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"在运动过后，可以服用富含维生素和微量元素的水果，例如可以服用葡萄、香蕉、苹果、西瓜等等，最好的水果是香蕉，因为运动以后吃香蕉会对身体造成如下的有益影响：1、在运动过后人体会丧...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/27 收听(11632)
"化疗完的病人应该多吃一些富含维生素C的水果，比如猕猴桃、苹果、柑橘等。这些水果的维生素C含量相对会比较丰富，非常适合化疗之后的病人进行食用来补充维生素C。此外，还应该进食一些...
邓立力│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/03/31 收听(94932)
"生完孩子后各种水果都可以吃，但是要注意也不要吃得过多。有的水果含糖量比较高，比如西瓜、甜瓜等瓜类，有的水果含糖量比较低，比如樱桃。对于体重比较大，尤其是孕期有糖尿病的女性，不...
赵晓东│北京医院
2019/08/19 收听(90507)
"健身后立即吃的水果建议服香蕉最好，香蕉能够在健身后起到好多作用效果，具体有以下几点：1、可迅速补充血钾，健身后身体会出大量的汗液，随汗液会排除过多的钾离子、钠离子和氯离子，因...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/12 收听(16229)
01:43
鼻整形手术是整形美容外科较常见的整形手术，患者隆鼻后可以吃的水果比较多，建议患者多吃富含维生素C的水果，如葡萄、猕猴桃、苹果、西红柿等，此类食物含大量维生素C，即抗坏血酸...
赵月强│武汉大学人民医院
2021/10/29 播放（82874）
做完手术之后，如果是在胃肠道消化功能允许的前提下，可以多吃一些新鲜的水果，最好是应季的水果，不要吃反季节的水果。可以多食用富含维生素C的水果，例如苹果、草莓、西瓜、梨等等，还可...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2019/11/29 收听(67000)
"运动完体重增加主要由于运动后大量进食，导致摄入的热量比运动所消耗的热量还要多，会导致热量在体内的聚集，导致脂肪增加、体重增加。减肥主要方法就是控制摄入的热量，并且消耗体内多余...
陈海萍│华润武钢总医院
2020/04/10 收听(44298)
运动过后是不能立即坐下来的，如果剧烈运动后立即坐，会导致严重的心脑血管回流不畅，或者心脑血管的疾病，最严重者还会导致重力性休克。重力性休克就是因为运动过后，而导致的心血管系统暂...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/25 收听(72475)
"对有高血压的患者，运动过程中大量的出汗液体丢失，使血压下降，同时运动使血管扩张，从而导致血压的下降，都是短暂的表现。对于高血压的患者血压的下降是否达标，需要通过安静、休息状态...
徐新娜│北京积水潭医院
2020/07/09 收听(67233)
运动后是不能立即洗澡的，通常有如下几个因素：第一、运动后属于一种大量的消耗型活动，此时会产生机体的负氮平衡，分解运动增多，合成运动减少，三大营养物质都会相应的减少，因此会导致血...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/22 收听(39098)
"运动后头晕有如下几方面的因素：1、在剧烈运动后，有些患者尤其对于既往存在糖尿病病史的患者，会出现明显的低血糖反应，在血糖<3.9mmol\/L后患者会有头晕、头痛，伴随出冷汗...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2020/03/21 收听(18879)
"运动完不能坐，其主要的原因有酸性物质潴留、影响组织代谢等，具体如下：第一、酸性物质潴留：运动完肌肉内大量酸性物质存在，如果保持坐位，会使酸性物质不能排出体外，从而引起严重的延...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/03 收听(84018)
运动后期补水的问题在运动后，人体大量运动会有体液的丢失，毛孔打开后汗液会随着毛孔而排出，人体就会出现水分子丢失的状态。在运动后半小时至1个小时后，补充水分，在出汗的过程中会丢失...
刘丽伟│大庆市中医医院
2019/07/20 收听(78236)
01:43
运动完拉伸非常有必要，主要原因如下： 1、避免肌肉痉挛：在运动的过程中，肌纤维之间会出现摩擦，造成一定的刺激，并且在运动之后又容易出现肌肉的痉挛。如果在运动之...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/08/18 播放（81884）
"刚生产完的产妇吃一些偏温性的水果好，例如苹果、香蕉等，但是最好用热水烫一下，可以起到补充维生素和微量元素的作用，并且可以促进胃肠道的消化、吸收，防止便秘的情况发生。产妇在刚生...
魏玉华│济南市中西医结合医院
2020/02/02 收听(43839)
01:48
刚动完手术，如果消化道功能正常，就是能够正常饮食的时候，可以吃水果，一般可以吃容易消化的食物，还有维生素丰富的食物。如可以吃葡萄但是要吐皮，还可以吃西瓜、苹果，苹果吃之前...
张炜│郑州大学第一附属医院
2023/04/04 播放（92630）
"产后可以吃各类水果，一般的水果都可以进食，没有特别的禁忌。水果分为凉性和暖性，比如山竹、梨属于凉性水果，这类水果要少吃，尤其是妈妈比较虚弱、贫血的不宜吃的过多。有些水果属于暖...
赵晓东│北京医院
2019/09/20 收听(11040)
"刚动完手术的患者可适当吃水果，比较常见的水果有苹果、香蕉、柚子、火龙果、葡萄、西瓜、猕猴桃等。适当的吃水果可以补充维生素，补充微量元素，增强人体的抵抗力，而且也有助于术后的恢...
李国刚│济南市中西医结合医院
2019/11/04 收听(81887)
"刚做完手术可以吃的水果需要根据手术的部位以及手术的方式来决定。患者手术后如果不影响胃肠功能，例如局部麻醉下进行皮下脂肪瘤切除术或者腹腔镜下的宫颈手术等，在手术后一些比较常见的...
王巍│沈阳市中西医结合医院
2020/07/29 收听(80690)
"刚生完孩子的女性可以吃容易消化、富含维生素的水果，但要注意不能吃寒性、凉性水果，会影响到身体健康的。苹果中含有的各种微量元素可以预防疾病，也可以使孕妇的皮肤变得更加光滑。红枣...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/07 收听(72252)
