军总医院
心血管内科
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如果高血压的患者，血糖在正常的范围，没有糖尿病病史，在血糖允许的前提下，鼓励患者可以多吃水果，因为水果里有纤维素的含量，有助延缓动脉粥样硬化的发生和发展。但是在日常生活中高血压的患者要注意不要高盐饮食。高盐饮食是不利于控制血压，所以建议大家在日常的饮食当中，一定要把饮食当中的盐分减下来，做到低盐低脂的饮食。其中有一部分高血压的患者，在改善饮食之后，血压会有很明显的改善，所以在饮食过程当中一定要注意低盐低脂的饮食。在水果的选择当中，可以吃富含纤维素，维C的含量比较多的水果。
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高血压主要以低盐、低脂，清淡饮食为主，没有特殊禁忌的水果，可以多吃清热、解毒、凉血的水果，比如... 原军英│山西省中医院 2020/06/03播放(89893)
高血压主要以低盐、低脂，清淡饮食为主，没有特殊禁忌的水果，可以多吃清热、解毒、凉血的水果，比如...
原军英│山西省中医院
2020/06/03播放(89893)
如果高血压的病人血糖不高是没有忌口的，水果都是可以吃的，很多高血压的病人可能合并糖耐量异常或者血糖偏高、体重偏大，所以高血压的病人应该经常去检测有没有高血糖，如果是合并有高血糖，吃水果就需要做一个总体规划和控制。如果是合并有糖尿病或者糖耐量异常，水果的摄入就不能过多，而且吃水果以后要减少主食，把总热卡控制在合理范围内就是没有问题的，如果不合并有血糖代谢问题，吃水果是没有忌口的，主要是不能吃的太咸。
任艺虹│中国人民解放军总医院
2020/03/12收听(25846)
饭前吃水果比饭后吃水果好，在饭前吃水果，能够利用水果含有的有机酸，刺激口中津液，以及胃肠道消化... 张晓伟│河北省人民医院 2022/04/07播放(53027)
饭前吃水果比饭后吃水果好，在饭前吃水果，能够利用水果含有的有机酸，刺激口中津液，以及胃肠道消化...
张晓伟│河北省人民医院
2022/04/07播放(53027)
"经期可以吃水果，但水果必须是在室温放置的水果，不能从冰箱里拿出来，特别冰凉、冰冷的水果不可以吃。经期如果吃冷饮，或是从冰箱里拿出来的冰凉水果，长期吃会引起宫寒，宫寒会引起痛经。痛经严重则会引起宫寒性不孕，宫寒有的严重也会引起月经失调。经期不但水果不能吃凉的，身体也应该注意，不能受到寒凉，应该注意保暖。如果感到寒凉或是用冷水洗澡、洗头，这些都是不可以的。经期不能从事剧烈运动，一定要多休息，不能太劳累。"
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/01收听(94350)
"坐月子是可以吃水果的，水果当中含有多种维生素和矿物质，利于产妇产后的恢复，所以坐月子可以吃水果，孕期可以吃以下水果：一、猕猴桃，猕猴桃又叫奇异果，含有大量的维生素C，有解热止渴、利尿通乳的功效，产后的妈妈经常食用可以增强自身免疫力。二、榴莲，榴莲被称为水果之王，性热，可以壮阳助火，对于促进妈妈的体温，加强血液循环有良好的作用。三、苹果，苹果里面含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，能健胃生津、开胃解暑，对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，利于产后身体的恢复。四、木瓜，木瓜主要成分是糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、维生素C、钾、钙、铁等，木瓜的功效很多，可降压解毒、消肿驱虫，还有催乳的作用。但是产后吃水果是有一些讲究的，要根据孕妈妈自身的体质来选择水果，不能吃太多偏寒凉的水果，而且也不要吃太硬、太凉的，在吃水果之前可以用热水烫一下。"
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/29收听(82051)
"一般情况下，小月子也就是流产后，是可以吃水果的。女性在流产后，身体比较虚弱，需要补充足够的营养，多吃水果，富含多种维生素、氨基酸、蛋白质、果糖、钙、铁、锌等营养物质。流产后可以吃性平偏温的水果，比如苹果、橘子、火龙果、哈密瓜、桃子等。一定要少吃梨、菠萝、西瓜等偏凉的水果，偏凉的水果容易引起腹胀、腹泻症状。可以每天喝一杯鲜榨的果汁补充营养，流产后要注意保暖，忌辛辣、冰冷的食物。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/19收听(83956)
在女性的月经期，适当的饮食和生活方式干预，可预防妇科疾病的发生。在女性的月经期当然是可以吃水果的，不过需要选择好水果的种类，从食品属性上分为，凉性水果、寒性水果、温性水果和热性水果。在女性月经期尽量不要进食寒性和凉性水果，如西瓜、梨子、猕猴桃等，这些寒凉性质的水果容易影响月经血的排出，导致经血流出受阻，甚至引起痛经症状。女性月经期时可吃温热性质的水果，但也要控制摄入量，常见的温热性质的水果，如榴莲、荔枝、鲜枣、桂圆等。
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/05/21收听(97195)
如果空腹血糖已经超过10mmol/L，一起床什么东西都没有吃时候，血糖已经超过10mmol/L... 鲜彤章│北京医院 2021/03/16播放(94531)
如果空腹血糖已经超过10mmol/L，一起床什么东西都没有吃时候，血糖已经超过10mmol/L...
