女生经期可以吃油桃吗

2019-07-25 10:02

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女生经期可以适量吃油桃。油桃是偏温性的水果,营养很丰富,含有丰富的维生素以及矿物质,可以帮助铁的吸收,并且还具有止咳化痰、补气健肾的功效。女性在月经期间,常会出现有食欲不振,及下腹痛等不适的情况发生,所以在吃油桃的时候,不可过量食用,以免出现胃肠道不舒服的情况。如果是女性对油桃过敏,在经期及平时也不可以食用。另外女性在经期也注意,要多吃偏热性的食物,来补充身体对营养的需要,只要是不吃寒凉性、辛辣的食物,正常饮食都可以。经期是女性正常的生理周期,女性要保持心情放松、适量休息。

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