经期可以吃油桃吗

2020-02-28 11:27

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女性在月经期是可以少量吃油桃。油桃中含有丰富的维生素和矿物质,女性食用后可以起到补养气血、提供营养成分、健脾的功效。女性在经期时油桃不易过多食用,过度食用会导致女性出现有胃痛、恶心、呕吐等胃肠道消化不良,不利于女性的身体健康,也会导致月经血的排出发生异常,女性在月经期间应该注意多吃易消化的食物,例如小米粥、大枣粥。另外可以适当吃苹果、香蕉等,有利于防止便秘,也可以提供一定的营养供应,女性在月经期间应该注意保持外阴的清洁卫生,避免局部感染的发生。

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