鲜彤章│北京医院
2021/03/16播放(94531)
"在来月经的过程中，是可以吃水果的。月经期间的饮食和平时并没有太大的区别，各种蔬菜、水果都可以吃，像平时吃的比较多的香蕉、苹果、西瓜、哈密瓜等都可以正常吃。但是，由于月经期间女性常常会出现肚子不舒服的情况，所以建议吃新鲜的水果，不要吃冰冻过的水果，以免引起肚子不舒服，加重痛经的症状。另外，如果是具有活血性质的水果，应适当少吃一点，比如荔枝、桂圆等。因为有些女性的体制不是特别好，吃了这些水果之后，有可能会引起月经量增多，也会加重不舒服的症状。其次，饮食上建议稍微清淡一点，不要吃辛辣、刺激的食物。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/07/26收听(99778)
"经期是可以吃水果的，女性的经期是一个特殊的时期，是一种生理期。在生理期当中，机体会存在很多问题，比如由于盆腔充血以及前列腺素增加，可以出现经期腹痛及消化道症状，比如有些人可以出现腹泻，有些人则会出现便秘的情况。建议女性在月经期应该注意饮食的结构，要吃容易消化的食物，可以吃水果，但是不要吃生冷和辛辣的东西。对于容易上火的水果尽量少吃，对于寒性的水果也尽量少吃，避免对机体造成不利的影响。"
吴燕│北京大学人民医院
2020/11/17收听(67379)
"流产以后是可以吃水果的，女性在流产以后身体比较脆弱，胃肠道的功能处在薄弱的状态，需要足够的营养，需要大量优质的蛋白和维生素矿物质来改善产后的状况，促进产后生殖器官和身体生理功能的恢复。水果含有大量的维生素、氨基酸、蛋白质、果糖、钙、铁、锌等营养物质，可以在月子期间食用水果。水果在中医上分为中性、温性和寒性的水果，寒性的水果通常会引起腹胀、腹泻等消化系统的症状，所以在月子期间不建议吃寒性的水果，可以选择吃平和、偏温性的水果，比如苹果、橘子、哈密瓜、桃子、菠萝等。月子是可以吃水果的，要注意食量适当，以免引起消化不良及胃肠道的疾病发生。"
王少为│北京医院
2020/04/26收听(85781)
人流手术以后可以吃水果。一般建议在手术当天先不要吃生冷、刺激的食物，因为人流手术，在手术当天往... 毛滢│北京医院 2023/07/12播放(72353)
人流手术以后可以吃水果。一般建议在手术当天先不要吃生冷、刺激的食物，因为人流手术，在手术当天往...
毛滢│北京医院
2023/07/12播放(72353)
喉炎患者可以吃水果，但是对于急性喉炎的患者，由于嗓子疼痛比较明显，建议可以喝果汁，比如西瓜汁、... 王琳│河南省人民医院 2023/09/26播放(56451)
喉炎患者可以吃水果，但是对于急性喉炎的患者，由于嗓子疼痛比较明显，建议可以喝果汁，比如西瓜汁、...
