月经期可以喝酸奶吗

2020-02-18 11:30

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在月经期不建议喝冷藏的酸奶,因为市面上绝大部分酸奶都是冷藏的,有极少部分是常温下保存的酸奶,这种酸奶在月经期可以喝,因为酸奶的营养还是非常丰富的,可以提高机体抵抗力,有开胃的功效,在月经期喝酸奶对增加机体抵抗力还会起到一定的作用。只是不要喝凉的酸奶,因为在月经期如果喝寒凉的酸奶或者寒凉的饮料,可能会导致痛经或者会使月经淋漓不尽,这一点要相应的注意。另外,在月经期也不建议吃活血的食物或者止血的药物,可能会对月经产生一定的影响,无论是饮食还在日常起居当中都要相应的注意。

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