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地瓜是一种粗粮，主要含碳水化合物，食用地瓜肯定不能减肥，因为减肥要有一个方案。首先，摄入的总能量一定要减少。摄入的能量减少，就要粗粮和细粮的搭配，即粗粮要占1/3，像地瓜...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2019/12/04 播放（69266）
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地瓜属于薯类，可以为人体提供碳水化合物和糖分，可以产生一定能量，而1g碳水化合物约产生4000大卡能量。因此减肥时需要在控制总能量的情况下食用红薯，红薯、土豆都是淀粉类食...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2019/11/15 播放（55801）
"减肥可以吃地瓜，地瓜的含糖量30%左右。减肥的患者需要对每天的进食大卡进行总量的控制，在碳水化合物方面最好是每餐吃一点粗粮、杂粮。可以吃地瓜，也可以吃高粱、玉米、小米，这些食...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/09 收听(10973)
"吃地瓜对减肥没有影响。地瓜富含淀粉、膳食纤维、维生素、微量元素等，具有很好的营养价值，通常是所有年龄段的最爱，地瓜中的膳食纤维可刺激肠道蠕动，促进排便，防治便秘，但地瓜富含淀...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/05/14 收听(21206)
01:46
地瓜是否可以起到减肥的作用，一定要具体问题具体分析。因为影响减肥效果的因素，与是否吃了地瓜并没有直接的关系，而是与食用所有食物产生的能量，与运动消耗的能量之间，是否产生的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/13 播放（78426）
"地瓜能够减肥，地瓜含有很多的淀粉以及纤维素，在饮食过程中会增加饱腹感，而不会引起过度的饥饿，防止身体因为饥饿而摄入更多的热量。地瓜通过食用可以促进胃肠蠕动，治疗习惯性便秘有一...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/01/19 收听(87612)
月经期间吃地瓜是不能够减肥的，月经期是女性的一个特殊的生理期，有些女性在这个阶段还会出现水肿的情况，看起来比平时胖一些，这是因为激素水平改变，导致水钠潴留引起的。如果想要控制体...
张宏艳│北部战区总医院
2020/10/04 收听(53146)
地瓜是一种粗粮，主要含碳水化合物，食用地瓜肯定不能减肥，因为减肥要有一个方案。首先，摄入的总能量一定要减少。摄入的能量减少，就要粗粮和细粮的搭配，即粗粮要占1/3，像地瓜也属于...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2020/03/30 阅读(3420)
"减肥晚上最好考虑吃些粗粮和水果，首先粗粮中含有大量的粗纤维，可以有效的使人产生饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入，有效的抑制人体内热量的囤积，可以有效的起到充饥，但又不发胖...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/20 收听(81267)
"想要减肥在晚上要避免淀粉含量较高食物的摄入，可以选择吃低淀粉、高饱腹感的食物，比如燕麦片、玉米、红薯等，也要注意在晚上九点后避免进食。九点是人体对营养吸收的高峰期，最好是在每...
吴绮楠│重庆市肿瘤医院
2019/12/09 收听(21969)
"经期是可以吃地瓜的，地瓜含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及多种微量元素，它具有调节肠道的润滑作用，能增强肠道的蠕动，促进体内毒素的排出，预防和缓解便秘，而且对身体也有一定的保...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/05/20 收听(95384)
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地瓜和虾能够一起吃，因为从西医营养学角度来讲，虾中富含有优质蛋白质，能够为体内免疫物质的形成提供丰富的原料，在提高机体免疫力方面有积极功效。 虾中的优质蛋白质...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放（87074）
地瓜学名是红薯，怀孕期间血糖不高的女性可以适当吃点，但是一次不能吃太多，也不能空腹吃红薯，怀孕早期妊娠反应重的女性，最好是先不吃，等胃肠功能恢复后再开始适当吃。红薯中含有较多的...
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2020/03/26 收听(22607)
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地瓜能够和鸡蛋一起吃，分析如下： 1、从中医食疗的角度讲，地瓜和鸡蛋没有明显的性味相克，而且地瓜和鸡蛋一起吃，能够清除体内的虚火和内热，因此对于阴虚火旺所导致...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/06 播放（84417）
肺结核患者可以吃地瓜，地瓜属于谷薯类食物，含有丰富的碳水化合物以及膳食纤维，可以为肺结核患者提供足够的能量以及保持大便通畅。肺结核患者不但可以吃地瓜，还应该多吃黑米、燕麦、荞麦...
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2020/05/14 收听(46884)
"糖尿病的患者可以食用地瓜这一类淀粉含量比较高的食物，但是地瓜这一类的食物如果食用，一定相应的把主食量减少。因为糖尿病患者饮食是治疗糖尿病的基础，而饮食治疗首先就是控制总体热量...
李鑫│东营市人民医院
2019/08/06 收听(16051)
"女性在人工流产后可以吃地瓜，其属于一种粗粮富含膳食纤维，可以帮助消化调节胃肠道的功能。含有维生素C、维生素E能增强机体的抵抗力，对产后身体的恢复大有好处。在人工流产后可以吃适...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/10/18 收听(85371)
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地瓜和牛奶能一起吃。从西医营养学角度上讲，牛奶当中的蛋白质要想被很好地吸收、代谢和利用，往往需要一定量非蛋白质的热量，才能避免牛奶当中的蛋白质被分解。因此，如果适当同时吃...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/16 播放（82490）
"孕妇是可以吃地瓜的，地瓜也叫做凉薯，凉瓜。地瓜是属于凉性的食物，能够润肠通便，还含有很多的纤维素，能在肠道中吸收水分，增大粪便的体积，所以有通便的作用。在怀孕期间，孕妇都会或...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/11/06 收听(34439)
