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"想要改善睡眠,饮食方面是需要吃补充大脑营养,缓解大脑疲劳以及具有安神作用的食物。首先,可以多吃一点坚果类食物,坚果富含丰富优质卵磷酯和DHA,对于缓解大脑神经焦虑,补充大脑能...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2019/06/23 收听(52148)
"调节失眠患者的饮食是失眠的辅助治疗,基本原则是营养丰富、易于吸收、清淡为主。先要确保饮食不会造成失眠,对睡眠有影响的食物包括咖啡、浓茶、酒精以及各种过于辛辣刺激的食物,失眠患...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/30 收听(58277)
"蜂蜜可以益气补中,是很好的安眠食物,睡前饮一杯蜂蜜水,可助入睡。同时,牛奶也可以起到助眠的作用,因为牛奶里含有色氨酸和钙,均可起到镇静作用。在温牛奶中加入适当烤熟的马铃薯,可...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/06/14 收听(12097)
"患者睡不着、失眠,可以吃安眠药,也可以吃中成药。安眠药患者可以选择地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、右佐匹克隆、佐匹克隆、唑吡坦、扎来普隆类的安眠药,改善患者睡...
杨立平│大庆市中医医院
2020/01/14 收听(62263)
"改善睡眠可以通过药物改善,还可以通过生活方式进行改善,还可以服用一定的饮食进行调理。改善失眠的药物有例如可以服用维生素B6、褪黑素片,既可以起到改善失眠的作用,又可以不引起依...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/06 收听(22047)
改善失眠多梦的食物有以下几种: 1、有助于安神补气的食物:比如牛奶和百合莲子汤,也可以用生地黄或酸枣仁泡水喝。如果体内热气过多,可以配合绿豆汤; ...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/04/25 播放(76851)
失眠的药物主要有三类,第一类是安眠药,分为非苯二氮卓类的药和苯二氮卓类的药物,非苯二氮卓类药相对成瘾性比较小,如现在新型的唑吡坦、右佐匹克隆、佐匹克隆,还有苯二氮卓类的安眠药,...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2018/02/24 收听(11899)
"治疗失眠的药物包括第一代的巴比妥类药物,第二代苯二氮卓类药物,以及第三代非苯二氮卓类药物。巴比妥类目前已经很少用,苯二氮卓类药物是目前使用最广泛的,它的优点是可以缩短入睡时间...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2019/07/11 收听(69094)
"失眠的药物有两种,一种是中药,一种是西药。中药包括有百乐眠胶囊、七叶神安片,这些都是治疗失眠的中成药。西药有安定类的,比如艾司唑仑片、阿普唑仑,另外还有右佐匹克隆,以及唑吡坦...
裘丽红│开封市中心医院
2018/05/19 收听(90798)
"改善失眠常用的主穴有神门、百会、安眠、印堂、三阴交等。治疗失眠必须辨证施治,不同的分型选择的穴位不相同,常见的有心脾两虚型,配伍心俞、脾俞;脾胃不和型,配伍足三里、内关;心肾...
张涛│陕西省中医医院
2021/06/28 收听(22675)
"改善失眠的好方法包括心理治疗、药物治疗,或者两种方法结合治疗。失眠症状较轻的患者可以给予适当的心理治疗,如睡眠卫生知识教育,帮助养成良好的睡眠习惯,消除对失眠症状的关注和恐惧...
王翀│南京鼓楼医院
2020/12/27 收听(38045)
改善睡眠的常见药物如下:
1、苯二氮䓬类药物:比如艾司唑仑、氯硝西泮等,属于经典安眠药,具有一定副作用,比如镇静作用、肌松作用,以及宿醉效应,即吃药后第2天可能会...
母艳蕾│北京医院
2023/05/06 播放(97765)
"改善心肌缺血的药物有:1、β受体拮抗剂,能够抑制心脏的β肾上腺素能受体,减慢心率,减弱心肌的收缩力,降低血压,从而降低心肌的耗氧量,减少心绞痛的发作。这类药物比如美美托洛尔缓...
李艳敏│潍坊市人民医院
2018/12/15 收听(65530)
目前在临床上并不存在明确改善肾功能的药物,但患者可使用以下药物改善肾功能,主要包括以下几种: 1、ACEI、ARB类药物:尽管ACEI、ARB类药物在肾功能不...
马强│中国人民解放军总医院
2021/07/26 播放(85632)
"临床上改善血液循环的药物主要有以下几种:一、如意金黄膏、活血化瘀膏、鱼石脂软膏等,这类药物主要用于局部外敷,如患者局部的皮肤发生急性炎症时,可以通过外敷上述药物,促进局部炎症...
温暖│湖北省中西医结合医院
2019/10/12 收听(66842)
"长期失眠主要是由于神经功能紊乱导致的,改善睡眠可以通过日常的生活方式。在日常生活里,避免精神压力过大和工作学习压力过大,要有适当的体育锻炼。在饮食方面,要避免吃辛辣刺激性的食...
张宇实│聊城市人民医院
2018/12/17 收听(51611)
"怀孕早期是因为激素水平的变化,还有怀孕以后心理的影响,会出现失眠的状况。正常情况下,通常可以从几个方面改善睡眠,固定的时间睡觉和起床,白天尽可能不要睡觉,可以做适当的轻度运动...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/05 收听(41226)
改善记忆力的药物主要有奥拉西坦、吡拉西坦、胞二磷胆碱,也可以应用长春西汀。记忆力下降可由多种原因所引起,如果长时间精神紧张、压力大、睡眠不足时可能会引起,主要是放松心情,减轻压...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/05/16 收听(76042)
"对改善前列腺炎的药物,临床上有以下几大类:1、抗生素类,常用的有头孢克洛、头孢克肟、头孢拉定、阿莫西林克拉维酸钾、青霉素V钾片、左氧氟沙星、环丙沙星、阿奇霉素等药物。2、清热...
崔铁峰│保定市第二医院
2020/01/20 收听(33449)
改善微循环的药物较多,首先要确定患者是否有微循环障碍。如果存在微循环障碍,临床上常用的药物有以下几种: 1、非甾体抗炎药:如阿司匹林片,能起到抗血小板聚集的作...
赵文淑│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/04 播放(53267)