能够促进头部血液循环的运动，主要包括以下几种：
第一、一些有氧运动可以选择包括瑜伽练习等等在内的呼吸训练法，因为这种运动可以帮助头部血液循环的恢复，帮助缓解脑供血不足的症状。第二、可以选择按摩法，比如头皮按摩操，这种方法可以从头部进行按摩和按压，将手指伸进头发里，从前向后的按摩。如果有条件，可以到达脚部，从脚部慢慢揉按摩揉搓，做这样的运动的时候一定不要用力过猛，同时需要长时间坚持，否则不会有非常明显的作用。
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02:32
头部血液的循环受两个方面的因素影响，一个方面是供应头颈部的血管发生病变，发生这种情况的时候，首先需要控制诱发血管病变的危险因素，比如血脂增高、糖尿病、高血压等等，要及时进...
游咏│海南医学院第二附属医院
2019/06/14 播放（64841）
关于促进下肢血液循环的运动，主要锻炼下肢小腿肌肉，如慢跑、游泳、登山、动感单车，最简单的就是踮脚尖，能够有效使小腿肌肉舒张和收缩，增加小腿肌肉力量，通过有氧运动能够使肌肉力量逐...
叶奎│天津市第四中心医院
2019/05/10 收听(82758)
"由于现在工作、学习压力大，生活节奏快，脑力劳动增多，体力劳动减少，膳食条件的改善，以上均是导致记忆力过早减退、心脑血管疾病高发的重要因素。因此，对于通过改善脑部血液循环保护大...
李洪莲│英德市人民医院
2019/06/13 收听(83607)
"头部的血液循环不畅以后，慢性的会导致患者出现脑供血不足，患者会有头晕、头痛、睡眠障碍这些症状出现。而如果是急性的头部血循环不畅，患者就会发生神经功能缺损的症状，比如患者会出现...
杨立平│大庆市中医医院
2020/12/10 收听(82258)
患者头部的血液循环不好，一般是因为血液粘稠、还有就是脑动脉硬化、脑部的血管狭窄导致的。针对这种情况，患者要从饮食还有药物方面来进行综合的调理，饮食上患者要吃一些清淡的饮食，低盐...
杨立平│大庆市中医医院
2019/09/03 收听(57866)
"改善头部的血液循环首先是药物治疗，药物治疗可以分为使用针剂治疗以及口服药治疗，具体如下：1、针剂方面：改善大脑供血的药物主要有长春西汀注射液、倍他司汀注射液、天麻素以及银杏叶...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2021/06/27 收听(87708)
"头部血液循环不好，可以出现头晕、头痛，还有头胀的症状，是由大脑的缺血、缺氧所引起，还会表现出短暂性脑缺血发作，主要有突发的肢体无力、嘴角歪斜、流口水和一侧肢体麻木的症状。另外...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/17 收听(59345)
"血液循环包括动脉血液循环和静脉血液循环。对于静脉血液循环的改善，主要是通过一些方法来促使静脉的回流。在日常生活中可以通过抬脚跟和勾脚尖等方法，以及行走、慢跑、骑自行车等方式来...
刚清伟│辽宁省人民医院
2019/09/04 收听(13479)
"促进血液循环的方法有很多，改善生活方式是非常重要的，具体首先戒烟、限酒，抽烟、饮酒虽然短时间内会让人兴奋性提高，甚至有些人认为喝酒会所谓的活血，但实际上烟、酒对人体的危害极大...
刘睿方│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/07/27 收听(24620)
"促进血液循环，有以下几种方法：一、在日常生活中，可以通过做一些有氧运动，比如慢跑、游泳、爬山、跳绳等，这些都可以让身体血流加快。二、脑部的供血不足，可以口服药物，比如西比灵、...
于佳慧│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/06/23 收听(79847)
"可以通过以下两方面来促进血液循环：1、药物方面，针对不同的疾病，可以给予活血的药物，常用的中药类药物都可以改善全身血液循环，比如含有丹参、红花、银杏叶等的中药；血塞通、血栓通...
于佳慧│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/05/11 收听(51614)
"促进血液循环的方法包括两大方面，具体如下：第一、促进动脉血液循环，首先，一定要保证充足睡眠。其次，可以适当进补一些热量较高食物，以增加血液循环。再次，可以多喝水，这样可以降低...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/04/03 收听(32076)
01:57
引起血液循环较慢的原因较多，主要如下： 1、血液粘稠度高：血液里面的成分除血细胞、血浆外，还有其他成分。出现高脂血症时，血液里面的血脂或脂分子明显增多，血液粘...
李奇蕊│首都医科大学附属北京儿童医院
2021/06/29 播放（84124）
改善血循环建议通过健康的饮食和体育锻炼来实现，健康的饮食可以减少血脂在体内的分布，建议参考地中海饮食的成分以及比例。多食少糖的水果以及含纤维素较高的蔬菜，平时应注意进食的总热量...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/07/20 收听(48240)
"血液循环就是指血液在心脏泵的作用下，按照一定方向在心脏和血管系统中周而复始的运动。血循环包括体循环以及肺循环，并通过心脏互相连接，完成了一个整个的循环系统，其中体循环主要是将...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/07/13 收听(61952)
腿部血液循环如果不好，可以通过以下四种方法帮助促进腿部的血液循环：第一、腿部的运动包括踝泵运动及正常走步或跑步的训练，都可以促进血液循环。第二、使用空气压力波，在空气压力波的作...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/04/16 收听(89280)
02:19
血液循环有几大因素，一个是心脏泵功能，心脏是整个身体的发动机，发动机功能好，泵功能强血液循环就好，当然还有一些因素和血管壁功能状态有关系。血管壁对血液循环非常重要，因为血...
张丽华│郑州大学第二附属医院
2018/10/31 播放（93647）
"促进血液循环具体如下：1、可以用药物促进血液循环，常用的西药倍他司汀、西比灵等药物，都能够促进脑部的血液循环。而中药或者中成药方面有血栓通胶囊、血塞通胶囊、葛酮通络胶囊或者活...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/06/24 收听(39205)
"现在人们工作压力的增大，日常活动量减小，大部分人处于亚健康状态，尤其是对于患有高血压、糖尿病、高血脂的患者来讲，饮食方面的调节也很重要。促进血液循环的食物主要包括以下几种：1...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2020/02/25 收听(31024)
01:56
胎儿血液循环主要有以下特点： 1、胎儿血液循环只有体循环没有肺循环，不同于成人有体循环和肺循环两条通路。胎儿由于在宫内肺没有张开，因此只存在着体循环一条通路；...
刘娜│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/03/27 播放（59764）
