月经期可以喝胶原蛋白吗

2020-04-21 16:38

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月经期可以喝胶原蛋白,胶原蛋白并不属于一种药物,不会对月经产生不良影响,也不会出现痛经现象,胶原蛋白对女性很有益处,可增强皮肤弹性、减少细纹是很好的保养品。
很多食物中也含有胶原蛋白,比如鸡爪、猪皮、猪蹄等,补充胶原蛋白的同时,可多吃些富含维生素C的水果,维生素C可促进胶原蛋白合成,如苹果、猕猴桃、橘子、西红柿都含有大量维生素C。
经期身体抵抗力下降,容易患上感冒等疾病,一定要加强营养,多吃些富含蛋白质的食物,同时要注意经期卫生,勤换洗内裤,选择透气性强的卫生巾,如果出现痛经现象,要多喝些温热水或姜糖水并注意给腹部保暖。

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