王琳│河南省人民医院
2023/09/26播放(56451)
"每天吃水果能起到一定的减肥效果，水果的热量较低，含有大量维生素，维生素可以抑制人体肠道对外来油脂的吸收利用，进而起到抑制人体脂肪增生的作用，对人体减肥有一定帮助。水果中还含有一定纤维素，纤维素可以促进人体肠道蠕动，帮助人体排毒通便，可以减少由于体内毒素和废物堆积导致臃肿性肥胖和机体增重。水果中含有大量的水分和微量元素，水是人体内环境进行化学作用的必介质。微量元素可以协调人体日常活动，经常吃水果可以促进人体新陈代谢速度的加快，从而使人体内脂肪的燃烧速度加快，起到一定的辅助性减肥作用。为了健康的减肥，建议运动加均衡饮食。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/02收听(83406)
"坐月子可以吃水果，水果里含维生素、矿物质、膳食纤维等，可预防产后便秘，还可以促进母乳分泌等。注意多吃温性水果，如苹果、香蕉、桃子等。吃水果之前最好用热水泡一下，避免太凉容易引起拉肚子等症状。坐月子期间注意休息，加强饮食营养，多喝些汤类，比如鱼汤、鸡汤等，可以促进奶水增多，有助于宝宝发育。最好不要在月子里着凉，可以洗澡但是注意水温。如果着凉容易引起感冒，还容易引起产后风湿等，最好适当活动，不要长期卧床。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/21收听(96608)
"糖尿病病人是可以吃水果的，建议吃含糖不是很多的水果，比如说火龙果、猕猴桃等。但是糖尿病病人进食水果是建议血糖要控制在一个理想的范围，理想的血糖控制范围要根据医生的建议去制定，医生会根据病人的病情及整体的状态来确定达标的血糖值。如果糖尿病病人血糖能够达标，这时可以在两餐之间进食少量的水果。如果担心进食水果之后仍然有血糖的波动，可以在计划进食水果的前一餐将主食减少一定的量就可以了。"
徐爽│北部战区总医院
2019/07/14收听(28691)
"痛风患者是可以吃水果的，但有些水果应该尽量避免食用，尤其是富含果糖的水果，比如荔枝、芒果、桂圆等，因为富含果糖有诱发痛风发作的可能性。痛风患者应该尽量吃富含维生素C的水果，尤其是车厘子以及樱桃有一定的降尿酸作用，而苹果、梨、香蕉可以适当食用，同时西瓜有利尿的作用也可以食用。总之痛风患者可以吃水果，但应该尽量避免富含果糖的水果，而多吃蔬菜，多喝水有利于尿酸排泄，减少肉类、火锅、肉汤、海鲜等动物嘌呤的摄入。"
刘利鹏│枣庄市立医院
2019/11/29收听(14414)
"孕妇是可以吃水果的，吃水果能够为孕妇补充各种不同的维生素，而且水果里面都含有孕妇必须的微量元素，比如钙元素、铁元素、锌元素等。营养素对宝宝生长发育是有帮助的，适当吃点水果能够促进肠蠕动、改善孕妇便秘症状，水果的味道比较清甜，吃了之后口感比较好，也能够促进孕妇食欲，水果虽然很好却不能多吃，尤其是特别甜的水果。因为水果的果糖含量特别高，容易导致孕妇出现妊娠期糖尿病、巨大儿，每天的水果要控制量，甜的水果要少吃，可以增加水果种类，但数量一定要控制，每样水果适当试一下就可以。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/11/13收听(11081)
"如果月经到来时是正常的，没有异常可以吃适量水果，但吃水果时尽量不要吃太多或者吃过凉、冰镇过的水果，以免造成气血不足、月经不调的发生。在月经到来时，寒性的水果，如香蕉、哈密瓜、甘蔗、猕猴桃、柚子、西瓜、柿子等不建议吃。寒凉的水果也不能吃，例如山竹、火龙果、芒果、枇杷、桔子都不建议吃。可以吃温和的水果，例如石榴、桃子、杏、山楂、荔枝、桂圆、金橘都可以吃。在吃时一定要注意不要吃太多，或者贪凉也可能会引起胃部不适的发生，所以一定要注意。"
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/11/24收听(99695)
孕妇可以适量的吃水果，不建议没有节制的吃。因为水果的含糖量较高，如果大量吃水果不但会造成营养不均衡，还会使体内的血糖升高产生巨大儿，每天水果的量要控制在200-400g左右。如果血糖高的孕妇每天不超过200g，吃水果最好在两餐之间，可以吃含糖量较低或者升糖指数较低的水果，例如苹果、樱桃、奇异果等。樱桃比较适合孕妇吃，含糖量较少，具有补铁、补血的功效，奇异果中的维生素C含量非常丰富，能够促进铁的吸收，提高孕妇的睡眠质量。
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/04/01收听(18547)
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