孕期可以吃油桃吗

2020-03-02 15:59

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孕妇是可以吃油桃的,但是要适量:
1、油桃当中营养丰富,含有糖分、蛋白质以及多种维生素等营养物质。油桃含有多种氨基酸,能够满足人体所需,有利于维持孕妇的身体健康。油桃含有的营养物质种类较多,能够满足胎儿所需,促进胎儿的生长发育。
2、新鲜的油桃中维生素C的含量较高,能够满足胎儿的维生素C需求量,能够促进铁元素的吸收,提高机体免疫力。还能促进体内胶原蛋白的合成,有助于孕妇的美容养颜。
3、虽然适当吃油桃能够补充营养,有益健康,但油桃性质偏热,容易导致上火。孕妇吃油桃要吃新鲜、成熟的油桃。如果油桃不新鲜,或者没有成熟好,反而会引起腹胀。

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