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"月经对女性来说是特殊的生理期,抵抗力最弱的时候,有些人还会有下腹不适、坠胀、腰酸,痛经等症状。除了注意饮食、保暖、休息外,通过水果能够补充人体所需要的维生素和膳食纤维,增强抵...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/06/14 收听(38899)
"月经期间可以适当吃些温热性的水果,像提子、榴莲、火龙果、桃子、荔枝、桂圆、樱桃等,但不要吃太多。不要吃香蕉、芒果、西瓜等凉性的水果,容易引起经期延长、月经量增多。月经期间注意...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/04/26 收听(72598)
"在女性的月经期间,一般不要吃一些性寒的水果,比较常见的比如西瓜、火龙果、哈密瓜、奇异果、苹果、香蕉、桑葚等等。一些性温或者性热的水果是没有影响的,比较常见的比如榴莲、芒果等等...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/10/27 收听(57145)
"月经期吃各种水果都可以,但是讲究略有区别。月经期不宜吃凉性的食物,推荐吃暖性的食物,包括水果。凉性的水果,比如西瓜、甜瓜、山竹、梨等,这些水果不推荐吃,或者要少量吃。而一些暖...
赵晓东│北京医院
2019/08/09 收听(32906)
"来月经期间一般的水果都可以吃的,比如苹果、奇异果、红枣、龙眼等。这些水果中含有丰富的维生素、微量元素、纤维素等,可以及时补充因经血流失而丧失的体内营养物质,预防贫血的发生。但...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/19 收听(32284)
"月经期间胞宫空虚,如吃太过寒凉的水果,容易导致寒邪入侵胞宫,寒凝气滞,气滞血瘀,出现痛经,行经不畅,月经淋漓不尽,颜色发黑等症状,所以寒性水果尽量不要吃,如香蕉、芒果等。直接...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/05/13 收听(97835)
月经期的女性,可以吃温性或热性的水果,可以适当吃补血的水果,因为女性的月经是因子宫内膜脱落引起的出血,月经期身体相对比较虚弱比较怕凉,所以在月经期不建议吃寒凉的水果,月经期的女...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/27 收听(84279)
"月经期间要吃新鲜的水果,水果里面含有丰富的维生素,可以吃橙子、猕猴桃,最好不要吃凉性的水果,不要吃梨,不要吃太凉的冰淇淋,雪糕也要避免。月经期间要是出现疼痛,不要担心,可以先...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/04/03 收听(12729)
"月经来潮时女性的身体比较虚弱,有些女性出现下腹的坠胀不适、腰痛、恶心、呕吐、肛门坠胀、腹泻等这些,甚至有原发性痛经的可能,所以在选择食物和水果时需要综合的考虑,不食用过多冰凉...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/04 收听(49385)
"月经期间大多数蔬菜、水果都可以食用,没有绝对的禁忌水果,注意适量。不要因为喜欢或者厌恶而特别偏食、挑食,丰富多样、营养均衡是比较好的。注意温度,尽量不要吃冰冻的,拿温水稍微加...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/06/03 收听(12511)
"女性在月经期间几乎所有的水果都可以少量食用,但是一些偏寒性的水果需要少吃,可以多吃一些温性的水果,比如苹果、桃子、荔枝、红枣、桂圆等。但是水果属于生冷食物,即使是温性的水果也...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/16 收听(36897)
月经来潮期间因为身体抵抗力下降,有一部分妇女可能还会出现胃肠道功能紊乱,易于出现激惹症状,如果吃寒凉的食物,容易出现腹泻症状。所以月经来潮期间要注意吃温性的水果,比如苹果、香蕉...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/04/22 收听(92513)
"当身体在月经期间,身体比较虚弱,容易引起免疫力低下,所以正常情况下,适当尽可能避免寒凉的食物,比如梨子、荔枝,可以通过滋补、补气养血等方法调理身体。比如榴莲,含有人体所需要的...
王海丰│朝阳市第二医院
2018/09/24 收听(22220)
在月经期尽可能选择当地应季水果,一般不容易出错,如果是反季节或者异地的水果,适量少吃,但是可以吃。如果存在过敏,如有些人吃芒果嘴肿,此时不能吃。如果吃某种水果腹痛、腹泻,...
吴向红│中国中医科学院广安门医院
2020/06/15 播放(68778)
现代医学的发展对于经期没有特别的饮食忌讳,只要是营养丰富、容易消化、含有维生素、矿物质和膳食纤维,时令的水果都可以吃。但是中医理论认为食物分为热性、温性和寒性,寒性的食物在月经...
王少为│北京医院
2020/06/28 收听(70729)
"月经期间适合吃一些温性的水果,比如桂圆、橘子、樱桃、葡萄、苹果、猕猴桃、桃子,这些水果在月经期间都是可以食用的,但是不能食用过多,更不能吃冰镇的。水果有温性和寒性的区别,寒性...
刘晶│河北医科大学第一医院
2020/06/05 收听(27920)
"女性月经期是属于特殊的生理期,人的抵抗力相对比较低,人比较虚弱,肠胃功能也是相对比较柔弱。所以在月经期饮食要特别当心,一般可以吃易消化、易吸收的食物,相对比较合适。月经期处于...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/07/20 收听(56875)
"经期建议吃一些清淡的饮食,并且富含蛋白质,比如鸡肉、鱼肉、豆腐、牛奶等等。另外,经期建议多吃富含维C的新鲜蔬菜和水果,保持大便通畅。经期对于女性而言是一个特殊的生理时期,同时...
武玉│聊城市人民医院
2019/05/22 收听(13648)
"女性在月经期间,要注意饮食方面的保健,这样对女性的生殖健康是比较重要的。要避免吃生冷和辛辣的食物,不要喝浓茶、咖啡。因为有的人如果有痛经的现象,吃生冷食物会加重。最好吃比较温...
李顺华│莒县中医医院
2018/07/03 收听(20857)
"正常情况下,月经期来了,不能吃的就是冰凉的食物,或者是不能喝冷饮,必须注意保暖,经期不能吃寒凉的食物。经常吃冷饮,长期摄入寒凉食物会导致宫寒,会引起月经改变,严重的会引起宫寒...
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/13 收听(47735)